拿玉米当饭吃 真的能减肥吗?

答案是，那要看你这一天下来怎么吃，吃的啥，吃进去的营养素配比是否合理，所以，还是那句话，一根玉米解决不了减肥大计，十根也不行。毕竟，你不可能只吃玉米，否则一段时间后你一定会营养不良——不管体重减了几斤，蛋白质营养不良是一定躲不开的。升糖慢得选择甜玉米、老玉米糯玉米属于支链淀粉不扛饿为啥玉...

吃喝拉撒全记录,我在医院当减肥“小白鼠”!丨减肥周记

你所有想到要减肥的日子都是在“明天”,而他们对你减肥的研究是每一天;你每天的运动是在短视频里看别人运动,而他们的每天的运动是在短视频里给你演示运动;你每天用“珍惜粮食”安慰自己的胡吃海喝,而他们用“敬畏粮食”告诉你要吃对每一顿饭。所以,无论是大胖小胖,各位胖友们还是要相信自己,相信科学。这...

作死减肥,每天嚼吐七八百块钱的食物,只怎样一种体验?

我曾经从初一开始把一直到高三,一直嚷嚷着减肥,身高168体重从113左右每天大概三顿饭以后长三斤吧,也属于比较合理的波动状态,我那个时候根本没有卡路里,碳水的概念。只是记得每晚放学回家吃饭,都能吃一碗满满的米饭,然后还能在加小半碗。早上两个烧麦,一杯豆浆都撑死了,中午因为在食堂吃饭,一部分原因是真的不好吃...

女子为减肥每天只吃一顿饭因腹部绞痛进医院 节食减肥险酿大祸

女子为减肥每天只吃一顿饭因腹部绞痛进医院9月17日中秋之夜,25岁的张丽在家突发晕厥,随即被家人紧急送至长沙市中心医院急诊科。经诊断,她的情况为十二指肠溃疡引发出血及急性失血性贫血,随后转入消化内科接受治疗。张丽从事销售工作,尽管身高160厘米、体重60公斤的她并不肥胖,但她仍渴望更苗条的体形。为此,她从9...

减肥三餐怎么吃

早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高的食物为主,最好能在生食的比例...

3个月减了70斤!28岁姑娘每天只吃一顿饭,减肥减出胆结石

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-07fb4b558d0a6ee486550ebe53f0249e3个月减了70斤!28岁姑娘每天只吃一顿饭,减肥减出胆结石2024-09-1913:19发布于北京|26观看0评论收藏分享手机看5

3个月减了70斤!28岁姑娘每天只吃一顿饭,减肥减出胆结石

3个月减了70斤!28岁姑娘每天只吃一顿饭,减肥减出胆结石2024-09-1913:19发布于北京|9观看0评论收藏分享手机看伍视频粉丝6.7万|关注0+关注作者最新视频511|03:00都达到醉驾标准还认为自己没喝多~2024-09-19534|00:05FIFA最新一期国家队排名公布,国足排名创近8年新低2024-09-19...

3个月减了70斤!28岁姑娘每天只吃一顿饭,减肥减出胆结石

3个月减了70斤!28岁姑娘每天只吃一顿饭,减肥减出胆结石2024-09-1913:19发布于北京|1观看0评论收藏分享手机看伍视频粉丝6.7万|关注0+关注作者最新视频41|01:09提高警惕!别让“开学季”变成骗子的“发财季”!2024-09-192009|00:29喝水放水杯,分心发事故2024-09-19710|02:10...

一天只吃一顿饭,3个月减重35公斤,出大事了……

28岁的王小姐一天只吃一顿饭搭配运动,短短三个月足足瘦了35公斤这本是一件高兴事但还没等她体验减肥带来的福利胆囊内一群突如其来的石头就让她吃尽了苦头手术现场减重减出了“内伤”3个月前,王小姐还是一位重度肥胖患者,身高165厘米的她,体重高达115公斤。

每天吃一顿饭能减肥吗

每天吃一顿饭不能减肥。虽然每天吃一顿饭可以减少热量摄入,但是并不能保证每天的能量消耗大于摄入量,而且还会引起营养不良,不利于身体健康。减肥需要控制总热量摄入,并通过适当的运动增加能量消耗,保持能量平衡才能达到减肥的目的。对于体质较弱或处于生长发育阶段的人群,每天仅进食一餐可能导致营养不良、低血糖等问题...