凉拌豆皮香菜卷-清爽低脂小吃
7.将搅拌均匀的豆皮香菜卷放入盘中,即可食用。凉拌豆皮香菜卷的口感清爽,豆皮的爽脆和香菜的清香相得益彰,再加上小米辣和蒜叶的调味,使得这道小吃更加美味。这道小吃不仅健康营养,而且饱腹多纤,是一道非常适合减脂女孩食用的美食。发布于:湖北省平台声明...
吃得健康才会瘦!减肥就吃这6道减脂餐,润肠通便,神清气爽
搭配豆皮和金针菇,不仅口感鲜美,而且富含蛋白质和纤维素,有助于增加饱腹感,减少能量摄入,是减肥期间的理想选择。准备食材:番茄2个、豆皮适量、金针菇适量、葱姜蒜适量、食用油适量、盐适量、清汤或水适量。1.番茄洗净,用开水烫一下,然后剥皮切成小块备用。2.豆皮切成适口大小的块状,金针菇洗净备用。3....
豆腐怎么做好吃又减肥
这是一道四川名菜,麻辣鲜香,吃了使人胃口大增,但不建议经常作为减肥餐来吃,否则可能会影响减肥效果。5.凉拌豆腐丝:将豆腐皮洗净切成长条,加入食盐腌渍片刻,滤去盐水,加入蒜泥、辣椒油、芝麻酱、陈醋、白糖、味精、烫好的香菜段拌匀即可。该菜品清爽爽口,特别适合夏天食用,对减肥有一定帮助。需要注意的是,虽然豆...
一起来“考古” | 《红楼梦》里的那些绝世美食|火腿|藕粉|松仁|...
豆腐皮800克、糯米300克、火腿100克、香菜50克、熟花生仁100克记账提示:1.豆腐皮在品名输入“豆腐皮”,属于“其他豆类及制品”,糯米在品名输入“买糯米”,属于“大米”,香菜在品名输入“香菜”,属于“鲜菜”。以上三样输入金额后,要准确记录数量和单价。2.熟花生仁在品名输入“花生仁”,属于“坚果类”,只...
45个花样菜谱,带你花式做美味,把做菜变成艺术品
19、罗汉豆皮卷食材:豆腐皮、笋、冬菇、胡萝卜、木耳做法:1.笋、冬菇、胡萝卜、木耳切丝2.起锅加入上汤煸炒,加入盐、胡椒粉、香油等调味勾芡拌在一起备用3.豆腐皮切成正方形,将馅料包入4.将包好的豆腐卷放入锅中用油中火煎至两面金黄,盛出放碟...
元旦家宴,推荐9菜1汤,荤素搭配,简单易做,寓意十全十美!
豆皮卷主要食材:豆腐皮1张,金针菇1把,胡萝卜半根,黄瓜1根,鸡蛋1个,午餐肉2片,韭菜3根,香菜2根,酱油1勺,米醋1勺,蚝油半勺,黄豆酱1勺,辣椒油1茶匙(www.e993.com)2024年9月19日。具体做法1、鸡蛋煎成无油鸡蛋皮切成丝,午餐肉切丝,胡萝卜和黄瓜切丝。2、锅中烧水,水开加入1茶匙盐,将豆腐皮放进去,煮2分钟,捞出备用。
低脂减肥餐,凉拌麻辣豆皮!
低脂减肥餐,凉拌麻辣豆皮!超级好吃的凉拌豆皮,酸辣开胃巨好吃,一家人都爱吃。高蛋白低脂肪,好吃不长胖,巨下饭!做法也特简单,一次就学会!用料:豆皮2张黄瓜1根熟花生米适量蒜末适量白芝麻辣椒面香葱花椒粉少许食用油适量盐适量白糖半勺生抽3勺香醋2勺小米辣2个香菜适量...
这菜2块钱一大盘,简单拌一拌,减肥健脑益智又爽口,适合春季吃
这菜2块钱一大盘,简单拌一拌,减肥健脑益智又爽口,适合春季吃不知道大家会把豆丝叫做什么,我们这个地方就已经有很多叫法了,蛋白丝、豆皮丝、腐皮丝啥啥的,不管这些啦,我是很喜欢豆丝的,口感很独特,而且价格也不贵,这么一大盘成本只要两块钱左右,性价比超高啊大家都知道豆腐的营养十分丰富,那豆腐皮自然和豆腐在...
减肥无需饿肚子,分享8道减脂菜,低脂粗纤维,大肚腩越来越小
豆皮卷主要食材:豆腐皮1张,金针菇1把,胡萝卜半根,黄瓜1根,鸡蛋1个,午餐肉2片,韭菜3根,香菜2根,酱油1勺,米醋1勺,蚝油半勺,黄豆酱1勺,辣椒油1茶匙。具体做法1、鸡蛋煎成无油鸡蛋皮切成丝,午餐肉切丝,胡萝卜和黄瓜切丝。2、锅中烧水,水开加入1茶匙盐,将豆腐皮放进去,煮2分钟,捞出备用。
立秋后多吃这道菜,高蛋白低热量,2块钱拌一盘,减肥也能当饭吃
主要食材:豆腐皮2张,黄瓜半根,青椒半个,红椒半个,大蒜2个,香菜2根,生抽2勺,香油1勺,蚝油1勺,盐1克。具体做法1、准备两张豆腐皮,半根黄瓜,准备一些青红椒、香菜和大蒜。2、豆腐皮叠起来再卷起来,切成细丝儿。这个就根据个人喜欢了,切三角片、粗长条都行。