秋天最减肥的水果,错过又要等一年

给孩子吃的时候,你也可以炫起来。图片来源:网络柚子,秋冬最「善良」水果低糖低热量,高VC高水分柚子秋冬减肥、控糖最佳水果我们都知道减肥要选择低热量、低脂、饱腹感强的食物,柚子热量比我们常吃的「减肥水果」苹果、梨、桃……甚至会更低一点。比如文旦柚的热量只有42kcal/100g,含糖量在9.5/10...

12种适合糖尿病人吃的零食,营养、饱腹、还不升糖,建议家中常备

每100克苹果平均含能量52千卡,碳水化合物为12.3克,属于低升糖指数(GI=36)食物。加餐:拳头大小的1个,优选国光苹果。对于甜度较高的苹果,需适当减量。6.黄瓜黄瓜的热量低(100克黄瓜仅含15千卡能量),膳食纤维含量高,升糖慢,有利于血糖控制和体重控制。不管糖友的血糖控制得怎么样,都可以放心吃黄瓜。黄瓜的...

每天吃一个苹果到底科不科学?尤其是爱美的女人更要注意

还有助于减肥呢~苹果含有大量水分和各种保湿因子可使皮肤白皙、滋润因此还有美容的作用尤其是孕妇如果每天吃一个苹果不仅能够改善自己的肤质还能让腹中的宝宝拥有天生的白皙皮肤爱吃苹果的看过来~不爱吃苹果的更要看过来!半岛购物直采瓦房店东马屯大富士没错就是辣个经常上电视味道不一般的个大黄...

深度研究|中国果业的5.0时代(附内涵及路径)

(3)特色化。深入开展特色果树种质资源保护,培育符合不同人群口味的特色品种,发展传统老味道品种,如河北承德国光苹果、西藏林芝黑钻苹果、浙江奉化水蜜桃等,做大做强优势特色产业。挖掘特色果树文化价值,打造一批彰显地域特色、体现乡村气息、承载乡村价值、适应现代需要的特色果业。(4)标准化。非标准化生产决定果品品质...

868种常见食物热量表,要瘦要胖你看着办!

▲晚餐:新鲜水果茶1壶,回味梅,南非瓜子,水果盘1份莴笋:12千卡/100克GI值:23苹果:54千卡/100克GI值:36海带:138千卡/100克GI值:17香菜:33千卡/100克魔芋:151千卡/100克GI值:30火龙果:60千卡/100克红枣雪燕燕窝:43千卡/100克