从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

“管住嘴,迈开腿”,要说起来,减肥的要义并不复杂,但如何边吃边瘦,还能保证健康高效,这就大有讲究了。在减脂餐的潮流中,首先吹起胜利号角的,是各种各样的轻食沙拉。轻食算是“舶来品”,在国外本意是指快速简单的食物,即用“轻食”代替一日三餐,来达到减肥的目的,但在国内却逐渐演化成沙拉的另外一种叫法,最后...

越卖越贵,从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗...

同样都是400多大卡的午餐,口水鸡+蒸南瓜+米饭的热量,低于鸡肉牛油果芒果血橙沙拉;沙县小吃的一份鸭腿饭只有500大卡,热量低于知名健康餐wagas的泰式黄咖喱鲷鱼虾仁饭;甚至黄焖鸡米饭的热量也只在500大卡左右,只要记得给鸡肉去皮,就可与白人饭一战。更何况,无所不包的“黄人饭”,还能让打工人一周点餐不重样,不...

“黄人饭”,吊打西式健康餐?

对饥肠辘辘的打工人来说,管他白人黄人,能健康减脂的就是好饭。极饿的时候就地取材,在工位拿热水烫生菜,再配颗猕猴桃,就是无国界料理。〓图源:小红书用户@pearl不是白人饭吃不起,而是黄人饭更有性价比但凡吃过白人饭的打工人,都说过白人饭的坏话。没被白人饭背刺过的幸运儿们,您也别急着怪咱端起碗...

“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜

“管住嘴,迈开腿”,要说起来,减肥的要义并不复杂,但如何边吃边瘦,还能保证健康高效,这就大有讲究了。在减脂餐的潮流中,首先吹起胜利号角的,是各种各样的轻食沙拉。轻食算是“舶来品”,在国外本意是指快速简单的食物,即用“轻食”代替一日三餐,来达到减肥的目的,但在国内却逐渐演化成沙拉的另外一种叫法,最后...

打败“白人饭”,打工人开始吃盖浇饭减脂了?|【经纬低调分享】

对饥肠辘辘的打工人来说,管他白人黄人,能健康减脂的就是好饭。极饿的时候就地取材,在工位拿热水烫生菜,再配颗猕猴桃,就是无国界料理。〓图源:小红书用户@pearl2不是白人饭吃不起而是黄人饭更有性价比但凡吃过白人饭的打工人,都说过白人饭的坏话。

营养搭配合理,少油烹调,吃起来更舒服,价格还便宜意不意外?减脂的...

在某社交媒体，有博主详细介绍了沙县小吃减脂餐的减脂原理(www.e993.com)2024年11月2日。从进食内容上看，一份沙县减脂餐的标配如下：一个酱汁鸡腿或卤鸭腿，负责优质蛋白的摄入；半份过水青菜，补充维生素；外加少量米饭，控制碳水摄入均衡饮食。吃法上也有讲究，鸡腿和鸭腿要撕皮。如果有可能，可以跟老板娘要一份杂粮米饭。进食顺序也很重要，...

不超30元!15款高铁盒饭上新了 近200趟高铁可点

截至目前,已经陆续推出了15款精美的盒饭,分别是:蜜汁叉烧饭、照烧鸡腿饭、广式豉油鸡饭、卤肉饭、农家小炒肉饭、香酥鸭块饭、黑椒牛肉饭、毛豆烧仔鸡饭、秘制酱鸭腿饭、广式腊肉饭、卤翅根饭、红烧肉杏鲍菇饭、肉沫蒸蛋饭、葱油鸡饭、特色小炒肉饭。

减脂的尽头是中式家常菜

在某社交媒体,有博主详细介绍了沙县小吃减脂餐的减脂原理。从进食内容上看,一份沙县减脂餐的标配如下:一个酱汁鸡腿或卤鸭腿,负责优质蛋白的摄入;半份过水青菜,补充维生素;外加少量米饭,控制碳水摄入均衡饮食。吃法上也有讲究,鸡腿和鸭腿要撕皮。如果有可能,可以跟老板娘要一份杂粮米饭。进食顺序也很重要,先菜后...

意不意外?减脂的尽头是中式家常菜

在某社交媒体,有博主详细介绍了沙县小吃减脂餐的减脂原理。从进食内容上看,一份沙县减脂餐的标配如下:一个酱汁鸡腿或卤鸭腿,负责优质蛋白的摄入;半份过水青菜,补充维生素;外加少量米饭,控制碳水摄入均衡饮食。吃法上也有讲究,鸡腿和鸭腿要撕皮。如果有可能,可以跟老板娘要一份杂粮米饭。进食顺序也很重要,先菜后...

吃鸭腿能减肥吗

吃鸭腿一般情况下不能够起到减肥的作用。虽然鸭肉属于一种低脂、低胆固醇的食物,但是其中也含有一定的脂肪成分,如果长期大量食用,会导致体内脂肪含量增加,进而会引起发胖的现象。此外,鸭肉中还含有人体所需要的营养物质,如维生素B族、铁、锌等微量元素,对于身体健康是有一定好处的。但需要注意的是,在减肥期间要尽量...