哎呀,说到魔芋烧鸭,这可真是一道让人欲罢不能的美味佳肴啊!

鸭肉富含蛋白质,能补阴益血,清虚热。魔芋则是低热量、高膳食纤维的健康食品,有助于减肥和保持肠道健康。这么一道美味又健康的菜肴,怎么能错过呢?所以啊,下次家里来客人或者想要犒劳一下自己的时候,不妨试试做一道魔芋烧鸭吧!保证让你和家人朋友都吃得津津有味,赞不绝口哦!#厨艺教程#VideoPlayeris...

8月14进末伏,叮嘱家人多吃2肉3菜,少吃2果,养好身体为秋季蓄能

同鱼肉有着异曲同工之处,鸭肉也有助于消暑去燥,且富含高质量蛋白,脂肪热量也比较低,有助于补虚健脾,清热去火,滋润肺脏等。末伏这段时间可以经常吃些,煮汤或红烧都适宜。推荐食谱:紫苏烧鸭1、鸭肉一只,剁成大块,将脂肪的部分剪掉,通过面粉的搓洗彻底洗干净。2、锅底淋少许油热透,将其倒进去,先煎一会儿,...

冬天的板栗这么吃|鸭肉|山药粥|糖炒栗子|适量清水_网易订阅

首先,板栗中含有丰富的热量,可以提供人体所需的能量,有助于抵御寒冷。其次,板栗中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,缓解冬季干燥引起的便秘问题。此外,板栗中的多种营养成分也有助于提高人体免疫力,预防疾病。板栗烧鸭板栗除了做成美味的糖炒栗子外,还可以做成其他美味的菜肴出现在餐桌上。比如著名的板栗烧鸭。选用香...

烧鸭煲仔饭、青椒紫苏牛蛙、减肥餐……这些配送餐受欢迎丨成长中...

---记者近日探访发现，多数餐饮配送店只经营一个菜式或一种菜品，让人简单易记。而这一餐饮模式主打的单品主题餐中，烧鸭煲仔饭、金汤猪肚鸡、青椒紫苏牛蛙、减肥餐等餐品成为了网红餐。煲仔饭餐饮店连开6家地址：南宁南国街附近网红餐：烧鸭煲仔饭餐饮配送店主要靠平台推广配送。8月31日，南宁南国街附近...

掌握了热量换算,减肥不再难

利用上列公式算出每天摄取热量,再从下表计规划每餐的份量,就可以有效控制体重。要注意以上公式计算的是每人的基本所需热量,指维持生命的最基本需要如呼吸、心跳等需要的热量。一般行动、工作或运动所消耗之热量并不计算在内。千焦耳×0.2389=千卡(kcal)...

这道低热量的美食,老少偕喜爱—红萝卜烧鸭肉

3、调味料炒出香味后,放入鸭肉一起翻炒4、鸭肉炒至两面变色时,加入生抽一起翻炒均匀5、将炒好的鸭肉放炖锅中,加入适量开水、红萝卜6、放煤气灶上小火慢慢炖30分钟左右,出锅前10分钟左右加盐注意细节:1、剁椒盐味比较重,菜中需要减少盐的量...

减肥:卡路里美女瘦身宝典

但我们不可能完全不进食,要减肥,就必须保证每天所摄取的热量少于1500千卡,身上的脂肪才会开始被消耗。如果我们进食时不注意食物所含的热量高低,或许一两份味道浓厚的意大利面,或许两只炸鸡腿就足以抵消掉我们两天的减肥努力。所以要减肥,就有必要对每道菜的卡路里进行精算。你可以先根据体重计算出自己每日的热量需求,...

100大卡鸭腿能吃多少?

4.胆固醇含量比猪、牛、羊等畜肉低注意啥?1.怕胖一族、饮食怕油腻的人建议去皮吃,鸭腿的脂肪大多集中在鸭皮上2.烤鸭皮上有很多不利于人体健康的糖化终末产物(AGEs)3.烧鸭(熟)属于中等嘌呤食物,高尿酸血症、痛风患者不要多吃策划制作原标题:《100大卡鸭腿能吃多少?》...

高热量食物有哪些?你的减肥敌人

建议:如果你正在减肥,每次最好只吃四分之一个,以避免摄取过多的热量和油脂。如果你不需要减肥,也别贪吃,当心肠胃负担不了油腻的月饼,而且多吃也会上火呢。喝月饼时喝一些绿茶可以去油消脂。十八、普通可乐一杯可乐375ml,热量168千卡可乐是大家最常喝的饮料,吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;聚餐的时候要喝可乐...

高热量食物、提高免疫力有利甲减康复

高热量食物1、动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄2、细粮。这就是小麦、大米和糯米。3、糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。4、五谷类:白饭、米粉、通心粉、方便面、面包5、肉类:肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品鲱鱼、各类鱼罐7奶类:鲜奶、炼奶、酸奶酪8餐点:...