魔芋粉真的能减肥吗

魔芋粉真的能减肥吗说起来魔芋是能够减肥的,但是很多人对此保持一个怀疑的态度,那么魔芋粉真的能减肥吗?魔芋粉的吸水膨胀力是很大的,因为魔芋粉当中有一种很好的膳食纤维成分是葡甘聚糖这种成分进入到胃肠道之后,能够迅速的进行吸水膨胀,这样能够让人增加饱腹感,这样用来代餐是很不错。服用了魔芋粉之后,对其他的...

一图了然|能减肥、抗过敏?益生菌真的这么神奇吗?

一图了然|能减肥、抗过敏?益生菌真的这么神奇吗?2024-12-1216:03:49来源:扬子晚报江苏举报0分享至在直播平台上,有关于益生菌产品的直播很多,不少带货人现身说法,吸引网友购买。在宣传中,益生菌俨然成了包治百病的健康“万金油”:减肥、改善厌食、治疗过敏、妇科病,甚至是抗癌、抗衰老等。你是...

一月瘦20斤?最近很火的这项运动真能减肥吗?

利用指压板进行超慢跑是否真的能减肥?云南省中医医院推拿科一病区副主任向勇:“从我们医学角度来说,指压板对减肥有一定的辅助作用,但并不是说在指压板上超慢跑就一定可以减肥。”医生介绍,超慢跑是一种低强度、低心率的有氧运动,相当于原地摆臂交替小踏步,活动范围不受限,居家也能轻松实现。而指压板超慢跑...

拿玉米当饭吃真的能减肥吗?知识点总结→

答案是,那要看你这一天下来怎么吃,吃的啥,吃进去的营养素配比是否合理,所以,还是那句话,一根玉米解决不了减肥大计,十根也不行。毕竟,你不可能只吃玉米,否则一段时间后你一定会营养不良——不管体重减了几斤,蛋白质营养不良是一定躲不开的。升糖慢得选择甜玉米、老玉米糯玉米属于支链淀粉不扛饿为啥玉米控...

健康科普 | 不吃晚餐,真的能减肥吗?

还能减肥?在快节奏生活和高压工作之下,很多人的身体都处于高脂状态。于是,各种减肥养生方法备受追捧,其中,不吃晚餐是最简单也最容易执行的方式之一。不少人尝试后会发现,不吃晚餐,好像真的“瘦了”!不吃晚餐当然可以“瘦”,但减的是脂肪吗?不吃晚餐确实可以减少热量摄入值,但减下去的主要是身体中的水分,并不...

比花生油贵好几倍,吃二酯油能减肥?

二酯油能减肥、降血糖、降血脂是真的吗？阮光锋分析认为，关于二酯油的降血脂、减肥等健康益处，目前的科学证据依然不足(www.e993.com)2024年12月18日。阮光锋认为，目前关于二酯油对血脂和体重的影响研究确实有很多，但背后经常有不少利益相关企业参与。这也使得二酯油减肥、降血脂相关研究结果的可信度大打折扣。阮光锋表示，很多商家在宣传...

为了减肥,人们喝下“蝌蚪水”。它是什么,真的能喝吗?

为了减肥,日前网上又刮起一股喝“蝌蚪水”的热潮。许多网红纷纷拍视频打卡|TikTok不过不用担心,人们喝下的并不是真的青蛙幼虫,而是水、柠檬汁和奇亚籽的粘稠混合物。奇亚籽泡在水里后会吸收其重量12倍的液体,体积膨胀,并在种子外表形成胶状层,...

“减肥神药”司美格鲁肽,真的能化解肥胖危机吗?

近日,“减肥神药”司美格鲁肽频频登上新闻报道,其治疗肥胖症优越的试验结果和临床效果夺人眼球。司美格鲁肽是肠道激素胰高血糖素样肽-1(GLP-1)的类似物。目前,肥胖症患者大约占全球人口比例的八分之一,司美格鲁肽的出世仿佛是一场“奇迹”。但肥胖症这种复杂的疾病,真的能靠一款“神药”解决吗?

三伏天晒背真能减肥吗?

晒背真的能减肥吗?减肥需要制造能量缺口,身体会消耗自身的脂肪来填补这个缺口,从而实现减肥/减脂的目标。研究显示,非超重女性每天平均消耗约567.6千卡,而超重或肥胖女性为405.9千卡。所以晒背减肥并不科学,短期内的体重变化可能更多取决于水分的流失,而非脂肪的燃烧。

国内唯一获批可以吃的减肥药,真能安全减肥?!

2.没有效:网红减肥产品,尚无减肥依据[1～3]:●酵素:没有循证证据表明吃了能减肥;小作坊的酵素还可能混入致病微生物,导致拉肚子等。●左旋肉碱:人体能合成,吃红肉(猪牛羊肉)也能获得,很少有左旋肉碱缺乏情况。吃它不能减肥,吃过量还会有不良反应。