体重管理热点问答:喝黑咖啡、吃功能性食品到底能不能减肥?

黑咖啡近年来似乎成了减肥概念产品。有的演艺人员声称,自己瘦下来就是靠喝黑咖啡。黑咖啡真有减肥功效吗?中国食品工业协会营养指导工作委员会常务副会长杜荷这样回应:“咖啡有一种对中枢神经的‘兴奋剂’,你喝了以后,在休息状态还是很活跃的,能够帮助你消化吸收很多体内的物质,所以它对减肥其实有一定的辅助作用。但是...

喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

流言:“防弹咖啡”富含脂肪,用它长期替代主食正餐,可以实现有效减肥。真相:“防弹咖啡”是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物,部分“防弹咖啡”中可能加入了一点蛋白粉。北京大学人民医院临床营养科专家介绍,与普通咖啡相比,“防弹咖啡”的脂肪含量更高,特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行的...

4个月自律,从134斤瘦到98斤,总结出的11个经验,分享给减肥的你

7、运动前喝一杯黑咖啡,黑咖啡可以利尿改善水肿,而运动前喝一杯可以提升心率,让身体更快进入燃脂状态,有助于提升减肥速度。8、多吃一些有助于掉秤的食物,比如芹菜、冬瓜、火龙果、金针菇、西梅等食物,可以促进废物排出,帮你改善便秘问题,身体也能更加高效运转。9、起床后做一组深蹲或者开合跳训练,激活身体肌...

喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

“防弹咖啡”富含脂肪，用它长期替代主食正餐，可以实现有效减肥。真相：“‘防弹咖啡’是黑咖啡、草饲黄油和椰子油的混合物，部分‘防弹咖啡’中可能加入了一点蛋白粉。”北京大学人民医院临床营养科专家介绍，与普通咖啡相比，“防弹咖啡”的脂肪含量更高，特别是饱和脂肪酸的含量。“防弹咖啡”的减肥原理与近年来流行...

...保健】多喝黑咖啡能减肥,预防心脏病和阿尔茨海默症,这是真的吗?

科学辟谣-养身保健多喝黑咖啡能减肥,预防心脏病和阿尔茨海默症,这是真的吗?发布时间:2024-06-2313:06来源:科普中国1X00:00:00/00:00:00加载失败(责任编辑:康希)版权声明凡本网注明“来源:重庆网络广播电视台(视界网)、重庆手机台”的所有作品,系由本网自行采编或经授权使用重庆广电...

听说黑咖啡能减肥,是真的吗?肾友能喝吗?

如果你能合理地控制饮食和坚持运动,那么喝黑咖啡会有助于减肥;否则,仅仅依靠喝黑咖啡而不改变生活方式,很难减肥;在没有多囊肾,也没有高钾、高磷的风险这些情况下,那么肾友就可以喝黑咖啡(www.e993.com)2024年11月11日。所谓黑咖啡,就是只含有咖啡和水,没有添加糖、奶、植脂末等其他物质,其主要成分就是咖啡因。

明星都在喝的黑咖啡能减肥?营养师提醒:当心体重反弹更明显……

“黑咖啡可以起到一定辅助减脂的效果,喝黑咖啡的同时往往容易抑制食欲,如果摄入量少,体重自然能下降。”金薇薇主任表示,减肥不能仅仅通过喝黑咖啡来减,体重下降不代表真正的“减脂”。身体如果长期处于低能量饮食的状态,容易引发内分泌、电解质紊乱等问题。一旦黑咖啡停止饮用,食欲恢复后,容易报复性地进食,此时体重就...

黑咖啡是减肥神器吗?专家提醒:不能替代运动和饮食管理

黑咖啡在减肥过程中的角色是有限的;可以提供一定的助力,但绝非万能。在适度的情况下,黑咖啡可以作为健康生活方式的一部分,但不能替代其他健康措施。减肥不是简单的“药物”治疗,而是需要减肥者从整体出发,综合考虑多种因素,包括饮食、运动、生活习惯等,实现身心的和谐发展。让我们共同倡导健康、科学的减肥观念,让每个...

高血压能喝黑咖啡减肥吗

高血压能喝黑咖啡减肥吗核心提示:高血压患者可以通过控制饮食、适当运动等方式进行调理。高血压患者可以通过控制饮食、适当运动等方式进行调理。饮食方面,摄入过多高盐食物会导致水钠潴留,引起细胞外液增多,进而导致血压上升。而适当的体育锻炼有助于增强心肺功能,提高身体代谢水平,降低血压。

喝雀巢黑咖啡能减肥吗

核心提示:喝雀巢黑咖啡不能减肥。喝雀巢黑咖啡不能减肥。虽然雀巢黑咖啡中含有的咖啡因具有利尿的作用,可以增加排尿次数,一定程度上可能会使体重下降,但是这种减重是暂时性的,并不是真正的减肥。此外,长期大量摄入咖啡因还可能导致心跳加快、焦虑不安等不适症状。若想减肥,应采取均衡饮食和适度运动相结合的方式。