中年女人减肥,让腿越来越细的6个习惯

经常跷二郎腿,会影响血液循环受阻,影响腿部的新陈代谢,还会导致脊柱侧弯,影响整个身体的姿态,会使瘦腿变得更加困难。6、做深蹲深蹲是一项全身性的复合动作,在进行深蹲时,腿部肌肉群众大量参与,从而消耗大量的热量。深蹲能够促进身体的肌肉生长,而肌肉量的增加会提高基础代谢率。不断重复的深蹲动作,能够极大地增强腿...

碎片化运动渐盛行!上班族工位减肥,究竟靠谱吗?

“桌上要放双层升降台，适合久坐后站起来办公；桌底可以放个脚踏凳，想跷二郎腿的时候赶紧往上放一下，纠正不良坐姿。”这是网友“g大调的c”在社交媒体上晒出的工位改造攻略。而促使她“带薪健身”的，是这样一段经历：“去年我从年头病到年尾，急性肠胃炎、荨麻疹、流感、颈椎病……各种‘妖魔鬼怪’找上门，...

学习要像贾玲减肥,她减100斤,你考100分,可贾玲减肥后好看吗?

1.去年1月4日开始减肥，到2月25日第一次可以翘二郎腿，从210斤到能跷二郎腿的174斤，贾玲只用了一个半月的时间，减掉了36斤。贾玲大哭！这期间她的心态几乎崩溃，甚至还骂起了粗话，实在是太累太饿了。2.去年6月份，贾玲开始浑身疼。等到7月3日，她的体重减到了147斤，已经能穿M码的衣服了，但随之而来的...

贾玲首映礼首次翘起二郎腿,备忘录写了一句话,众网友安慰要快乐

不过,这次她不是因为幽默的小品,也不是因为胖乎乎的可爱形象,而是因为她终于成功减肥,首次自信地跷起了二郎腿。贾玲在片尾减肥备忘录上写下的一句话,引起了众多网友的共鸣和感慨:“2月25日,174斤,第一次可以跷二郎腿嘻嘻。”这句话简单而真挚,背后却蕴藏着贾玲坚持不懈的减肥历程和对自己形象的挑战。回想以往贾...

不用偷拍,贾玲本人出来了!分享减重100斤的心路历程

在《热辣滚烫》片尾，贾玲分享的一篇备忘录让无数网友泪奔。这篇备忘录，记录了贾玲是如何用一年时间，从最初的210斤变成了电影杀青时的117斤，而在这期间，她最瘦时仅有109斤。《人民日报》视频截图备忘录里，记下了贾玲“第一次可以跷二郎腿嘻嘻嘻”的开心，和“我有脚脖子啦！原来我有脚脖子”的惊喜；她...

《热辣滚烫》片尾藏玄机,彩蛋为什么不容错过?

尤其是滚动出现的“贾玲减肥备忘录”,记录下她从2023年1月4日的210斤到11月24日杀青日的117斤,减肥近100斤的详细历程(www.e993.com)2024年11月20日。除了数字变化,“第一次跷二郎腿嘻嘻!”“我有脚脖子啦!““妈妈我好累啊!”等真实又可爱的内心OS,更是让人会心一笑,相信减过肥的人都会很有共鸣。

做不回“吉祥物”的贾玲,只会更棒

在电影里,最后半小时的华丽蜕变燃到爆,而当观众情绪还未降温时,结尾的彩蛋又随即呈现了角色之外的贾玲减肥一年的艰辛历程。四点支撑第一次碰到腿的目标达成,第一次可以跷二郎腿的惊喜,那一点一滴,再次将励志的热潮推到了最高点。理性派会说“电影是电影,人情是人情”,可当你坐在观众席亲眼目睹这一切的时候,...

贾玲回应身材变化:不是“变瘦了”而是“变强了”

在花絮中,她最初的平板支撑甚至坚持不了5秒,减肥两个月后为自己第一次跷起二郎腿而雀跃,又在几个月后欣喜记录下自己“原来有脚脖子”。视频中,她在拍摄乐莹拳击赛场亮相的那场戏时情绪失控哭泣,也为拍完电影能吃上一口蛋糕爆哭。而在上映当晚,贾玲也坐客了包括人民网、CCTV6等媒体平台的直播间,向观众介绍...

贾玲:瘦了、老了、不好笑了|谐星|袁弘|马丽|于正|陈佩斯|刘德华|...

谈到减肥后的自己,贾玲的一句“能跷二郎腿了”真的让我泪目。肯定有人说“但是跷二郎腿不健康啊”,事实上这不是关于真理的争论而是关于自由的认可。人瘦下来,意味着拥有更多的自由,穿衣自由、行动自由、恋爱自由等等。不是说这个世界对胖子不友好,而是这个世界从来都不公平。它慕强欺弱,尤其女人需要有足够多的爱...

69元减肥药成本8毛!郭美美案抓捕现场曝光 审讯时跷二郎腿被制止

69元减肥药成本8毛!郭美美案抓捕现场曝光审讯时跷二郎腿被制止语音播报缩小字体放大字体微博微信分享69减肥,是很多女性生活中永恒的主题。其实大家都知道,减肥这条路没有捷径可走,无非就是少吃多动。可是,这需要有抵御美食诱惑的意志,和坚持不懈运动的毅力,能做到这两样的人是少数。因此,市面上各种...