刮油必备!减脂期最爱的水果!1个芭乐=8个橙子的维C!

????减肥水果:比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%,易产生饱腹感????宝宝辅食:芭乐中的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,排除宿便,缓解消化不良????老人良药:芭乐果实及其叶子可降低血压,适合孝敬父母长辈,这款软糯老人吃得动哦????健康养生:蛋白质和维生素C的含量很高,具有提高机体免疫力的作...

适合深秋的4款蔬果~闭眼买都好吃,还能补充维生素预防感冒~【君之...

奶油芭乐不仅口味好,在营养方面也是首屈一指的健康水果。富含丰富的维生素C,能增强免疫力促进胶原蛋白合成。芭乐中的纤维素含量较高,有助于肠道蠕动,预防便秘。它还含有钾等矿物质,能帮助维持心脏正常功能和血压稳定。而且它是出了名的低热量水果,甚至比苹果的热量还要低。正因如此,芭乐受到无数健身减脂...

维生素 C 是苹果的21倍+,还很通便!这种水果,春天吃正好

目前市面上的芭乐比较常见的是红心芭乐和白心芭乐,其中红心芭乐口感比白心更绵软、肉质爽滑、清甜多汁;白心芭乐普遍口感酸脆,中间软外层脆,香气不如红心浓郁。不过,现在市面上还有一种“奶油芭乐”,虽然是白心的,但却清甜软糯,被称为水果界的“奶油蛋糕”。芭乐属于呼吸跃变型果实,采摘后还可以自己逐渐催熟自己。

中国名字最难听的水果,今年悄悄香翻了全中国

当你以为已经完全了解芭乐,目光转向南方,才发现北方对番石榴吃法的开发还不到10%。将新鲜的青皮脆口、白心番石榴洗净切块,就是火锅店自助水果区常见的番石榴果切。适合做果切生吃的番石榴,既不能太生,酸涩感明显;也不能太熟,免得果肉发软没法切块,长时间保存,刚刚好的熟程度要靠从果树到餐桌的产地优势。广...

这种水果的维生素C含量很高还能抗氧化!春天吃正好

芭乐中含有丰富的黄酮类化合物,比如山奈酚、槲皮素、槲皮苷、异槲皮苷、番石榴苷等。它们具有抗氧化、抗炎的作用,能帮我们清除体内多余的自由基,减轻身体的炎症反应,在抗肿瘤上也有些帮助。另外,芭乐的热量不高,为53kcal/100g,和苹果的热量相当,脂肪含量只有0.4g/100g,对需要减肥和控制体重的小伙伴还是很友...

小丽逛菜场|“柑橘那一大家子”从冬天吃到春天?这些南方水果可以...

其实，在南方这是一种价格比较低廉的水果，在两广地区果农自己经营的网店里，5斤红心番石榴包邮售价大概30元左右，而白心番石榴价格更低一些(www.e993.com)2024年11月1日。初次吃番石榴的人，可能会觉得它的味道有些“怪”，有一种清新独特的香气。番石榴一般甜度不会太高，而维生素C和纤维素含量不低，是种很健康的水果。红心番石榴和白心番...

这种水果维生素C含量高还有助于抗氧化

芭乐中含有丰富的黄酮类化合物,比如山奈酚、槲皮素、槲皮苷、异槲皮苷、番石榴苷等。它们具有抗氧化、抗炎的作用,能帮我们清除体内多余的自由基,减轻身体的炎症反应,在抗肿瘤上也有些帮助。另外,芭乐的热量不高,为53kcal/100g,和苹果的热量相当,脂肪含量只有0.4g/100g,对需要减肥和控制体重的朋友还是很友好...

吃腻了“柑橘这一大家子” 不妨尝尝小众的南方水果

番石榴一般甜度不会太高,而维生素C和纤维素含量不低,是种很健康的水果。红心番石榴和白心番石榴味道有一些差别,完全成熟的情况下,白心的果肉更为幼滑,口感有点像是半融化状态的冰淇淋,而加入酸梅粉、辣椒盐或者甘草粉的经典吃法,更适合未完全熟透、果肉还带着一些脆硬的番石榴,用这些“作料”拌水果,听起来像是...

这种水果维生素丰富,春天吃正好

而白心芭乐则带有一种清新的酸甜，更受喜欢果味纯粹的人的青睐。还有一种被称为“奶油芭乐”的品种，其口感细腻如奶油，深受大众喜爱。除了直接生吃外，你还可以尝试将芭乐切成小块拌入酸奶中做成水果沙拉，或者撒上酸梅粉增加风味。如果你喜欢辣味的话，还可以尝试撒上辣椒盐哦！这种独特的吃法会让你感受到芭乐不...

什么?还有人没吃过树熟芭乐?

·白心芭乐奶油芭乐,现在刚刚挂枝成熟,正值赏味期。它被称为水果界的“奶油蛋糕”,糯糯叽叽的口感,所长吃过之后,逢人就安利!外层是青绿色,个头饱满,握在手上就能染上一股热带水果的浓郁芬芳,光是闻着就格外勾引食欲,仿佛去到亚热带果林来场的奇妙探险,赶紧对半一切,色如奶油,冰淇淋般丝滑的果心便露出来...