丝瓜瓤摩擦减肥法每天10分钟去肚腩(组图)

丝瓜瓤摩擦瘦身法不用在多种健身器材上挥汗如雨,不用和各种好吃的食物痛苦地告别,也不用天天关注世界各地奇异的瘦身窍门,只是自己每天“抚摸”10分钟,就能轻松地减掉赘肉!在沐浴后用较大的力量摩擦皮肤。你可以直接用两手手掌,也可以用在美容超市里买到的日本小丝瓜络按摩板,先从左侧开始,双手由足踝向上摩擦至大腿。

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4.起锅烧水,水开后,先放入胡萝卜,焯水10分钟;再放入丝瓜,焯水5分钟。蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。由于蔬菜的耐煮性不同,所以焯水的时间也不一样。5.捞出,放入冷水中.蔬菜放入冷水中能减少营养流失,还能防止丝瓜氧化变黑哦~6.丝瓜去瓤。丝瓜瓤中有很多白色小籽,宝宝不易消化,给宝宝吃...

三伏天宁可不吃肉,也要常吃它!强心降脂还养颜,随手一做就是美味～

日常则可以用丝瓜络煮出的水来和面或入菜,也能起到一定的化痰通络作用。当然,我们平常吃得最多的自然是丝瓜肉了,它对身体的好处也同样不少。1美白抗衰丝瓜含水量较高,维生素C、维生素A、B族维生素等含量也比较丰富,丝瓜粘液中还含有大量的保湿因子,夏日常吃有助于缓解皮肤干燥、缺水等症状,使肌肤柔软细嫩有...

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相比于其他瓜类蔬菜,丝瓜含有不可取代的葫芦碱,能调节人体代谢,还能促进减肥,更是防病治病的高手。同时丝瓜中的碳水化合物、脂肪含量很少,每100克可食部分仅有20千卡的能量,好吃还不怕胖~/美白抗衰老/丝瓜中富含维生素B1和维生素C,不仅能防止肌肤老化还能保护皮肤,消除色斑,使其白皙。此外,丝瓜中还含有18种氨...