4万"普通人"跑上奥运会
2018年起,王翠决定减肥,一开始是在400米操场跑5圈,“那时候就觉得自己不得了,必须发朋友圈”,逐步过渡到解锁5公里、10公里、半马、全马,100公里。王翠找到了属于自己的组织——北大100871跑团,这是一个由北大校友组成的跑步社团,跑团的名称来源于北京大学的邮编100871。长跑虽然是一种孤独的运动,但跑者们有自...
绝症女记者众筹写小说关注减肥引起罕见病:拯救更多人
“其实,除了不能跑步,不能爬山,不上到海拔1000米以上氧气稀薄的地方去,其他的还算很正常。”她笑着说,“尽管这种病‘随时可能离开’,听起来很耸人听闻,但我们自己感觉只是像瘪了气的轮胎,虽然不敢上高速,但城里照样开,哈哈。”谈未来·自信的活着“不管命运如何对待我们,我们永远不能失去:扬在脸上的自信、...
金华一姐唐红芳:我在,“哪吒”就在
太久没参加比赛了,兴奋劲已经盖过了所有,都没觉得累,训练也没减量,赛后没想到跑步会骨折,比完赛一个月没有好转才去医院拍片检查(因为怕麻烦,一开始就没去医院),查出髋关节耻骨骨折,可能是产后核心力量弱、钙流失严重,在身体没有完全恢复的情况下高强度比赛造成的。说实话,这几年我从来没有想过要放弃跑步。...
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当没有性暴露的时候,这种病毒感染的几率几乎为零,但有性生活的妇女一生中感染HPV病毒的概率很高,特别是性活跃年龄(通常在30岁之前),是感染的高峰。她强调,推荐已婚女性注射HPV疫苗,因为对于女性而言,HPV病毒的感染是非常普遍的,大概有70%到80%的已婚女性可能都感染过该病毒。这其中,很多感染都是一过性的感染,随...
云南高硒地区:哪些地方、城市、农作物?是否为高硒区?位置在哪里...
在高海拔地区,气候寒冷,空气稀薄,采茶的海拔较高,茶树生长缓慢,所以产量较低。但是由于气候环境的影响,茶叶的品质更好,更具有口感和营养,但价格会略高。建议大家在选购普洱茶叶时,可选择产自云南等高海拔地区的茶叶,以保证品质。第二,制作普洱茶的方法...
减肥100斤这事儿,我也干过
因此尽管我体重很大,但无论是跑步还是登山,我的膝盖都没掉过链子(www.e993.com)2024年8月14日。去年我给膝盖拍过一次片子,像我这样高强度的使用,也只不过是正常的“轻度退行性磨损”。所以在我刚开始减肥期间,膝盖倒是从来没有出现任何问题。减肥这事儿除了“迈开腿”之外,更重要的是“管住嘴”——不管住嘴的话,无论运动消耗掉多少都有...
炎夏如何运动更安全?运动后如何科学补水?
女子登山中暑身亡炎夏如何运动更安全?九连尖位于江苏镇江句容,因徒步时要穿越南京汤山与句容宝华山之间的9个山峰而得名,徒步全程约为6千米左右,海拔不是很高,路程也不是很长,但因其属于未开发的景区,登山道路不仅陡峭还布满了碎石子,不利于行走。事发当天天气比较炎热,如果防暑措施做得不够,就容易发生中暑。救...
赶快燃烧卡路里 夏天跑步更容易减肥吗?
一般夏天吃的水果会更多一些,饮食更加清淡、健康,食物的消耗会减缓,饥饿感没那么强烈,摄入的卡路里少;夏天白天大多都在空调下待着,晚上想出去跑步的动力更强;虽然出汗多并不等于减肥效果好,但是夏天更容易出汗意味着你的新陈代谢速度更快,卡路里消耗也更多。
“高海拔地区有助减肥”等10则
研究人员认为,这是高海拔环境下人体内一种激素——瘦素的水平上升等因素所致。瘦素能参与调节糖、脂肪和能量代谢,抑制食欲,从而减少热量摄入。此外,受测试的这些肥胖者在山上的新陈代谢速度有所加快,这意味着他们消耗了更多的热量。这两种因素最终促使他们实现了一定程度的减肥。身披“彩妆”的恐龙一个中美科学...
适时缺氧竟可减肥、促进心脏再生?这个新疗法会是一把双刃剑吗
对于身体健康的普通人,缺氧治疗也可能有不少好处,其中较为吸引大众的一条是有助减肥。有研究表明,生活在高海拔地区的人通常都不肥胖,而生活在低海拔地区而经常进行登山运动的人也不易肥胖。这是因为喜欢生活在高海拔地区的人机体更活跃吗?还是因为爬山是一项高耗能的运动?但研究人员表示,除此之外,还可能有更深层...