比花生油贵好几倍,吃二酯油能减肥?

二酯油能减肥、降血糖、降血脂是真的吗？阮光锋分析认为，关于二酯油的降血脂、减肥等健康益处，目前的科学证据依然不足。阮光锋认为，目前关于二酯油对血脂和体重的影响研究确实有很多，但背后经常有不少利益相关企业参与。这也使得二酯油减肥、降血脂相关研究结果的可信度大打折扣。阮光锋表示，很多商家在宣传...

二酯油能减肥又能降血脂?真有那么好吗?

关于二酯油的降血脂、减肥等健康益处,目前的科学证据依然不足。二酯油是什么?二酯油到底是什么?跟我们常吃的食用油又有什么不同呢?二酯油(diacylglyceroloil,DAG),也被称作甘油二酯食用油,是一种特殊的食用油,国家卫生健康委2021年8月3日发布的一则公告显示,二酯油生产工艺为以大豆油、菜籽油等为原料,...

【科普营养】吃对了脂肪也能减肥?

在短期内的确可以达到减重的效果,但对身体长期的影响依旧是未知的。因此在没有任何医疗人员的跟踪和指导下,我们通常不太推荐这样的减肥法。而且,生酮饮食也并不是说可以肆无忌惮地大量摄取脂肪。在这种脂肪摄入比例很高的情况下,我们更需要注重脂肪的质量,优先选择优质的脂肪酸,而Omega-3就是优质脂肪的一种。总...

今日科普:二酯油减肥降血脂,比普通油好?

所以,二酯油是安全的可以吃,但并不一定能降血糖、降血脂或者减肥。

清明前后,这菜要使劲吃,一减肥,二润肺,三养胃,四止咳!

一减肥,二润肺,三养胃,四止咳,清明前后要使劲吃面条菜,全身是宝,可惜很多人当杂草!如果今天傲虎分享的豆腐炒面条菜的做法对您有帮助,那就点一个关注,点一个赞,感谢您的支持。

长得差不多,热量低一半!这种甜食减肥也能吃

看到这已经觉得累到要忍痛割爱了,但是,我们研究员绝对不允许你减肥减得不快乐!图片来源:自己拍的当当~这个小蛋糕的夹心和口感丝毫不差,但热量和碳水却远远低于市面上的蛋糕~别不信,找对产品和方向,保持好身材和满足口腹之欲是可以兼得的!减肥也能炫的甜食小蛋糕...

关于体脂率的这11个问题,减肥与否都得知道答案

另外还需要注意:烹调油要控制在25~30克/天,优先选择不饱和脂肪酸丰富的油脂,比如炒菜用葵花籽油、大豆油、花生油,凉拌用亚麻籽油、核桃油、芝麻油等。今日互动:评论区晒体脂喽!关于体脂率的疑问,讨论起来啊。参考文献:[1]Zheng,Weietal.“Associationbetweenbody-massindexandriskofdeathin...

食品安全消费提示|二酯油中甘油三酯含量虽少仍要适量吃

日常生活中,建议消费者优先选择大豆油、菜籽油、花生油等植物油,少用猪油、牛油、棕榈油、椰子油等饱和脂肪酸较高的油脂。至于说二酯油,毕竟也是油,虽然甘油二脂含量多一些,但依然含有甘油三酯,吃多了还是可能导致肥胖。建议大家平时吃油,不论什么油,都要注意适量,每天不超过25克—30克。

涉减肥食品、腊肉等食品 “两高”联合发布危害食品安全犯罪典型...

申某富等人生产、销售假冒牛肉制品,销售金额共计2690余万元。此外,申某富等人还生产、销售以大豆油添加香精、色素等冒充的假芝麻香油,销售金额共计180余万元。诉讼过程河南省安阳市人民检察院以生产、销售伪劣产品罪对被告人申某富等人提起公诉。经河南省安阳市中级人民法院一审、河南省高级人民法院二审,认定被告人...

减肥嘴馋怎么办?推荐这些低卡零食,解馋又不怕胖!

有人可能会说,豆干或牛肉干不是很健康的零食吗?其实不然。大家去看看成分表就知道了。很多豆干的第一成分是基因改造的黄豆,其次是砂糖和大豆油。这意味着它含有大量的糖和油,是一个高度加工、容易致胖的食品。而牛肉干虽然牛肉是第一成分,但糖和酱油的含量也相当高。所以,这些零食的含糖量和含钠量都比较高...