夏天来了吃点素菜,排毒养颜不增肥
2018年7月9日 - 网易
3、加入白糖、醋、香油4、撒上熟芝麻拌匀后即可食用。蚝油生菜用料:生菜1个、食用油适量、蚝油适量、蒜1瓣、干辣椒1个、白砂糖少许、鸡精少许1、准备所需材料。2、把生菜掰开,然后洗净。3、蒜和干辣椒洗净剁碎。4、蚝油加入白砂糖、鸡精、清水调匀。5、锅内加入清水烧开。6、把生菜放入锅内焯烫...
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科学的增肥食谱
2010年5月20日 - 39健康网
羊排炖山药、肉片炒元葱胡萝卜;红烧鸡翅、肉片炒山药胡萝卜、蚝油生菜。◎早中晚加餐举例核桃、杏仁、腰果、瓜子、花生、牛奶、面包、奶油蛋糕、点心。(实习编辑:江燕)39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
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