原来果仁去皮有妙招

体重超标者少吃或不吃高糖、高脂的月饼,以免增肥。

桃小闺手工阿胶糕,用木糖醇取代冰糖,好吃又不怕长胖!

在这里要格外说一下,桃小闺手工阿胶糕之所以用木糖醇带代替冰糖,这是因为木糖醇对人体健康有诸多好处,比如它能清新口气,还能起到保护牙齿的作用,甚至它还能促进肠道蠕动,尤其对于那些追求完美身材的美女们,它不仅起到滋阴润肺、补血益气的功效,而且还能给你的减肥美体事业增加一份力量,真的是一箭多雕!最后提醒大家,...

木糖醇蛋糕走红! 不用担心长胖?

“过多摄入木糖醇,会导致木糖醇在体内释放过多热量而升高血脂,导致人体肥胖,也不利于控制血糖,一天摄入木糖醇应不超过50克。”业内人士也表示,虽然木糖醇具有热量低的优势,每克木糖醇仅含有2.4卡路里热量,比其他大多数碳水化合物的热量少40%,但蛋糕中本身还含有奶油、鸡蛋、黄油等配料,过量食用还是可能会造成肥胖、...

吃番茄减肥还是增肥?关于番茄的14个真相

所以西红柿炒蛋最好用不粘锅以减少用油量,糖的话可以用代糖比如木糖醇。9、番茄和哪些菜超配?番茄富含的有机酸可以抑制褐变反应,所以跟容易褐变的藕、茄子、山药、土豆一起炒,利于这些菜保持其本色,还能增加酸的口感、红的颜色,吃起来更有食欲。另外番茄跟巴沙鱼、嘎鱼、鸡蛋、虾仁也很配。10、番茄和什么...

孩子应该吃木糖醇吗?吃木糖醇真的不会坏牙?

淀粉进入到体内,最后的代谢物质就是葡萄糖,一样会产生热量,如果淀粉摄入过量的话一样会使人发胖。而超市里的“无糖食品”大多添加木糖醇来产生甜味口感,千万不要认为吃木糖醇食品就没关系,不一定的,如果摄入量多了的话,可能还会因为淀粉多而增肥。现在木糖醇大有取代蔗糖,成为第一甜味剂的趋势,木糖醇自然有它...

元气森林“摊上事”了!网友:骗钱就算了,还骗我长胖

专家指出,阿斯巴甜、三氯蔗糖和安赛蜜等代糖的甜味远高于蔗糖,但热量为0;木糖醇、赤藓糖醇等代糖也有相当甜度,会产生极低的热量(www.e993.com)2024年11月28日。尽管甜味剂为减脂人群提供多样化选择,但这并不意味着减肥群体可放纵饮用无糖饮料,过多饮用不仅不利于减肥,还可能会引起腹胀、胃肠胀气等不适。

喝可乐就是犯了罪?吃甜食并不需要后悔!

木糖醇甜菊糖等阿斯巴甜安赛蜜蔗糖素糖精上面这些都是常用的甜味剂,如果配料表里面有这些,就说明使用了代糖。提醒一下:蜂蜜是糖,不是代糖那么这些代糖的安全性如何,会发胖吗?对身体有影响吗?普通人可以吃,减肥人群也可以吃,这是肯定的,代糖的热量可以忽略不计,不会增肥,又可以安慰你那颗对糖渴望...

含阿斯巴甜饮料还能放心喝吗?有客服称“伤害比熬夜小”

“甜味剂市场应用始终在朝着更安全、更健康的方向发展，市场主流的甜味剂从此前的糖精钠、甜蜜素、阿斯巴甜等，逐步发展至目前的安赛蜜、三氯蔗糖、甜菊糖苷、罗汉果甜苷等，另外以木糖醇、山梨糖醇等为代表的低倍糖醇甜味剂也在甜味剂市场中占有重要位置。”三元生物称。13日，一位来自河南的经销商在接受中新经纬...

为啥代糖食品有甜味无热量?糖尿病可以吃吗?可以用来减肥吗?

另外也可以作为牙齿保健的辅助品。因为口腔中的微生物多不能利用木糖醇,尤其口中的一种造成蛀牙的链球菌,在我们服用木糖醇之后有明显的减少。但是因为肠胃道对代糖的吸收缓慢,吃得太多的话,导致人体肠道不适,出现拉肚子的问题。所以,一天当中从食品中摄取超过50克糖醇的话就可能会导致腹泻的副作用。

0热量的“无糖”食品,这些健康隐患不可低估

糖醇类代糖的名字里都有糖醇二字,如木糖醇、赤藓糖醇。这类代糖的甜度虽不及蔗糖,但可维护口腔健康,常用于口香糖、牙膏、漱口水,不仅可预防龋齿,而且对肠道微生物有益。其中,赤藓糖醇的分子量极小,吃进去啥样排出来就啥样,不会参与人体代谢,可谓真正的0热量。