中医杨小红:糖尿病患者饮食要注意?全麦面包怎么 能吃吗

宏韵中医杨小红医生介绍,全麦面包是由含麸皮和麦胚的面粉制成的,含有膳食纤维、多种维生素和矿物质等,升糖指数较低,被很多糖尿病患者用来代替精制白米和白面。但也有人表示质疑,全麦面包是否真的可以降血糖?全麦面包没有经过精加工,能保留营养成分,但很多患者吃了血糖却升高了,这是因为市面上很多全麦面包,并不...

吃面条血糖会升高?提醒:不止面条,6种糖尿病“加速剂”要少吃

而且面条也是有很多种的,精制面粉做的面条糖尿病人要避免食用,但是荞麦面条或是玉米面条,对血糖的影响小,糖尿病人是可以适量食用的。当然了如果是病情比较严重的糖尿病人,当然最好是少吃面条,生活中有很多饱腹感强,也不容易升高血糖的食物,完全可以用来代替。除了面条外,以下几种食物也是糖尿病的加速剂,需要我们少...

糖尿病人饮食禁忌,这些东西少吃血糖更好!

其实糖尿病人并没有什么严格的禁忌饮食,只是有些食物一定要少吃或不吃,这样血糖就更容易控制了!饮食禁忌糖尿病人的饮食禁忌一甜食如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的食品...

靠好好吃饭把血糖降下来了!深圳医生教你吃好主食控糖降脂

其实,在2型糖尿病患者中,高膳食纤维摄入,特别是可溶性膳食纤维,可以降低餐后血糖及血脂,从而降低胰岛素水平。来自欧洲多个国家的大型前瞻性随访研究显示——每日从全谷物食品中摄入的膳食纤维增加10g,2型糖尿病的发病率可以下降25%,而从蔬菜水果中摄入的膳食纤维都没有这么明显的效果。孙先生也是我的患者,他是高血压...

“低GI食品”火了!真的能控糖减肥?调查→

“我们研发低GI食品的初衷是为了满足糖尿病人的需求,但如今对健康有需求的人士也很关注低GI饮食,愿意为此买单。”味谷食研食品科技(上海)有限公司总经理杜远表示,低GI食品早已不是糖尿病患者的专属,而是更广泛的“血糖健康关注者”。他们中包括高血糖用户,也就是糖尿病患者和糖前期用户,也有孕期控糖的孕妇、减肥抗糖...

倪海厦130个经典药方整理,致敬大师|甘草|当归|黄柏|栀子|吴茱萸...

20、治疗糖尿病的基础方处方一:(出自《辅行诀五脏用药法要》--大补肝汤)桂枝47克干姜47克五味子47克竹叶16克旋覆花16克大枣12枚代赭石16克处方二:(出自《伤寒杂病论》--乌梅丸方)乌梅300个黄连250克蜀椒63克黄柏94克细辛94克当归63克桂枝156克炮附子94克干姜94克人参...

糖尿病患者可以吃月饼吗?专家:选对月饼、吃对方法

但糖醇月饼的配料表中的小麦粉、莲子、白芸豆、红小豆等含有较高淀粉，淀粉在肠道内最终还是会转化为葡萄糖，而且配料表越靠前的成分，含量越高，因此虽说“无糖”“低糖”，但糖尿病患者也不能放松心态而过量吃！近几年新推出一种低GI月饼，采用全新低糖配方，使月饼的GI值达到55以下（“GI”即血糖生成指数，...

糖友请收藏!糖尿病患者可以吃零食吗?|福鹅健康科普

首先,糖尿病患者在挑选零食时并不能仅凭口感来选择,还要看它所含的成分和总能量。饼干、面包无论如何加工,还是由面粉+油+糖制成的,在选择饼干时应当认真查看包装上的配料说明和营养成分。无糖面包、无糖饼干等,虽然标注无糖,其实只是没有额外添加蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖而已;它们的原材料是小麦粉,含有大量淀粉...

糖尿病患者该如何吃主食?

糖尿病患者该如何吃主食?转自:老百姓大药房集团碳水化合物主要存在于各类主食中,如大米、白面、小麦、薯类等,是人体摄取能量的主要来源。我们中国人的主食主要是以大米和面食为主,到底是吃米好还是吃面好呢?怎么吃对血糖影响小?01白米饭的GI值稍高...

2023全民营养周 | 得了糖尿病,到底该怎么吃?

食谱中所选用的食材均为西南地区居民膳食中的常见食物,同时也使用了一些食药物质,如:薏苡仁、百合、莲子、紫苏、木瓜、大枣、鱼腥草、姜、山药等。这样的食谱可以为糖尿病患者提供适宜的能量和充足的营养素,同时也有助于稳定血糖,从而预防糖尿病并发症的发生和进展。