空腹千万别吃这五种食物,注意了!

二、橘子:柑橘类水果,空腹食用需谨慎橘子,这酸甜可口的水果,总是让人忍不住想要多吃几个。然而,空腹食用橘子,却可能给胃带来不小的负担。有一次,我空腹吃了几个橘子,结果没过多久,就感觉胃胀得难受,还泛起了酸水。后来我才知道,橘子等柑橘类水果含有大量的糖分和有机酸,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃酸过多...

八大食物,再饿也别空腹吃!别等吃坏了才后悔!

然而,空腹食用这些富含有机酸、果酸的食物,却会让胃酸如脱缰野马般猛增,对胃黏膜造成不良刺激,导致胃胀满、嗳气、吐酸水等不适。这让我意识到,美味虽好,但也得讲究时机。于是,我学会了在饭后,或是搭配一些碱性食物,再品尝这些酸涩的美味,让味蕾与身体都能和谐共处。牛奶、豆浆:蛋白质的“错位”之旅牛奶的醇...

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

比较适合吃水果的时间点是上午10点、下午3点或睡觉前,主要还是看个人的喜好。可以把水果当成加餐,但千万别当做饭后甜品。二、国家卫健委推荐:这些水果糖尿病患者都可以吃水果对于糖尿病患者来说并非禁忌,在选择得当、食用合理的情况下,同样可以食用。国家卫生健康委员会推荐了一些适合糖尿病患者食用的水果,不仅可以...

糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!

正餐能吃加餐也适合吃,清心清脑平稳血糖。8、菜花维生素种类多,营养好,可充当部分主食,对餐后血糖有帮助。9、菠菜降糖作用不错,有植物胰岛素样本,通便清热。培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食10、苦瓜降血糖、降血压、清热消火,长期食用对空腹血糖很有帮助。总之,糖尿病人饮食要把握以下...

科普那些事儿 | 含酸多的水果不能空腹吃?

科普那些事儿|含酸多的水果不能空腹吃?继续滑动看下一个科普那些事儿|含酸多的水果不能空腹吃?水煮科技轻触阅读原文水煮科技赞分享在看写留言向上滑动看下一个原标题:《科普那些事儿|含酸多的水果不能空腹吃?》

这两种水果一起吃,对高血压患者有好处

如果没有任何基础疾病,在控制好量的情况下,任何时段都可以进食水果(www.e993.com)2024年11月17日。注意,不要空腹吃苹果。如果是糖尿病、肥胖人群,建议把水果作为加餐,放在两餐之间食用,尤其是当作下午加餐更适宜,这样就不会摄入过多热量,对身体有益。水果虽好,但不能过量摄入。《中国居民膳食指南(2022)》推荐每天摄入水果量为200~350克,也...

什么算“空腹服用”?退烧药可以多吃吗?这些用药知识,快收藏→

其实,药物的剂量和效果之间并不是简单的正比关系,而是有一个合适的范围。如果药量低于这个范围,效果就会不足,不能达到预期的治疗目的;如果药量高于这个范围,药物的效果就会过强或者不变,但不良反应增加,甚至危及生命。误区三:空腹服药效果好?有些人认为空腹服药可以加快药物的吸收,从而提高药物的效果,但需要视情况...

早上空腹吃苹果,真的好吗?

1、苹果属于温性平和类的水果:从这点来看苹果是可以早晨空腹吃的,因为苹果是一种性温的平和的水果,所以可以在早晨空腹的时候吃。我们早晨起床后肠胃属于一种空空的状态,如果吃过于刺激的,或者寒性的就会伤到我们的肠胃,所以就苹果性温的这个特点就可以断定苹果是早晨可以空腹吃的水果之一。

牛奶、香蕉、柿子……空腹还能好好吃饭吗?

有人认为,空腹吃酸味食物会加重胃酸,不利于健康。诚然水果中含有有机酸、果酸等多种酸性成分,但人体胃酸的pH值比这些有机酸还低,所以对于一般人而言,空腹适当吃点并不会造成不适。患有胃病(如胃炎、胃溃疡)的人群,原本就胃酸分泌过多,空腹确实不太适合吃山楂、橘子等过酸的水果,以免加重病情。山楂一次不宜吃...

关于这些水果的谣言 你都信了谁的邪?

不要空腹吃酸过多的水果不能概括你是否可以空腹吃酸水果的问题不能概括。例如，苹果是一种含大量酸的水果，但有些人在饥饿时吃一个苹果，不仅不会感到肠胃不适，还能减少能量摄入，这在一定程度之上起到减肥作用。然而，空腹吃苹果之后，胃肠道不好的人会因水果之中的某些特定成分（如单宁）与胃酸发生反应，...