研究发现:花生能让血管更健康,每天吃多少好?

??高尿酸、痛风患者:100g花生中嘌呤含量达到96.3mmg,加上花生作为高脂肪饮食,吃多了也不利于尿酸的排泄,因此高尿酸和痛风患者最好少吃花生。??慢性肾病患者:花生蛋白质的含量也比较高,约24%-36%,而慢性肾病患者有蛋白质代谢异常的问题,因而不宜使用花生这种高蛋白的食物。??肝胆疾病患者:花生中的脂肪...

吃花生,能养生!研究发现:花生能让血管更健康,每天吃多少好?

??高尿酸、痛风患者:100g花生中嘌呤含量达到96.3mmg,加上花生作为高脂肪饮食,吃多了也不利于尿酸的排泄,因此高尿酸和痛风患者最好少吃花生。??慢性肾病患者:花生蛋白质的含量也比较高,约24%-36%,而慢性肾病患者有蛋白质代谢异常的问题,因而不宜使用花生这种高蛋白的食物。??肝胆疾病患者:花生中的脂肪...

喝酒不能吃花生米吗?提醒:3种食物尽量不要做下酒菜

再搭配吃油炸花生米,可能会导致脂肪和热量摄入过多进一步加重肝脏的负担,严重的话还可能会引起脂肪肝或酒精肝的现象。所以喝酒的时候最好不要把油炸花生米当作下酒菜来吃,当然对于其他下酒菜的选择也应该多加注意,下面这几种,同样不建议经常吃。权威研究显示,对于15-49岁之间的人群来说,饮酒是目前全球范围内...

花生是高血脂“祸首”?不想血管堵塞,再馋也别吃这些

也可以选择健康的食用方式,如简单的水煮花生,不仅能保留花生中的营养成分,还能避免油炸或加糖等烹饪手法带来的额外热量摄入。另外还需提醒高尿酸或痛风患者,花生中的嘌呤含量可能会影响尿酸水平,加重病情。而且肝胆疾病患者也许要谨慎摄入,因为这类患者的代谢能力受限,花生或许对身体的影响并不乐观。所以花生虽好,但...

花生是癌症“加速器”?医生警告:花生虽好,但5类人尽量少碰!

比如,痛风患者就要小心了。花生中的嘌呤含量较高,而嘌呤在体内代谢会产生尿酸,这可能加重痛风症状。所以,痛风高发期,还是把花生放一放吧。糖尿病患者也要注意控制花生的摄入量。花生是高热量食品,吃多了不仅会导致血糖波动,还可能让体重悄悄上升。所以,糖友们享用花生时,一定要把握好分寸。

痛风可以吃油炸花生米吗

油炸花生米含有的嘌呤较高,每100克油炸花生米中含有754毫克左右的嘌呤,而每100克的猪肉含有68毫克左右的嘌呤,所以痛风患者食用油炸花生米容易诱发或者加重痛风的症状(www.e993.com)2024年12月19日。如果痛风患者处于急性发作期,则不可以吃油炸花生米,因为此时摄入高嘌呤食物可能会导致尿酸水平进一步升高,从而加重关节肿胀、疼痛等不适症状。

花生虽然美味又营养,但说实话,这4类人不适合多吃,否则伤身!

生活中很多喜欢饮酒的人,都会将油炸花生当做下酒菜,殊不知花生中很来就含有一些油脂,如果再用油去炸花生就会导致油脂超标,而且高温油炸的时候还会破坏花生中的营养成分,所以平时应该尽量少吃油炸花生。上面介绍了不适合吃花生的四类人,即使花生特别有营养也不能多吃,否则就可能影响导致疾病症状加重。

年纪大了管住嘴,少吃花生豆腐,多吃3种碱性菜,更有活力更健康

有不少人喜欢每天吃一些花生和豆腐,虽然他们确实有很高的营养价值,但同时花生中油脂含量很高,豆腐中嘌呤含量也特别高,对于有慢性病的老人,并不适合经常去吃。芹姐建议大家,要想保持身体健康有活力、延缓衰老,提高抵抗力,咱们中老年人可以常吃下面这3种碱性菜。

医生提醒:花生虽然有养胃补血的功效,但是这5种人千万不要食用

对于消化不良者来说,他们的消化功能已经减弱,如果再摄入这种抑制因子,无疑会加重消化负担,导致腹胀、腹泻等不适症状。所以,消化不良者还是少吃或不吃花生为好。痛风患者花生中含有较高的嘌呤物质,而嘌呤是痛风患者体内尿酸合成的主要原料。如果痛风患者大量食用花生,会导致体内尿酸水平升高,从而加重痛风的症状。因...

山西省市场监督管理局关于2024年第3期食品安全监督抽检情况的通告

近期,山西省市场监督管理局组织食品安全监督抽检,抽取餐饮食品、茶叶及相关制品、炒货食品及坚果制品、淀粉及淀粉制品、豆制品、方便食品、糕点、罐头、酒类、冷冻饮品、粮食加工品、肉制品、乳制品、食糖、食用农产品、蔬菜制品、薯类和膨化食品、水产制品、水果制品、速冻食品、糖果制品、特殊膳食食品、调味品、饮料和食...