如何在公园20分钟效应里,找寻「没有天花板的家」

公园不再是20分钟的短暂享受,而是一种全天候的「公园+生活方式」。让大人和宝贝兴奋的不止是20分钟公园效应,还有好学校。实力与环境兼备的省实荔湾学校花地湾新校区,是在老城区孕育出的新一股书香气息。现代的线条与恢弘的建筑,无一不吸引着大家。作为追求有机生活的广州年轻人,在万科·理想花地找到了我的...

试过了,很快乐!只需20分钟,快来“快充”一下!

从繁忙的工作中暂时脱离,在公园里“躺平”,观察落叶的颜色、形状,似乎重新获得了感知现实世界的能力。*文旅君已经替大家试过了,真的很有用、很治愈~可以是下班路上的20分钟,也可以是中午午休的20分钟,还可以是心血来潮早起的20分钟!毕竟,谁说在公园漫步,就不算是呆在没有天花板的地方啦!01.公园20分钟效应...

日常美好丨在东湖试过了,公园20分钟效应是真的!

公园20分钟效应是真的!即使什么都不做在公园里溜达或者发呆一会儿状态真的会变好!靠近大自然放慢生活的脚步听鸟鸣,吹吹风发呆放空,真的会被治愈到清风微微像朝阳下晃动的海浪,温和而柔软和生活开一张20分钟的假条吧!一起当一次公园20分钟的实践者“这是我和地球的约会”原标题:《日常美好丨在...

逃离出行|原来公园20分钟效应是真的! 家人们,原来公园20分钟效应...

1评论逃离出行|原来公园20分钟效应是真的!家人们,原来公园20分钟效应是真的!发现更多热门视频景区通报4初中生因涨潮被困:1死1失联,2人获救封面新闻6.2万次播放大叔不自量力搭讪美女,直接被美女拍下曝光!1024专员1.1万次播放贵州一男子为讹钱将3岁女儿抛向大货车致被碾身亡新消息报17.5万次播放...

来杨浦这座公园,沉浸式体验“公园20分钟效应”的夏日美好

只是每天到公园待上20分钟也能够让人更加快乐近日，气温逐渐攀升荷花、绣球花、睡莲等夏花争相绽放这个周末，不妨来杨浦公园走走感受“公园20分钟效应”体会身心放松的美好“小荷才露尖尖角”在杨浦公园内第一波荷花已经悄然盛开一朵朵娉婷的荷花展露出动人的身姿为夏日增添了清幽之香与美妙色彩各色...

松弛感拉满!“公园20分钟效应”在梧州是真的!

“公园20分钟效应”在梧州是真的!近期,“公园20分钟效应”说法走红并获得一众网友肯定公园20分钟效应即在一个公园里待20分钟有助于缓解焦虑和压力感受到生活明朗、万物可爱市民在潘塘公园漫步(www.e993.com)2024年11月22日。市民在西堤公园赏花。在梧州出门走几步就能实现“公园20分钟效应”...

“公园20分钟效应”真的管用!多接触大自然好处不止“亿点点”

最近在网上看到这样一种说法,有负面情绪时在公园中待20分钟就会缓解,真的是这样吗?心情不好去公园走走有效缓解负面情绪中国自古就有自然疗法,古人也常说:“山林逸兴,可以延年”。中国的汉字“休”,就是一个人和一棵树的一种关系,人靠着一棵树的旁边息止,就是“休”。

“公园20分钟效应”真有这么神奇?来黄浦这些公园感受一下吧→

“‘公园20分钟效应’是真的!”什么是“公园20分钟效应”?据近期一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》(InternationalJournalofEnvironmentalHealthResearch)的研究表示,每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐,即便是不做运动,只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。

一起去公园散散“班味儿”吧!“公园20分钟效应”真的很治愈!

“公园20分钟效应”真的很治愈!转自:一心堂(13.240,0.43,3.36%)最近,“公园20分钟效应”在社交媒体走红,城市公园的草坪上都长满了来“散散班味儿”的年轻人。“公园20分钟效应”源于一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的论文研究,强调了自然环境对人类心理和生理健康的积极影响,认为即使不做任何运动,在公园里...

状态不好?公园20分钟效应真的有用!

“公园20分钟效应”出自《国际环境健康研究杂志》,研究表明:哪怕不做任何运动,只是在公园待上20分钟,人的状态也会变得更好。强调自然环境对人类心理和生理健康积极的影响。人们在接触自然环境的公园里停留大约20分钟后,自然环境的绿色空间能够降低心率和血压,身心状态会出现显著的变化,心情变得更为放松愉悦,情绪得到...