最佳睡眠不是睡够8小时?习惯这样睡觉的人,容易得糖尿病!_澎湃号...
日前,多个研究发现:有这样睡觉习惯的人,就是比别人更容易患上糖尿病!健康时报任璇摄这样睡觉的人更容易得糖尿病,睡够8小时也不行!2024年10月10日,《糖尿病护理》杂志上刊发了一项研究发现,睡眠规律性与2型糖尿病发病率之间的关联。研究显示:睡眠不规律会导致糖尿病风险增加,即使睡眠时长达到指南推荐8小时...
我和一个双腿残疾的人结婚了,晚上:你是要让我在轮椅上睡觉吗?
江丞不仅帅,而且我也不用生孩子,他家还有钱,试问这种生活谁能拒绝?2.婚礼当天晚上,虽然他不行,但我还是害羞,第一次和男人同床共枕,碍于羞涩,我连忙洗漱好自己,爬上床,心里告诉我自己:快睡觉,快睡觉。至于江丞,应该会有管家来帮他吧,但是等了差不多半个小时,没有人来,江丞自己去到洗漱台,刷...
那些不睡觉和爱睡觉的人,你的肺还好吗?
不建议大家长期“不睡觉”和“睡懒觉”,太多太少都不好。根据这项研究,每日睡眠时长>10h或<6h的研究对象,与每日睡眠时长为7-9h者相比,COPD发病风险增加。此外,睡眠时长与吸烟存在交互作用,每日睡眠10h会显著增加吸烟者COPD发病风险。来源:《苏州市成年人睡眠时长与慢性阻塞性肺疾病发病风险关联的前瞻性研究...
想睡就睡!杭州6所中小学增设“午睡课”,“试睡”两天后,学生反应...
德胜校长钱娟萍告诉记者,午睡管理老师根据学生午睡情况,关注不能入睡或者难以入睡的孩子,一对一私下和孩子交流,了解无法入睡的原因,并和家长沟通,然后研判这个孩子是不乐意午睡,还是的确不适合午睡,根据实际情况,确定和班里同学一起午睡还是单独管理。因为目前是第二天试睡,还没发现这样的孩子。虽然有部分孩子没睡着,但...
“中秋要躲藏,不能床上躺”,今年中秋5人要“躲月”,指哪5人?
老话说“中秋节要躲藏,不要床上躺”,说的就是在中秋节这天要躲月,但是“躲月”并不是躺在床上躲,而是指要收敛我们的脾气。中秋节是阖家欢乐的日子,这天晚上可以和亲人聊聊家常,一起吃月饼,或者一起看看电视,如果中秋节人们都早早的上床睡觉,那么中秋节也就没有节日氛围了。中秋节是一个象征团圆、...
印度商人来深圳三个月颠覆认知,参加访谈直言:希望深圳是印度的
真的是黑得无所不用其极啊(www.e993.com)2024年10月23日。没有感情是什么鬼?人均机器人吗?不过沙汉克显然也不是吃素的。作为一名成功的商人,他的脑海中,很快便有了答案。他先是拿印度的现阶段存在的情况来举例。他说,在印度,贫富差异极大。很多人会吃不饱。让一个人饿着肚子睡觉,难道不是更加没有人性吗?
“人间清醒”之最:人最长时间可以多久不睡觉吉尼斯纪录
另一个我们不再监测这项纪录的原因是,存在患有致命性家族性失眠症的人,这是一种极为罕见的遗传性疾病。患者最初会经历睡眠问题,随着时间的推移,这演变成完全失眠(agrypniaexcitata),导致言语问题、幻觉、痴呆,最终导致死亡。如果我们仍然监测它,这种情况的一个不幸受害者可能会在不知情的情况下成为纪录的保持...
V观话题丨我国超3亿人存在睡眠障碍,你的睡眠质量还好吗?
今天是世界睡眠日。据中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。睡不着、睡不醒、睡不好都属于睡眠障碍的症状,而大约80%有睡眠障碍的人都是睡不着。专家表示,导致人失眠的通常有三大因素:一是天生睡眠神经不够强韧;二是心理、生理、社会因素的影响;三是对失眠采取了错误的应对方式,比如睡不着就在...
广元市精卫中心健康科普:老年人睡觉“打呼噜”真是睡得香吗?
老年人睡觉打呼噜比较常见,在广元市精神卫生中心颐乐园来年康养中心夜间查房时,经常会听到此起彼伏的打呼噜声。很多人认为打呼噜是一种比较正常的现象,还有人说打呼噜是睡得香的标志。可睡觉打呼噜真是睡得香的标志吗?答案是否定的。其实打呼噜不但影响老年人的身体健康,还影响我们周围老人的睡眠质量。医学上把...
超5亿人存在睡眠障碍,如何才能睡个好觉
3月21日是世界睡眠日。我们人生1/3的时间都在睡眠中度过。据《2023中国睡眠大数据报告》显示,我国约有5.09亿人存在睡眠障碍,这意味着,每3个人中就有1个人晚上睡不好。失眠、打鼾、多梦、嗜睡、易醒、报复性熬夜...你是“睡眠困难户”吗?澎湃问吧邀请上海十院精神心理科主治医师王美娟、上海仁济医院神经内科...