奥运赛场真真假假 运动员“性事”大起底
需要注意的是时间的把握,以色列研究人员通过对16名运动员进行1小时自行车训练试验得出一个结论:只要在赛前10小时停止性生活就不会影响运动员成绩。如果你一大早就要参赛,午夜之后最好克制你的欲望。我们并非一味倡导赛前ML,物极必反,如果赛前纵欲过度很可能导致腰膝酸软,对体力恢复,场上发挥的影响在所难免。飞人博...
健康科普|关于月经失调的那些事儿|子宫|出血|经期|月经量|月经...
压力和生活方式:在日常生活中,减肥、节食、锻炼、旅行、疾病或其他的干扰都可能会影响月经周期。NO.2避孕药:大多数避孕药含有雌孕激素(有些仅含孕激素),通过抑制卵巢释放卵子来防止怀孕,因此避孕药可以影响月经,服用紧急避孕药之后发生月经失调就比较常见。NO.3子宫息肉或子宫肌瘤。NO.4子宫内膜异位症:...
科普|生理期对运动员表现会有大影响?很多人的认知出现误区
换句话说,大多数正常、健康的月经周期不会妨碍比赛,即使是在高水平竞技运动上。一些证据甚至表明,月经期间锻炼可以缓解痉挛和经前综合症症状。不过根据美国国立卫生研究院(NIH)网站刊登的一篇2021年发表的《月经周期对运动员表现影响》的综述,月经周期是否普遍影响运动表现仍然存在分歧。从女性运动员的实际感受而言,...
“大姨妈”量变少,一定是卵巢功能减退吗?其实原因还有这些
精神压力大、运动过度、减肥不当、肥胖、过度节食、饮食障碍等,都可能引起月经过少。6、其他异常情况存在严重肝肾疾病,重度贫血等全身疾病,也可能引起月经过少。三、发现月经量减少,要「做什么检查」?湖南省第三人民医院妇产科李杨主任表示,对于月经量少是什么原因造成的这个问题,要规范就诊,医生会在详细询问病...
罗诗芳生理期夺金,月经对女运动员成绩究竟有多大影响?
有些研究表发现月经周期对女运动员在力量运动上的表现有影响,但未发现对有氧运动和无氧运动的显著影响[2]。还有研究显示月经周期可能降低女运动员在耐力型运动中的能力,但不太影响她们在跳跃和冲刺中的发挥[7]。甚至有研究认为,生理期可能会给部分女运动员带来提升。原因是女性在生理期认知能力可能会有一定程度的...
遇到生理期第一天,对运动成绩影响有多大?-虎嗅网
每个人月经期时运动表现差别非常大,不过,从整个女性群体来看,多数人都会受到月经周期的困扰(www.e993.com)2024年9月7日。近期一项研究显示,49%~65%的女性运动员认为,月经周期影响了比赛中的表现。她们大多认为,在整个月经周期中,卵泡早期(月经来潮)和黄体晚期(月经来潮之前)比赛成绩最差,这与痛经、头痛和疲劳等月经相关症状有关。这些不舒...
真的想问:游泳运动员比赛遇上生理期,怎么办
月经期,游泳运动员一般使用卫生棉条进行训练或比赛。如果受月经影响较大,教练会根据具体情况调整训练,运动员也可以在医生指导下选择不同的药物来管理月经。但针对水上项目(皮划艇、帆板、帆船、花样游泳等)月经失调的调查发现:运动训练(运动强度、运动量)、心理应激、营养状况,加上水环境潮湿、寒冷等因素,致使水上项...
那些在奥运赛场上公开谈论生理期的运动员
实际上,不同周期的激素波动变化不同,都有可能会影响女性的表现。一项针对女性足球运动员的研究指出,激素波动会增加女性运动员受伤的风险,而在排卵的前几天,肌肉和肌腱的受伤率提高了88%。但月经带来的并不全是坏处。伦敦大学学院体育运动与健康研究所近期公布的一项研究表明,尽管参与者认为月经期间的表现会更差,...
月经期间不能洗头和运动吗?
其实,目前并没有研究表明,经期洗头会带来这些不良的后果。月经是激素变化引起的子宫内膜周期性脱落和出血,受盆腔充血以及前列腺素的影响,女性在经期容易出现下腹坠痛以及腹泻等胃肠功能紊乱的症状,但这些症状与洗不洗头并没有直接的关系。在月经期可以进行适宜的体育锻炼。这些锻炼可以交替收缩、放松腹肌和盆底肌,起到...
运动过量会导致非经期出血吗
运动过量可能会导致非经期出血。运动时身体的新陈代谢会加快,血液循环也会随之加速。如果运动强度过大或者时间过长,容易导致体内激素水平发生改变,进而影响子宫内膜的生长和脱落,从而出现非经期出血的情况。此外,还可能与内分泌失调、宫颈炎等疾病因素有关。这些疾病可能导致月经周期紊乱或阴道出血,但通常不会在经期以...