“富养”自己的最佳方式,不是走路、睡觉,坚持7点是“关键”

当人到了55—65岁时，身体中钙质流失严重，而女性在这个年龄段，雌激素大幅度减少，对于钙质吸收比较慢，存在缺钙的风险。如果不及时补充钙质，这个年龄段的人很容易出现骨质疏松，导致骨骼受损，严重的还容易出现骨折。如果到了55岁后能够经常晒一晒太阳，不仅能够增强体质，还可以促进维生素合成，加快钙质吸收的速度，...

55-65岁,“富养自己”最佳的方式,不是运动、睡觉,这7点或是“关键”

除了可以坐着艾灸,还可以躺着、坐着、趴着、站着!哪里不舒服,就灸哪里。??痛经、月经不调,可多做坐灸、腹灸;??腰肌劳损、肤色差、面部长斑,可多做背灸;??睡眠不好、手脚冰凉,可多做足灸;坐上去持续熏蒸,就能感受到有一股暖流,从下向上流动。逐渐蔓延到全身,绷紧的肌肉也...

类风湿关节炎可以艾灸治疗吗

类风湿关节炎患者不宜进行艾灸治疗。类风湿关节炎患者的关节部位可能存在肿胀、疼痛等不适症状,此时若盲目进行艾灸,其温热效应可能会刺激患处,从而引起毛细血管扩张,增加血流量,进而加重关节的不适感。因此,为了确保安全及减少风险,不建议该类患者进行艾灸。除了上述提及的情况外,还应注意存在皮肤感染或过敏史的情况...

艾灸可以治疗手腕韧带拉伤吗

虽然具有一定的舒筋活血作用,但并不能直接修复受损的韧带组织。因此,艾灸并不能作为主要手段来治愈手腕韧带拉伤,但在恢复期适当采用,有利于促进局部血液循环,加速损伤愈合。如果患者在进行腕关节活动时出现剧烈疼痛、肿胀等情况,则不建议使用艾灸的方式进行改善,以免加重病情。对于手腕韧带拉伤患者,日常生活中应避免过...

夏至宜静心养阳,类风湿关节炎患者可试试艾灸

夏至时节治疗类风湿关节炎的“好法宝”是艾灸。韦尼认为,艾灸可以促进气血运行,保持阳气运行流畅,有助于养护阳气,减少寒湿病邪所造成的阳气耗伤。此外,艾灸散寒祛湿力量较强,作用在病变关节局部可以减轻关节肿痛症状,改善关节活动度。“病情较稳定的类风湿关节炎患者,艾灸治疗以‘补益’为主,选择脾俞穴、肾俞穴、肝...

十个常见艾灸后的身体变化与对策

对策继续灸(www.e993.com)2024年11月16日。可配合血府逐瘀汤加减。6.关节冒凉风病理关节内有寒气,已有关节炎、滑囊炎或容易患关节炎等。对策继续灸。可配合羌活胜湿汤加减7.三阴交穴位冒凉风病理有妇科炎症对策继续灸。可配合针刺穴位或者汤药口服。注意月经变化...

关于发布上海市2024年度“科技创新行动计划”医学创新研究领域...

研究目标:建立中医药联合艾灸改善乳腺癌化疗性骨髓抑制的规范化诊疗方案,形成专家共识。研究内容:基于“益气温阳”理论,开展中医药联合艾灸改善乳腺癌化疗所致骨髓抑制的多中心随机对照临床研究,明确中医药联合艾灸在防治粒细胞缺乏、提高生活质量等方面的疗效,获得高级别循证医学证据,形成规范化的诊疗方案。

经期头痛又怕风 小暑温补养气血

但自从生完小孩后,平常总觉得双下肢怕冷怕风、膝盖常隐隐作痛,足底还不时有牵扯、疼痛感。近半年来她更被一种“怪病”所困扰——每逢“大姨妈”期间,头痛就如期找上门来,而且关节疼痛也加重。这些症状让她苦恼不已。为此玲姐专门到某三甲医院进行了一次全面体检,可结果无明显异常,她辗转几家医院就诊也没有明显的...

【康复学科建设方案】一文带您了解神经外科康复!

智能化多关节运动功能评估与训练系统通过多种设备组合和情景互动游戏,开展针对性训练,提升康复效率,可进行多关节功能障碍康复训练。作业治疗手功能综合康复训练平台通过12种不同的训练动作,对各种原因导致的上肢及手功能障碍患者进行康复训练。上肢反馈康复训练系统...

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手功能综合康复训练平台个体用户可以根据系统引导自主进行趣味性训练,增强自信心,实现预期生活能力和工作水平。康复治疗师根据系统所提供的数据结果,对患者进行客观作用的评估,更好地进行治疗,可在社区增加趣味性活动。>>>智能化运动系列使用先进的科技和智能化技术,是针对受伤或康复中的个体的身体各个关节进行训练...