中国人均预期寿命78.6岁,如何迎接长寿“新常态”?

最新的《2023年卫生健康事业发展统计公报》显示,中国的人均预期寿命达到78.6岁。这意味着,如果顺利,去年出生的婴儿多数将能够看到下个世纪初的太阳。??长寿的趋势,与人们的切身感受相符合。环顾身边,长寿老人明显越来越多,80岁习以为常,90岁也不再稀罕。????与新中国成立时相比,中国的人均预期寿命翻了不止一...

??人均预期78.6岁,如何迎接长寿“新常态”?

最新的《2023年卫生健康事业发展统计公报》显示,中国的人均预期寿命达到78.6岁。这意味着,如果顺利,去年出生的婴儿多数将能够看到下个世纪初的太阳。长寿的趋势,与人们的切身感受相符合。环顾身边,长寿老人明显越来越多,80岁习以为常,90岁也不再稀罕。与新中国成立时相比,中国的人均预期寿命翻了不止一番。从2012...

正常血压是<120/80,不是<140/90!你不信?

5.在35-69岁人群中,血压从115/75mmHg开始,收缩压每升高20mmHg,死于心梗或卒中的风险就增高1倍;6.尽管从临床方面考虑多将<140/90mmHg作为血压的控制目标,但对于大多数患者而言,血压低一些更好(低至115-120mmHg)。看完上面这些内容,你应该对高血压的危害性有了更多认识了吧?你不再质疑正常血压应该...

人到50岁没有这三种“病”,基本可以活到90岁

如果到了50岁,没有这3种“病”,基本可以活到90岁,希望你一个也没有。没有懒惰病,生命有活力1.维持身体健康增强免疫力:定期的身体活动已被科学证明能有效提高人体免疫力,减少患病风险。保护心血管系统:运动有助于降低血压、改善血液循环,从而减少心血管疾病的发生。保持骨骼健康:随着年龄的增长,骨质疏松成...

58岁血压150低压90正常吗

核心提示:58岁血压150低压90属于正常高值血压,但尚未达到高血压的程度。58岁的患者如果出现血压偏高的现象,可能是由于不良的生活习惯导致的,比如经常吃油腻的食物或者长期熬夜等,可能会使体内的血脂水平增高,从58岁血压150低压90属于正常高值血压,但尚未达到高血压的程度。

关于高血压,你应该了解这几个数字

7、将收缩压控制在120mmHg可以使受试者预期寿命延长6个月至3年:其中50岁的高血压患者,预期寿命延长将近3年,65岁患者预期寿命延长1.2年(doi:10.1001/jamacardio.2019.6192);8、对于平均血压为147/92mmHg中年高血压人群,通过规律的有氧运动(快步走、慢跑、骑自行车,每周3~5次,每次30~60min),可使...

130/80mmHg,不要让你的血压逾越这条警戒线

6、血压为120-129/80-84mmHg和130-139/85-89mmHg的中年人,10年后分别有45%和64%成为高血压患者;7、将收缩压控制在120mmHg可以使受试者预期寿命延长6个月至3年:其中50岁的高血压患者,预期寿命延长将近3年,65岁患者预期寿命延长1.2年;8、对于平均血压为147/92mmHg中年高血压人群,通过规律的有氧...

为什么有人能活到90岁,有人却只活到60岁?寿命长短和什么有关?

随着生活水平的不断提高,我国人民的平均寿命也得到了很大的提升,已经达到了76.1岁,尽管这个年龄不能和日本等发达国家相比,但是和几年前相比已经发生了很大的改变。尽管如此,我们在生活中还是可以看到很多人,60多岁就去世,而还有一部分老人却能活到90多岁,甚至上百岁,为什么会有如此大的差距呢?

30岁高压140、低压90算高血压吗

一般情况下,30岁高压140、低压90是指30岁收缩压140mmHg、舒张压90mmHg,算高血压。具体内容如下:血压一般是指心脏在收缩和舒张过程中,血液在血管内运行对血管内壁产生的压力。临床上,人们可以通过血压测量的数值来判断身体健康状况,成年人正常血压范围为收缩压90-140mmHg、舒张压60-90mmHg,因此收缩压140mmHg、舒张...

25年高血压,如今90高龄,医生告诉您:高血压并不影响寿命

你可能不能相信,赵爷爷的有高血压病史已经25年了。有人说高血压会缩短寿命,可是为什么赵爷爷90岁高龄,每天还能出去散散步?除了和遗传基因有一定关系,最主要的是赵爷爷正确对待高血压。65岁的时候,赵爷爷发现高血压,后来听多位医生说,高血压要控制,要不就会导致很多并发症。于是当时65岁的赵爷爷开始长达25年认真...