科学保护膝关节,有效预防膝关节损伤

通常护膝不建议24小时佩戴,佩戴的时间过长可能会引起肌肉萎缩,可佩戴1～2小时适当休息一会儿,间断佩戴。但是,对于骨折制动或者术后患者,应按照医生要求的佩戴时间执行。2.护膝的种类和适用人群第一类,制动类护膝。主要适用于膝关节疼痛或扭伤、韧带损伤、膝关节周围骨折行保守治疗或关节镜手术、骨折术后等人群。第...

半月板损伤能自愈?真相在此!--深圳市宝安区西乡流塘正康骨科

半月板自身的血液供应有限,只有靠近边缘的部分(红区)有较好的血液供应,损伤后有一定的自愈能力。而半月板内部(白区)几乎没有血液供应,自愈能力非常差。轻度损伤有自愈可能对于一些轻微的损伤,特别是在红区的损伤,如果经过适当的休息、制动和物理治疗,有可能自行修复。中重度损伤难以自愈严重的损伤,如大面积的撕...

男子“撸铁”过猛,竟出现半月板后根部撕裂

一旦出现膝关节疼痛、肿胀等症状,应立即停止运动并寻求专业医生的帮助,通过及时的治疗和科学的康复训练,可以有效预防和治疗半月板撕裂等运动损伤。对抗性运动如足球、篮球、羽毛球等需要快速的反应和灵活性,而在湿滑的场地和寒冷的气温下,这些条件可能会受到限制,增加了摔倒和碰撞的风险。他建议,寒冷天气少做对抗性运...

记者:张玉宁伤病情况比预期中乐观,不排除参加中泰之战的可能

康复建议:急性期制动休息冷疗,减少膝关节局部运动。3周后复查再评估,完全康复不少于4-6周。核磁共振的片子也传给国足,国足方面从保护运动员角度出发,也持有谨慎的态度,由此在最初的名单中并没有张玉宁的名字。但随后张玉宁经过几天的调整,自我感知方面感觉伤病并不严重,再之后进一步的检查同时向欧洲方面的专家进行咨...

朱国江解答半月板轻度损伤能自愈吗

部分人是可以自愈的,但是自行愈合的可能性较低。一般半月板受损自身是比较难愈合的,但具体损伤能不能自愈也要看损伤的具体位置、损伤情况和自身因素等。如果在发生半月板损伤后,应该要先去医院进行检查,根据检查结果及临床表现来进行半月板的受损程度。2半月板损伤为什么难自愈半月板损伤是膝关节病变中常见的一个...

半月板损伤不用怕,中医应对有妙招

很多人从锻炼中得到了好处,但是也有人因为“迈腿”太过,导致膝关节损伤(www.e993.com)2024年11月1日。这其中以半月板损伤居多,膝关节剧痛、不能自动伸直、关节肿胀及膝关节间隙处的压痛,严重影响了日常行动。大连世医堂中医主治医师温主任表示,传统中医运用正骨、推拿按摩、针灸和中药相结合的方式,在治疗半月板损伤方面,有着安全有效和费用低等...

外卖小哥送餐被打成颅脑损伤半月板撕裂 打人顾客也做过外卖员...

↑冯某东半月板撕裂。“要恢复正常生活，乐观点需要两三个月，但时间有可能更长，甚至半年。”胡兵说，目前冯某东的治疗费用已有3万多元，“后续费用不好估计，康复治疗和基础护理等大概需要两三百块一天。”面对漫长的恢复期，以及后续的医药费，冯某东一家人犯难了。红星新闻记者了解到，冯某东今年26岁，并非成都本...

世界杯狂欢背后,这些运动损伤该如何预防和处理?

轻度的腘绳肌拉伤可在几周内恢复,而严重可能需要至少6周,甚至更久的时间。在治疗恢复期间,要停止一切可能引起腘绳肌疼痛的活动,否则症状有可能反复不愈。伤后恢复运动的时间,由于个体差异,也有不同,主要还是看腘绳肌的活动度和力量恢复情况。康复目的是能够尽可能安全地回到运动中,而不是尽可能快。

17岁少女半月板撕裂 竟是因为跳绳

莉莉今年17岁，是高一学生，两年前就被诊断有半月板轻度损伤，没太在意。最近半年来，莉莉迷上了跳绳，每次一跳就是3000个左右，持续了三周后，莉莉膝盖疼痛感加剧，没办法正常行走。不久前，在家人的陪同下，莉莉拄着拐杖来到中大医院就诊。中大医院骨科李永刚主任医师仔细看了莉莉双腿外观，很明显是X型腿，属于膝...

燕医科普 | 膝盖痛就是滑膜炎吗?

关节病门诊经常遇到患者说自己滑膜炎多长多长时间,经过各种吃药、打针等治疗无明显效果,经询问病史及查体后常常是骨性关节炎、半月板损伤、甚至半月板撕裂。这类患者由于过去的错误判断耽误了治疗时机,往往失去了半月板缝合的机会,不得不接受半月板部分或者次全切除术。