拧毛巾、捏网球……简单的动作预防网球运动损伤
刘玥分析说:“可能是三角纤维软骨复合体的轻微损伤,或尺骨撞击综合征。影像学检查可以更直观判断损伤情况。平时可以拿一根棍子慢慢靠手腕力量去转动,毛巾也行,慢慢地拧毛巾,也有助于帮助锻炼腕部关节。简单易操作,工具也容易配备。”(图片由主办方提供)
面点师的职业病:腕关节三角软骨盘损伤
争取早期治疗还是有可能完全恢复到正常状态的。另外,如果你不能确定腕关节除了骨折之外还有没有其他损伤,又没有专业的医生能够帮你看病,建议还是要固定3~4个星期。比如,使用石膏或者支具,以减少三角软骨盘损伤不愈合的机会,降低后遗症的发生率。
杭州女子减掉12斤 却连瓶盖都拧不开了!医生紧急提醒
这是一种难以治愈的疾病,恢复期长,也很容易复发,甚至有些患者十余年不愈。针对陆清的情况,谢医师建议她先进行保守治疗,用腕关节支具保护制动4-6周之后再进行康复训练。TFCC损伤运动爱好者的常见病TFCC损伤一般是由于长时间、过度腕关节背伸导致桡骨头向背侧移位挤压、牵拉三角纤维软骨引起的。大多数人是源于...
杭州女子骑车减肥3个月,结果连瓶盖也拧不开?医生提醒:运动爱好者...
我们摸摸自己手腕上,其实是有两根骨头的,尺骨和桡骨。桡骨是连手腕上的,但是尺骨这里一摸是空的,好像没有骨头,这个地方有个凹,凹里边就是TFCC三角软骨纤维复合体。医生介绍,尺骨和桡骨的连接关节叫下尺桡。包括这位患者在内,一些女性由于先天下尺桡关节发育不稳定,反复重复的旋转提拉动作就会导致TFCC损伤出现,需要...
打排球时,手腕受伤怎么办?|肿胀|骨折|桡骨|外伤|腕关节_网易订阅
初学者或者群众选手未掌握正确的发球、击球姿势,不正确的姿势,容易出现上述指端的损伤。二、桡骨茎突腱鞘炎这是拇长伸肌和拇短伸肌腱鞘与桡骨茎突反复摩擦形成的局部炎症,反复的击球动作可以引起腕部桡骨茎突慢性炎症,产生疼痛、腕关节活动受限。三、腕三角纤维软骨复合体损伤(TFCC损伤)...
羽毛球是种“长寿运动”,但对身体要求比你想得高!这 4 类人不建议打
手腕损伤击球时,手腕需要进行快速的变向动作,并击球发力,容易造成手腕扭伤,常见损伤为三角纤维软骨复合体损伤(TFCC)(www.e993.com)2024年9月16日。3膝关节损伤快速和重复的弓步和跳跃会对下肢产生冲击负荷,导致过度使用损伤,常见损伤为髌腱炎、前交叉韧带及半月板损伤。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷...
一文掌握 | 慢性非创伤性腕关节疼痛的MRI评估
IIB型:关节盘磨损及月骨、尺骨软骨软化;IIC型:软骨软化合并关节盘穿孔;IID型:包括关节盘穿孔、软骨软化及月三角韧带断裂;IIE型:关节盘穿孔、软骨软化、月三角韧带断裂及尺侧腕关节炎。图示:TFCCII型病变示意图,IIA-IID图示:TFCC退变型撕裂舟骨分离:舟月韧带损伤引起的舟骨与月骨之间距离的增加。它可以演...
手腕疼痛,是怎么回事?不出意外,总结5种可能性最大
主要是三角软骨板变性、慢性劳损、撞击后引起的疼痛,多见于经常使用鼠标的办公白领。5、手腕滑囊炎(可能伴有囊肿)腕部滑囊炎一般表现长时间关节屈伸、桡尺偏、经反复、长期、持续摩擦受压形成的损伤,使滑囊产生了无菌炎症。可逐渐形成囊肿、疼痛、关节活动度受限。
非创伤性腕关节疼痛MRI解读|非创伤性|桡骨远端|腕关节|疼痛|-健康界
尺骨阳性变异:尺骨远端超出桡骨远端关节面,尺骨对月骨产生慢性撞击。这可能与三角纤维软骨(退变型)和月三角韧带损伤有关。图示:尺骨撞击综合征尺骨征阳性,月骨局部骨髓水肿,TFCC退变型撕裂尺骨阴性变异:尺骨远端低于桡骨远端关节面,在尺骨撞击中,尺骨头部与撞击桡骨远端的尺侧乙状切迹。
注意!身上这种“小痛”不简单,超过这个时间赶紧就医
三角纤维软骨复合体是腕关节的一组重要结构,对手腕旋转的稳定性、吸收部分负荷、提供支撑以及腕部的精细化动作等具有重要作用。医生解释,三角纤维软骨复合体的损伤多发生在手撑地,或手腕受到暴力旋转、暴力牵张时,如网球、羽毛球等运动中手腕的快速扭动,车祸或外伤造成的腕部暴力伤,提重物不慎或手腕用力不当等。“...