Cell:科学家揭示调控快速眼动睡眠的闭环神经回路,或与帕金森患者...
快速眼动睡眠行为障碍(RBD)是一种睡眠障碍,丧失快速眼动睡眠期的肌肉松弛,并出现和梦境相一致的肢体的剧烈运动。最近研究表明RBD可作为是帕金森病的生物标志物。影像学资料表明帕金森病合并RBD患者脑背桥脑被盖内出现路易体。位于脑干的下外背侧被盖核(SLD)中的谷氨酸能神经元在调控快速眼动睡眠(REM)起关键作用。促...
现代人类,真的可以把睡眠“进化”掉吗?
睡眠瘫痪:是指快速眼动睡眠被扰乱时发生的一种情况,可能会感觉自己无法移动、说话或睁开眼睛,通常发生在一个人刚醒来或入睡时。睡眠呼吸暂停:症状包括喘气、打喷嚏、发出窒息声、打鼾声以及经常在夜间醒来。患有这种疾病的人白天可能会感到疲倦、头痛或情绪波动。据《睡眠白皮书》,我国53%的人群处于睡眠呼吸暂停风险...
日本科学家确定诱导快速眼动睡眠神经环路:有助于了解帕金森病
日本科学家确定诱导快速眼动睡眠神经环路:有助于了解帕金森病快科技10月6日消息,据媒体报道,日本研究人员近日找到了诱导这一睡眠状态的神经环路,并发现如果构成这一神经环路的神经细胞出现异常,就会引发快速眼动睡眠行为障碍,而后者被认为是帕金森病等神经系统疾病的前兆。人类的睡眠周期在REM睡眠与非REM睡眠之间交替...
15 个睡眠专家建议,帮您尽享完美安睡
事实上,威尔逊谈到了锻炼对快速眼动(REM)睡眠的好处。“锻炼能让你拥有更高质量的深度睡眠和REM睡眠。当人们询问怎样才能获取更多的深度睡眠或REM睡眠时,实际上你没法通过这种方式来控制睡眠,但锻炼的确管用。当你为了身体恢复而锻炼时,你需要更多的深度睡眠,并且由于锻炼关乎情绪的恢复,你也需要更多的REM睡眠...
褪黑素有助解决睡眠和记忆障碍问题
褪黑素有助解决睡眠和记忆障碍问题近日,陆军军医大学觉醒睡眠研究团队在《当代生物学》和《先进科学》发表系列研究成果,分别揭示褪黑素促睡眠的新靶点,以及褪黑素在睡眠期促进神经元形体结构回缩的新功能,为失眠和睡眠质量低下的治疗提供新思路。增加非快速眼动睡眠时间...
经常做梦VS很少做梦 哪个睡眠质量好?
要知道,频繁噩梦会造成睡眠不足,且会出现焦虑,害怕睡眠,主动减少睡眠(www.e993.com)2024年10月18日。而睡眠剥夺又会让睡眠期间的快速眼动期反弹(变多),继而导致更多的噩梦,进入恶性循环。所以,这个时候,不要硬抗,建议看专科医生。目的有2个:评估频繁做噩梦的潜在原因,有些原因是可以治疗的。治疗噩梦这个症状本身,减少噩梦发生的频率...
褪黑素有助解决睡眠和记忆障碍问题—新闻—科学网
褪黑素有助解决睡眠和记忆障碍问题近日,陆军军医大学觉醒睡眠研究团队在《当代生物学》和《先进科学》发表系列研究成果,分别揭示褪黑素促睡眠的新靶点,以及褪黑素在睡眠期促进神经元形体结构回缩的新功能,为失眠和睡眠质量低下的治疗提供新思路。增加非快速眼动睡眠时间...
比睡觉更有效?这种大脑活动越多,越能远离痴呆
但在睡眠和麻醉状态下,这些神经元的行为会变得相似和同步,形成能检测到的神经活动尖峰——脑波,例如在非快速眼动睡眠出现的三角波(0.5-4Hz)、θ波(6-10Hz)和纺锤波(12-15Hz),以及做梦阶段出现的波纹波(140-200Hz)。当这些神经元的行为变得相似时,它们无法处理多样的信息,神经系统也就进入了无意识状态。
UCLA Health|关于深度睡眠的三大真相
REM睡眠,即快速眼动睡眠,是大多数梦境发生且大脑高度活跃的阶段。关于深度睡眠的三大真相深度睡眠在维持我们的整体健康和福祉方面扮演着至关重要的角色。以下是您需要了解的关于深度睡眠的三个基本事实:1.深度睡眠是最有效的身体恢复器细胞修复:在深度睡眠阶段,身体进入修复模式:修复组织和细胞、治愈伤口,并建立...
最好的管理方式是提出问题,而不是发号施令
沙利文教授向彼得介绍的一位患者有十分严重的睡眠问题,他夜间每个小时都会呼吸暂停多次,白天又会不可避免地睡着。这位患者佩戴沙利文提供的面罩后,实现了多年以来第一次快速眼动睡眠。在他的车库里有一台重达80磅的日立真空鼓风机,与他的睡眠面罩隔墙相连。彼得说,这个初代设备听起来像一货运火车。他召集了一支...