消化科门诊,挤满了焦虑和抑郁症患者

在看诊时,除了开治疗抑郁和焦虑的药物,林子乔还会给患者一些生活方式上的建议,建议他们从小事着手,比如规律饮食,做深呼吸放松训练,每天做30到60分钟的户外活动,“一定的阳光照射,有利于神经系统的改善”。在生活步入正轨的基础上,林子乔也会建议患者尝试跟心理咨询师聊聊,“从认知层面,找到思考一个问题更灵活的角度,...

对抗焦虑、敏感、创伤和无助的唯一答案:跳出情绪旋涡,夺回线下生活

人或许“不可能同时拥有迈巴赫和自卑”,却很有可能同时拥有“迈巴赫和抑郁症”。乔纳·希尔想通过纪录片创造一个治愈的奇迹,来鼓励更多经受同样困扰的所有人恢复斗志和希望。03“如果咨询者能少讲点自己的破事,他能退200块钱。”乔纳问这位传奇的精神科医生,他是否也如常人般有负面情绪。施图茨回答:常常。

【心理健康】防治抑郁的12个自助方法

如果已确诊抑郁症,要听医生的话,该吃药吃药,一鼓作气治愈为止。有些中重度的抑郁症,仅靠调节情绪是无法痊愈的。切记,如果你身边有朋友得了这种病,不要歧视他,鼓励他去看医生,以便得到科学的建议和及时的治疗。近日要览审核:李彤华值班编辑:祝顺利稿件来源:心理讲师联盟...

原来“不要脸”“不要命”才是走出抑郁焦虑的前提!

这个女孩子,如果能够“不要脸”一点,坚定的回怼一句“关你屁事”,把很多捕风捉影的话当成耳旁风,那么这样的悲剧也许就能被避免。我经常在心理治疗时说:“如果你害怕别人的意见,就一定会被他人的评价牢牢困住。我想,那些真正走出抑郁、焦虑的朋友,都是因为他们明白了一个道理:人真正变得强大,不是拼命的守护...

清华博士当全职占星师月入3万,玄学能治愈当下社会的普遍焦虑吗?

一、玄学能用于适当的精神疗愈,在科学的加持下效果更佳1.周睿鸣:新闻报道显示,清华毕业的博士选择成为占星师,她在成为全职占星师之前有罹患重度抑郁症的经历。在这个案例中,患抑郁症和成为占星师存在多大的关联?玄学真的可以缓解个体的压力或者焦虑、甚至抑郁症状吗?

知名歌手尚雯婕自曝:患“抑郁症、焦虑症和双相情感障碍”已有十余年

近日歌手尚雯婕在参加一档综艺节目时自曝自己患有严重的抑郁症、焦虑症和双相情感障碍节目中尚雯婕在与蔡诗芸聊天时表示自己有比较严重的惊恐发作曾经发病的频率很高大概在2009年就被诊断出严重的抑郁症、焦虑症和双相情感障碍所以情绪的问题比较重至今已有十几年了对此,网

什么是抑郁症,如何区别抑郁和焦虑?

抑郁机制就很可能被激活。因此，面对威胁时，焦虑症的主要感觉是恐惧，而抑郁症则是悲伤感。虽然焦虑是一种心理过程，但身体也不能幸免。因此，焦虑症的症状也有身体方面的：紧张、不安或急躁、疲倦、注意力难以集中或头脑空白、易怒、肌肉紧张、颤抖、头痛和睡眠障碍等。（编译/田策）

3.2 脑科学日报| 研究报道一种治疗焦虑症和抑郁症副作用低的潜在...

通过修饰大脑特殊分子松弛素-3或能潜在降低治疗人类焦虑症和抑郁症所产生的副作用近日,来自新加坡国立大学等机构的科学家们通过研究发现了一种治疗抑郁症等人类疾病且副作用较小的潜在手段。研究人员对人类大脑和神经系统中主要存在的松弛素-3(relaxin-3,一种神经肽类)分子进行修饰,其调解着机体一系列生理学功能,包...

中轻度焦虑抑郁多长时间治愈

中轻度焦虑抑郁多长时间治愈核心提示:焦虑、抑郁通常是指抑郁症和焦虑症。中、轻度的抑郁症与焦虑症一般1-3个月可以得到缓解或治愈,但每个人的情况不同,具体时间也存在一定的差异性。焦虑、抑郁通常是指抑郁症和焦虑症。中、轻度的抑郁症与焦虑症一般1-3个月可以得到缓解或治愈,但每个人的情况不同,具体时间也...

汪小菲谈离婚后状态!自曝得了严重的焦虑症和抑郁症

他称,2023年时,他因为摔到头部,流了一大桶血,两个小时后,他到达医院时,整个人已经昏迷,在没有打麻药的前提下,他的头部缝了七针。“后来由于一些家庭事件,我开始得了非常严重的焦虑症和忧郁症。”“我就躺沙发底下那时候,一点光都不能见,每天都是看恐怖片,看恐怖片才能专注,就不想别的,不胡思乱想。”汪...