花生是糖尿病的“导火索”?想胰岛强壮,3种食物少吃!

糖尿病并不是一种绝症，但它需要我们用科学的态度去面对。像花生这样的高热量食物，并不是绝对不能吃，而是要适量、科学地吃。对于血糖偏高的人来说，控制饮食是第一步，更重要的是养成良好的生活习惯。健康是一种责任，更是一种选择。在日常生活中，我们每个人都应该警惕那些“看似健康”的饮食误区，避免掉入糖尿...

大豆和杂豆不能互相替代!推荐三类人吃大豆制品→

其实奶类对于糖尿病患者来说是非常好的营养食物,不能因为自己有糖尿病就不再喝牛奶。另外,牛奶或者奶粉本身对于血糖的升高是没有什么影响的,所以不必担心它对于血糖的影响。但是如果有糖尿病,并且可能还有血脂高,这时候你可能要选择一些低脂或者脱脂的牛奶,在选择奶粉的时候要注意看看标签中脂肪的含量,这样可能有助于...

我和痛风你死我活的战争

终于我也有了代谢性问题,像糖尿病,高血脂,高血压一样,医生说要长期吃非布司他,控制尿酸,没有更好办法。我年轻气盛,不愿意吃,然后不出意外就经常痛风,脚踝红肿,常常发炎,而且经常发生地莫名其妙,就像定时炸弹。他们说痛风的疼痛等级,仅次于分娩。我是认可的,疼起来时候,觉得人生没有任何意义,心脏跳一下动脉跳一...

高血压可以吃核桃和花生吗

高血压患者可以适量食用核桃和花生。核桃和花生都属于坚果类食品,富含不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,有助于促进血液循环,改善血脂水平,进而预防心血管疾病的发生。但是,由于其热量较高,因此不宜过量食用,尤其是对于体重偏重或糖尿病患者来说,更应注意控制摄入量。如果患者对核桃或花生过敏,则不能食用,否则可...

每周吃鸡蛋超过这个量,糖尿病、高血压风险真的会降低!_澎湃号...

每周吃5个鸡蛋患2型糖尿病和高血压风险降低近日,国际《营养》杂志发表了美国波士顿大学研究团队的一项最新研究成果,研究表明:每周摄入至少5个鸡蛋后,患2型糖尿病和高血压的风险分别能降低28%和32%!而如果能配合其他健康饮食模式,摄入鸡蛋对健康的益处会更加明显。

高血压,能吃这些吗?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

高血压是最高发,对人群影响最广的慢性疾病,在近年的流行病学调查中显示,如果按照>140/90mmHg或者服用降压药物来定义高血压的话,我国成人高血压的患病率已接近40%,几乎一半的人都受到高血压的影响(www.e993.com)2024年12月19日。在2023年WHO最新的疾病报告中,称高血压是“沉默的杀手”,因为伴随高血压而来的心血管疾病、卒中往往是致命的。在...

花生或是糖尿病的发物?医生提醒:若想胰岛强壮,5种食物建议远离

对于经常感到胃酸过多、泛酸和嗳气的人群,花生不仅能够帮助缓解这些不适,还能对胃粘膜起到一定的保护作用。此外,花生中的蛋白质和脂肪含量丰富,含糖量却很低,对身体虚弱的人来说,食用花生可以有效补充蛋白质,增强体质。尽管花生的健康益处众多,但对于糖尿病患者而言,食用花生时仍需注意控制量。花生虽含糖量低,但...

中国人“最佳血压值”出炉!1/3的人都不知道自己有高血压

“能救回来真的不容易,青年的心脏功能和六七十岁的人一样,这就是没有持续服用降压药带来的严重并发症。”田野医生说,在看诊过程中,这样“不听话”的高血压患者太常见了,特别是年轻的患者最多,其次是一些固执的老年患者。广东省心血管病研究所陈寄梅所长接受媒体采访时说:“我在临床中发现,很多患者是已经出现了...

糖尿病多吃五瓜:是天然的“降糖”高手,夏季这样吃效果好!

此外,蕃瓜还是一位低嘌呤、低钠的谦逊绅士,它的体内蕴藏着丰富的水分,如同一片清新的绿洲,为身体提供源源不断的水分滋养。而它所蕴含的磷、铁、维生素A等营养元素,更是如同宝藏般珍贵,让人们在品味美食的同时,也能感受到大自然的慷慨馈赠。对于糖尿病、高血压有比较好的食疗作用。

怎么把高血压“吃回去”?这些果蔬记住了,还有一组纯食物组方

都说“病从口入”,部分高血压也是如此,既然能吃出来,那也能“吃回去”,管住嘴迈开腿,这些果蔬要多吃点。高血压患者可以吃些什么水果?1、山楂:据研究发现山楂可促进食物消化,能有效防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作...