花生是糖尿病的“导火索”?想胰岛强壮,3种食物少吃!

糖尿病并不是一种绝症，但它需要我们用科学的态度去面对。像花生这样的高热量食物，并不是绝对不能吃，而是要适量、科学地吃。对于血糖偏高的人来说，控制饮食是第一步，更重要的是养成良好的生活习惯。健康是一种责任，更是一种选择。在日常生活中，我们每个人都应该警惕那些“看似健康”的饮食误区，避免掉入糖尿...

世界慢阻肺日▏正式纳入基本公卫服务,像高血压和糖尿病一样,在...

王凌伟表示，将慢阻肺像高血压、糖尿病一样纳入基本公共卫生服务，还有一个很重要的原因，是因为这3种慢性病目前都没有办法根治，但通过规范长期用药可控制病情。“跟高血压、糖尿病治疗的打针吃药不同，慢阻肺治疗需要使用吸入剂，像支气管舒张剂、糖皮质激素等，这些吸入药物能帮助患者改善症状、抑制炎症。”她提醒...

Science重磅发现:婴幼儿时期吃甜食,增加成年后糖尿病和高血压风险

该研究显示,在生命最初的大约1000天里(包括在妈妈肚子里的时间)糖类摄入较多的人,在成年后患糖尿病和高血压的风险更高。也就是说,母亲在怀孕期间高糖饮食会增加孩子将来成年后患糖尿病和高血压的风险;孩童时期喜吃甜食也会导致同样的结果。这项研究表明,在子宫内和生命最初两年内的低糖饮食可以降低成年后患慢性疾...

大蒜能令高血压增加?辟谣!高血压患者应规避三类事物,必看内容

虽然吃大蒜能够缓解高血压,但是不建议一次性吃得过多,因为大蒜属于刺激性的食物,吃得过多可能会导致肠胃炎,有些人可以出现胃部不舒服,也会间接影响血压。虽然高血压的患者可以食用大蒜,但是一定要注意适量食用。高血压的患者,尽量做到低盐、低脂的饮食,每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下,除了可以吃大蒜外,还要...

集齐了高血压高血糖高血脂,怎么吃饭?

血压高,不能吃咸……于是,就吃个没味道。真的是这样吗?来看最新专家共识怎么说。成人高血压合并2型糖尿病和血脂异常基层防治中国专家共识(2024年版)食物多样能量适宜主食定量清淡饮食食养有道规律进食(图片来自网络)小编:你看,并没有说三高患者只能吃素,也没有说以素为主。而是明确指出:食物要多...

糖尿病不能吃“花生”吗?医生:保护胰岛,牢记三吃、三不吃

在患有糖尿病以后,一般需要长期通过药物来控制血糖,如果血糖控制得不好,严重时会影响到其他脏器的健康(www.e993.com)2024年12月20日。糖尿病患者想要稳定血糖,需要注意饮食,糖尿病饮食的原则是低脂、低糖、低盐、高纤维、高蛋白,这样可以降低血糖、血脂和血压,保护心脏和肾脏。花生有哪些营养成分?

高血压可以吃核桃和花生吗

高血压患者可以适量食用核桃和花生。核桃和花生都属于坚果类食品,富含不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质,有助于促进血液循环,改善血脂水平,进而预防心血管疾病的发生。但是,由于其热量较高,因此不宜过量食用,尤其是对于体重偏重或糖尿病患者来说,更应注意控制摄入量。

花生吃多了会高血压吗

花生吃多了一般不会直接导致高血压的发生,但可能存在一定关联性。虽然花生含有丰富的不饱和脂肪酸,适量摄入有助于降低胆固醇水平,预防心血管疾病。但是花生也富含植物固醇和磷脂,如果过量摄入可能导致血脂异常,尤其是对于存在代谢综合征、糖尿病等高危因素的人群而言,长期过量食用花生可能增加患高血压的风险。因此,建议适...

每周吃鸡蛋超过这个量,糖尿病、高血压风险真的会降低!_澎湃号...

近日,国际《营养》杂志发表了美国波士顿大学研究团队的一项最新研究成果,研究表明:每周摄入至少5个鸡蛋后,患2型糖尿病和高血压的风险分别能降低28%和32%!而如果能配合其他健康饮食模式,摄入鸡蛋对健康的益处会更加明显。该研究纳入了2349名参与者,参与者按照每周不同的鸡蛋摄入量分成3个组:每周摄入...

每周吃鸡蛋超过这个量,糖尿病、高血压风险真的会降低!

每周摄入至少5个鸡蛋后,患2型糖尿病和高血压的风险分别能降低28%和32%。而如果能配合其他健康饮食模式,摄入鸡蛋对健康的益处会更加明显。几乎含有所有必需营养素鸡蛋营养价值全面从营养学的角度来看,鸡蛋含有几乎所有必需的营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。