宝宝出汗多,要多吃这类补水食物!小小一碗,补铁补锌全在了!

如果宝宝其他都正常,只有汗多,他可能只是想告诉你“妈妈,我好热呀!”今天的这道辅食是专门用来给宝宝补水补锌的,流了这么多汗,当然得补一点回去啦~丝瓜的含水量在蔬菜中是数一数二的,搭配猪肉还能补铁补锌,小小一碗,营养可不简单哦。白白的大米粥搭配着红红绿绿的蔬菜,舀一勺蔬菜的清香直钻鼻子,煮过之后的食...

夏天爱出汗多吃这馅饺子,几块钱做一锅,补铁补钙又美味,太香了

夏天爱出汗多吃这馅饺子,几块钱做一锅,补铁补钙又美味,太香了特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。权利保护声明页/NoticetoRightHolders相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...

夏日辅食第三波:给出汗多的宝宝做这些,补钙补铁好消化

做法:1.豆腐洗净,入沸水锅焯烫后捞出,放小碗内用勺研碎;鱼肉洗净,切成小段;番茄洗净去皮,切碎。2.锅中加水、点火煮至开锅,放入鱼块煮熟后捞出,去掉鱼骨、鱼刺和皮,用勺研碎。3.净锅倒入鱼汤、鱼肉末、豆腐末、碎番茄,大火煮成糊状,出锅前一点盐调味即可。三、肉末番茄面原料:挂面50克,番茄75克,瘦...

怀孕后做好两件事,少受累、恢复快!

孕期确实需要补铁补钙,但正常情况下大多数食物就可以补充身体所需要的钙和铁。对于孕妈妈来说,喝牛奶是最好的补钙方式。孕妇一天所需的钙要达到800毫克以上,每100ml的牛奶中大约含100mg钙,不同厂家略有差异,大大皮们注意包装上的标注即可。对于不能喝牛奶的妈妈,建议可以在医生的指导下吃一些钙片。那么铁怎么补...

夏天宝宝出汗多,快做这些补钙补铁的辅食,5分钟就做好

最近的高温天气接踵而至,每天出了门就像走进蒸笼里,出这么多汗饮食可不能落下啊。其实宝宝也一样,辅食的营养也很重要,下面就来看看几道适合炎热夏天的宝宝辅食吧。一、肉馅莲藕粥莲藕可以促进消化,瘦肉能补铁,营养也很丰富。适合宝宝:10个月以上;

如何延缓更年期 4招做好更年期保健工作

更年期是女性从性成熟期进入老年期的过渡阶段,多发生于45—55岁之间(www.e993.com)2024年11月2日。月经改变是大部分人首先出现的症状,其次就是血管舒缩症状,主要表现为潮热、出汗,还有抑郁、焦虑等精神症状,同时伴随而来的全身不适疼痛,骨关节不舒服,最后发展到完全绝经。这一过程可持续至绝经后2—3年,仅有少数人到绝经后5—10年,症状才能完...

女性更年期太难熬,各种疾病易上门!想要平稳度过,用好这4招

②适当补铁:更年期女性月经紊乱,可能出现经期延长、经量增多的现象,易造成贫血,可适当多吃富铁食物帮助补血养血,如:动物内脏、鸭血等。打开网易新闻查看精彩图片此外,高油高盐高糖及高温烹饪的饮食仍然要注意避免,每天坚持锻炼也必不可少。2科学补充雌激素...

晨读丨5月6日,关注健康每一天

代茶饮的中药,每次选用5-10克,开水冲泡,每日饮用3-5杯即可。夏季尤宜饮用以清暑生津、清热解毒、健脾化湿为主的代茶饮方。夏季出汗多,疲劳乏力者,以党参、麦冬、五味子(生脉饮)代茶饮,功效益气养阴,生津止渴。夏季上火,心烦、失眠、尿赤者,以竹叶、麦冬、莲子心三味代茶饮,功效清心泻火,除烦安神。

网上疯传的“婴儿微量元素补充表”,不知坑了多少孩子

“宝宝4个月后,要不要常规补铁”,一直是个国际性的争议话题,就连美国不同专家,都有不同的建议。一是,宝宝6个月后,确实会经历一段时间的“生理性贫血”期,是因为从胎内带来的铁已经消耗得差不多了,而母乳中的铁元素又相对缺乏。二是,1-3岁宝宝的缺铁率并不高,在美国那种吃肉多的国家,也仅为9%(美国...

三伏天坐月子导致中暑?专家支招有“凉”策!

那么...问题来了三伏天怎么坐月子?1、适当饮用红糖水红糖水补铁、利尿,红糖的铁含量很高,还含有多种微量元素和矿物质,能够促进恶露排出,防治尿失禁。不过,饮用过多会导致新妈妈出汗更多,体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长,最多不要超过10天。2、从...