变矮驼背不是自然老去的现象,脊柱病变可能才是“罪魁祸首”

5月21日是世界脊柱健康日。中大五院脊柱外科吕海主任介绍，近年来，骨质疏松、脊柱退行性疾病发生率越来越高，很多人因骨质疏松发生脊柱压缩骨折，出现身高变矮、驼背等脊柱畸形，甚至影响心肺功能。脊柱压缩骨折高危人群早期骨质疏松症没有任何症状，只是骨量会悄悄流失，部分老年人常说的腿脚疼痛、关节疼痛等，很可能...

世界骨质疏松日|我国至少2亿人有骨质疏松风险,有这些习惯的要注意...

不健康外卖,高钠会影响钙吸收。02|常喝咖啡、浓茶、碳酸饮料咖啡和浓茶会影响钙吸收,并诱发骨钙流失。碳酸饮料中所含的磷酸会打破正常钙磷平衡,导致骨密度降低。建议咖啡每天不要超过3杯,茶不要泡太浓。03|久坐不动、运动少长时间不活动会促使骨质流失增加。04|过度防晒、不晒太阳太阳接触皮肤会合成维生...

七问七答骨质疏松症,为健康“骨”劲

骨质疏松症一般会出现全身酸痛、腰背疼痛、脊柱变形、身高变矮、易发生骨折等一系列症状。三、骨质疏松症是因为缺钙吗?首先,骨质疏松症不一定是因为缺钙。人到老年,随着激素、代谢水平的改变,体内活性维生素D可能会缺乏,继而引起机体对钙的利用率下降,骨量减少。此外,更年期女性因卵巢功能衰退所致的体内雌激素骤减也...

你离骨质疏松有多远?看完这篇文章就知道了

常喝咖啡、浓茶、碳酸饮料大量饮用咖啡、浓茶和碳酸饮料与钙流失、骨密度降低有一定关系。其中,咖啡和浓茶中的咖啡因可能会诱发骨钙流失并降低骨密度;而碳酸饮料中大量的磷酸会打破日常饮食中的钙磷平衡,导致骨密度降低。很多人可能在生活中离不开咖啡、茶、碳酸饮料,在这里,也不是让大家完全不喝。可以喝,但要...

【名医名科】五种方法预防骨质疏松!别让您的骨头“嘎嘣脆”!|骨...

骨质疏松症可以导致患者疼痛,身材变矮,骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等,常使病人生活无规律,牙齿过早脱落,茶饭不思,痛苦异常。这些都是骨质疏松的危害有哪些中的影响。死亡率高骨质疏松可以造成老年人心脑血管疾病的出现,导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生,严重危害老年人的身体健康,甚至危...

外国专家:小朋友喝咖啡,会影响身高发育吗

有几个科学的理论也许可以解释(www.e993.com)2024年11月16日。在1980年,对经常喝咖啡的人的骨质方面进行了测评,假设咖啡因可以增加钙的排泄,因而够削弱骨骼。那么在小孩子大量摄入咖啡时,自然会变矮。然而经调查显示,喜欢喝咖啡的人倾向于少喝牛奶,牛奶是钙的主要来源。实际上,骨质疏松和咖啡没有任何关系,而是钙不足导致的问题。

长期失眠的人会有4种变化,控制饮食,坚持“3好”,睡眠更轻松

身体会变矮对于青少年而言,睡眠不足会影响身体发育,这是因为生长激素总是在人熟睡时才大量分泌。所以,睡眠缺乏的孩子,骨骼、肌肉、脏器的发育都会有障碍,显得体弱矮小。脾气会变暴躁经常熬夜会影响人体的内分泌系统,容易导致内分泌混乱,所以脾气容易不受控制;...

研究揭秘:为什么怀孕期间,最好别喝咖啡?

分析结果表明,怀孕期间仅喝半杯咖啡,会使孩子在八岁时的身高降低近一英寸。对此,研究人员解释道:“在这2个妊娠队列中,较高的母体咖啡因和副黄嘌呤浓度与持续至8岁的儿童身材矮小有关。我们的研究结果表明,母亲在孕期摄入咖啡因与儿童身高的长期下降存在很大关系。”...

长沙40岁女子咳嗽咳断了五根肋骨?背后原因竟和爱防晒、喝咖啡有关

因此，年轻人如果不注意储备骨量、补充钙质，再加上不良的生活方式，骨量将日益减少，最后引起骨质疏松，出现腰背疼痛、身高变矮甚至脆性骨折等不良后果。黄德斌提醒，年轻人要改变久坐、过度防晒等习惯，树立均衡饮食、适当日照、增强运动、避免过量饮用咖啡及碳酸饮料等良好生活和饮食方式，强身“健骨”，预防骨质疏松。当...

饮料对孩子身体健康有什么伤害?医生:会直接导致孩子变矮不增高

饮料有时候喝是好的,但是长期喝真的是对自己的身体是非常的有伤害的,特别是孩子,这些饮料的化学物品太多了,会直接导致自己孩子的发育变慢,还有影响孩子发育,让自己的孩子变得不够聪明,比其他人家的孩子矮那么多,家长们却还不知道!多喝饮料的另一个问题是影响食欲和消化,造成孩子生长发育不健全,很容易营养不良。