疫情当前,你吃对了吗?

而提到神经管发育,在早孕的前三个月,唯一产科医生强调必须补充的元素就是叶酸。中晚期到了孕中晚期,胚胎发育迅速,我们建议可以参考以下表格来设计自己的食谱。备注:每日建议摄入量,准妈妈还要根据自己的孕前体重和目前状况遵照营养师的膳食指导,对于有甲亢的准妈妈还要控制海产品摄入。水果摄入要控制这里特别...

怀孕了,当然要多吃一点?孕期体重涨多少斤最好

怀孕了,当然要多吃一点啦!常言道,一人吃两人补。生过宝宝的老法师们总会一个劲儿劝说:好好吃,为了宝宝得多吃点儿。如果吃得少,宝宝没营养咋办?怀孕肯定会长胖啊,我胖一点无所谓,要是少吃影响宝宝长大怎么办啊?怀孕前为了保持身材,我要少吃少吃再少吃。现在怀孕了,好不容易熬过了前三个月的孕吐,也不...

孕期饮食禁忌,哪些食物不能吃?

尽管孕妇可以吃柿子,但是如果吃了生的(有高含量的鞣酸)、空腹时候吃或者与螃蟹等蛋白高食物混吃等,会使孕妇的胃部受到伤害,从而带来风险。因柿子含糖比较高,所以不能过多摄入,谨记血糖偏高的准妈妈更不能吃。2.榴莲榴莲具有较高的热量,如果食入过多会提高血糖,就增加了产出巨大儿的可能性。而且榴莲具有遇水...

故事丨上千收藏的孕期饮食日记,她用行动吃出美丽

高糖类比如葡萄、榴莲等，可以吃但少吃。”“明天的午餐便当：青椒平菇、葱炒三文鱼、蒸南瓜、核桃桂圆黑米燕麦米粥。今天35周+6，趁着有时间，提前一天做了36周的B超。最近可能控制饮食还是起了点作用，虽然头围还是大了点，但是宝宝的双顶径比我预想的小点，体重也没超。双顶径9.1，预计体重5.2斤。目前脐带绕...

糊涂孕妇吃了这种食物,导致堕胎,很多孕妇都喜欢吃

生果不宜很多吃每餐多半饱即可孕妈妈们的饮食一直是我们重视的热点话题。医师表明,不管是否高血糖孕妈妈,正确的孕妈妈饮食必定不能饱餐,每餐多半饱、少吃多餐反而更好。主张孕妈妈怀孕3个月后,可适量补铁,若自身贫血的孕妈妈更需求补铁。日常日子中能够吃瘦肉、牛肉、鸡肉等红肉,菠菜的摄入要适量,因为菠菜...

特殊时期,有糖尿病家庭史的孕妈,用四件法宝保护孕妇和胎宝健康

每天一个鸡蛋,肉鱼加起来不超过200克(www.e993.com)2024年11月14日。7、蔬菜不少于一斤蔬菜基本上糖分是非常非常低的,含有大量的维生素,膳食纤维这些都能帮助稳定血糖的,建议绿叶蔬菜占一半以上。8、水果不超过半斤特别是一些含糖分达到14%以上的水果,比如榴莲,龙眼、柿子不建议吃。香蕉也要少吃。

当妈后,你的体重是如何变化的我的孕期只涨了20斤

所以第一次孕检的时候,我是比孕前体重瘦了十斤。当时,我和我老公说“以前我无论怎么努力都不可能三个月瘦十斤,我怀孕就能在三个月内瘦十斤,真的好神奇。”到了孕中期,度娘说,要开始养胎咯,也是孕妇最幸福的三个月。到了第一百天,我真的突然结束了孕吐,终于能让家里人安安静静吃顿饭了。但是就算我结束...

备孕补叶酸不可乱补 服用不当副作用多

怀孕的前三个月是非常关键的,如果说缺乏叶酸会增加胎儿畸形的发病率。为了能够让胎儿健康发育,因此建议女性从备孕开始就服用叶酸。二、服用叶酸不当的副作用1.导致孕妇惊厥发作如果说孕妇没有按照医生的指导服用叶酸,吃过多的叶酸会诱发惊厥发作,因为叶酸中含有干扰抗惊厥药物的作用。因此,在服用叶酸之前一定要了解...

准妈妈孕期的一些谣言,请不要盲目相信

榴莲是可以吃的,但吃得过多容易血糖过高,导致宝宝过重。所以建议孕妈如果吃榴莲每餐最好不超过一个橘子大小。谣言7:怀孕可以啪啪啪吗,要不要戴套一般除了高危妊娠(胎盘前置、先兆流产、产前出血、子宫颈闭锁不全等),都可以同房。但孕早期(前3个月)及孕晚期(7个月后)尽量减少次数或不同房。啪啪过程中,应该...