维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

研究人员没有发现维生素B的摄入量与乳腺癌发生风险的直接联系,但是发现长期饮酒会影响多种维生素B的摄入,且会导致乳腺癌患病风险的增加。世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)去年发布的2020年全球癌症数据显示,2020年,女性乳腺癌首次超过肺癌,成为全球最常见癌症,约占新发癌症病例的11.7%。其中,中国女性2020年乳腺癌新...

这四种维生素能防治类风湿,你都知道吗?

·调节钙磷代谢平衡、·促进钙质吸收、·维持骨健康·调节机体免疫功能·维持免疫稳态因此维生素D摄入充足的类风湿关节炎患者出现关节破坏、骨质疏松的几率更低,程度也更轻。现有研究发现,维生素D对T、B淋巴细胞的异常增殖和分化具有抑制作用,可减少自身抗体的产生,从根本上减轻类风湿关节炎造成的异常...

几块钱一瓶的维生素B2,却是高血糖的“克星”?早了解早受益

但其实维生素B2有着非常强大的作用,它可以通过合成酶来调节人体的血糖,也能通过代谢脂肪和糖等物质降低血糖。因此有一些研究涉及维生素b2和血糖,研究的结果是二者的确能起到一些联系和作用。对于二型糖尿病患者,维生素B2起到的作用更为明显一些。通过一些研究表明,维生素B2是通过对葡萄糖的代谢增加胰岛素的敏感性,...

几块钱的维生素,是失眠的“顶尖药”?便宜又管用?听医生分析

B族维生素作为水溶性维生素,在细胞代谢中有重要作用。B族维生素全体成员都是是辅酶或辅酶的前体,既参与蛋白质、内糖和脂肪的代谢,也是食物释放能量的关键。B族维生素之所以说是“族”,是因为这是一个庞大的家族。维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、叶酸……这些都是其“家族成员”。早在...

维生素助力瘦身:选对补充,让体重管理事半功倍!

维生素B是推动体内新陈代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化为热量时必不可少的物质。减肥时,配合营养餐使用,可以增强减肥效果,特别是可以缓解便秘、消除肚腩。减肥的时候,如果在营养餐的基础上,适量补充维生素B,可以促进新陈代谢,增强减肥效果。推荐食物:鱼、香蕉、瘦猪肉、扁豆、坚果、动物肝脏等。

荞麦茶的全面益处与功效:除了减肥,还有哪些你不知道的好处?

1.代谢加速:荞麦茶中富含的维生素B群有助于促进新陈代谢,加速脂肪的燃烧和能量的消耗,从而有助于减肥(www.e993.com)2024年11月20日。2.控制食欲:荞麦茶中的膳食纤维能够增加饱腹感,缓食物的消化吸收使人更容易控制食欲,减少摄入的热量。3.排除水肿:荞麦茶具有利尿作用,能够排除体内多余的水分,减轻水肿现象,让身体更加纤瘦。

维生素b有助于减肥吗

核心提示:维生素B有助于减肥,因为其可以促进新陈代谢,减少脂肪堆积。维生素B族中的多种成分能够加速新陈代谢,提高身体的基础代谢率,进而消耗更多的热量。此外,维生素B还有助于调节血糖水平,预防因高血糖导致的能量维生素B有助于减肥,因为其可以促进新陈代谢,减少脂肪堆积。

维生素b族可以减肥吗

核心提示:维生素B族可以辅助减肥。维生素B族能够促进新陈代谢,提高身体的基础代谢率,进而消耗更多的热量,因此可以帮助减肥。此外,维生素B族还有助于维持皮肤、头发和指甲的健康,使人们更有信心展现健康的身材。需维生素B族可以辅助减肥。维生素B族能够促进新陈代谢,提高身体的基础代谢率,进而消耗更多的热量,因此...

维B和维C不能同时服用?乱吃维生素会增加患癌风险?

维B和维C不能同时服用?乱吃维生素会增加患癌风险?网络上一直流传着这样的说法:人人都缺维生素,维生素A保护眼睛,维生素D促进钙吸收……近日,有关补充维生素的话题再度引发热议,相关研究称“乱吃维生素患癌风险或增加27%”,有网友在留言中吐槽:“吃也不行,不吃也不行”,这句话说出了不少人的心声。普通人到底要不...

几块钱的维生素B是糖尿病的顶尖药,真假?新研究证明:便宜还好用

具体来看,单一B族维生素中除了维生素B3外,维生素B1、B2、B6、B9和B12都与降低糖尿病风险相关;对复合维生素B分析发现,摄入与糖尿病风险降低20%相关,其中维生素B6的作用最强,占45.58%。维生素B6之所以有这么强的作用,可能与其有多种代谢功能相关。一是维生素B6会影响体内的同型半胱氨酸水平以及色氨酸代谢,这样可...