杭州共居小屋:陪伴140个休学孩子,同吃同睡
来到小屋的孩子,大多在14到20岁之间,他们的家庭大都已经寻求过一系列的医疗手段、心理咨询,和“抑郁”抗争了一段时间。如果孩子还是没有办法恢复社会功能、回去上学,就会考虑到小屋来试一试。虽然小屋在杭州,但是来这里住的孩子来自全国各个省份。▲正在绘制“情绪面具”下午2点,孩子们陆续从房间下楼,参加这一天的...
武当睡功
武当睡周末补觉2小时,能让心血管疾病风险降低70%南京医科大学在权威杂志《睡眠健康》发表的一篇研究,针对3400名20岁以上的人群进行了睡眠时间的调查和心血管疾病的患病情况。研究发现,对于工作日睡眠不足的人来说,周末补觉是十分明智的行为,有助降低心血管疾病风险。与周末没有选择补觉的人相比,周末补觉超...
新一轮人口家庭发展状况抽样调查启动:将全面分析不想生、不敢生原因
经过一年多的准备,2024年10月11日国家统计局正式批准了中国人口与家庭发展状况抽样调查制度和方案。本次调查将抽取150个监测县、1500个社区(村居),调查样本30000人,调查内容将聚焦影响群众生育意愿和生育行为的主要因素,了解家庭在生育养育方面的现实困难和需求,全面分析“不想生、不敢生”原因,为完善生育支持...
诺奖的风吹到韩国,也拯救不了「东亚废一代」
睡3个小时,才有机会进入SKY学校,成为“人上人”;睡4个小时,有机会考入其他大学;睡5个小时,就不要梦想能上大学。每年的11月的第三个周四是韩国高考,也是韩国学子决定命运的时刻。这一天,企业错峰上班、股市延迟开市、飞机航班重新调整,学弟学妹跪地送考,几乎全社会都会为你“让路”。全国上下都处于一种紧绷...
20年生了12个孩子,每天只睡2.5个小时,这对父母后来怎么样了?
不!她还要操持家务、打扫房间。直到凌晨2点才能上床睡觉,4点半又要起床。一天睡2.5个小时,机器也不过如此啊。这是妈妈一天的生活,那爸爸呢?当然,爸爸也没有闲着。他每天早上6点,就要负责把孩子们叫起来,排队洗漱。吃完饭,大孩子自己去上学,小学的妈妈送,幼儿园的孩子则爸爸送。
乐健康|周末花2小时,能让心血管疾病风险降低70%
这意味着,要想补觉补得好,得分两种情况:一是工作日睡眠时间小于6小时的人,建议周末补觉2小时;二是工作日睡眠时间满足8小时,建议周末补觉控制时间,1小时最佳(www.e993.com)2024年10月22日。四个方法提高睡眠质量改善睡眠环境一个舒适的睡眠环境可以帮助人们更快地入睡,保持更深的睡眠,从而让身体得到充分的休息和恢复;在睡眠环境方面,...
一天要喝够8杯水?专家:你一直坚持的喝水原则可能是错的!
01一天喝够8杯水?你可能喝错了!研究显示,每天8杯水(约2升)的推荐量,对大多数人来说可能太高了,超过大多数人真正的需水量。而且不同年龄段、性别、国家的人需水量也是不同的。该研究对26个国家5604名参与者进行了分析,参与者年龄从8天大的婴儿到96岁的老人不等。研究发现20岁~35岁男性每天的水周转量...
20岁的年纪,身体已经“稀碎”!专家:这些习惯会加速衰老
1.熬夜睡眠不规律有了电子产品,特别是手机后,熬夜迟睡已经变成当代人的“标配”,熬得不是夜,而是“自由”。但熬夜的危害非常大。经常熬夜容易使内分泌失调,免疫力下降,精神差,皮肤也变得粗糙,会经常患感冒、胃肠感染、过敏等疾病。此外,研究显示,成年人睡眠不足6个小时,存在患病因子的人群患心脏病或中风的概...
晨读丨3月26日,关注健康每一天
睡眠不足会导致糖尿病风险上升发表在《美国医学会杂志》网络公开版上的一项研究指出,相较睡眠时间正常的人,每晚睡眠持续时间少于5小时的人患上2型糖尿病的风险升高16%;每天只睡3-4小时的人患2型糖尿病风险升高了41%。研究认为,睡眠障碍导致全身微炎症,增加肾上腺素等升糖激素分泌,加重了胰岛素抵抗,导致糖尿病的...
49岁梅婷暴瘦30斤炸上热搜,越老越被男人爱到骨子里,她凭什么?
体质也慢慢变好,别的女人47岁都闭经了,她48岁宛如美神降临,用自身证明——50岁可以比20岁更富魅力。如今的梅婷不但美貌回春,事业爱情家庭全丰收。结婚11年,老公仍很宠她,一提起她就眼里放光,说老婆什么都是蕞好的。没吃药,每天练上10来分钟经络扶阳瑜伽,就能舒筋活·血、容颜回春、放松身心,真有这么神...