长期侧睡会导致脊柱侧弯吗?最佳睡觉姿势是什么?

长期睡姿不当并不会直接致使脊柱侧弯,但长期侧睡或许会增加脊柱侧弯的风险。因为当你长时间维持同一侧侧卧的姿势时,特别是处于青少年身体骨骼发育阶段,脊柱长期处在不自然的扭曲状况下,这会渐渐影响脊柱的生长与发育,进而造成脊柱侧弯。什么样的睡姿才正确?正确的睡姿应当是既舒适又能维持脊柱自然曲度的姿态。一般...

侧睡伤脊椎?这3种姿势赶紧改→

长期睡姿不当并不会直接致使脊柱侧弯,但长期侧睡或许会增加脊柱侧弯的风险。因为当你长时间维持同一侧侧卧的姿势时,特别是处于青少年身体骨骼发育阶段,脊柱长期处在不自然的扭曲状况下,这会渐渐影响脊柱的生长与发育,进而造成脊柱侧弯。什么样的睡姿才正确?正确的睡姿应当是既舒适又能维持脊柱自然曲度的姿态。一般...

真相揭秘!胎动位置可分辨男女?关于胎动的学问一篇带你了解清楚

由于胎动多是由于胎儿的手脚活动引起的,因此如果右侧感受到频繁的胎动,胎心通常会在左侧;反之,如果左侧感到更多胎动,胎心则一般在右侧。此外,胎儿的头位和臀位也会对胎心位置产生影响:头位时胎心通常在脐下,而臀位时胎心则位于脐上。3.在妊娠晚期,胎位通常会趋于稳定。由于胎心音多数来自胎儿背部,且在胎背近肩胛...

胎儿难受踢醒了妈妈,成功自救!这个发生率高,严重可能失去宝宝

晚上睡觉的时候,孕妇尽量采用左侧卧位睡眠,这种姿势可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加胎盘的血液供应,为胎儿提供更好的生长环境,同时也可能减少脐带绕颈的发生几率。第四,孕妇要注意饮食均衡。孕妇要保证营养丰富,摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,有助于胎儿健康发育,避免因胎儿发育异常导致的胎动频繁,...

【辟谣】左侧睡压迫心脏?心脏没那么脆弱,它并不在乎你朝哪边睡

朝左侧睡对心脏的影响还不如跑步大“朝左侧睡会压迫心脏的说法，是没有科学依据的。”首都医科大学附属北京安贞医院特需医疗科副主任医师杨红霞在接受科技日报记者采访时表示。“采取不同的姿势，我们身体的血液会重新分配。比如站着的时候，由于重力作用一大部分血液集中在下肢，卧位的时候，储存在下肢的血液回流至...

为何医生提倡孕晚期要左侧睡?医生:可以调整胎位,对胎宝宝好

当然可以,我们上面说孕妈采用左侧睡可以缓解子宫右旋(www.e993.com)2024年11月24日。在分娩的时候最好的状态就是胎位正,也就是胎宝宝和孕妈头对脚,脚对头,如果胎宝宝不是这种姿势,那么孕妈可以采取侧睡的姿势,改变重力方向,纠正宝宝的胎位。其实,在孕晚期,孕妈最好采用左侧睡的姿势,当然同时还可以右侧睡,左右联合,孕妈睡的更舒服,胎宝宝也...

孕晚期是否一定要左侧睡? 最好左侧睡, 可以调整胎位, 对宝

最好左侧睡,可以调整胎位,对宝文/安娜因为盆腹腔的解剖结构,孕晚期增大的子宫通常会右旋,而子宫过度右旋会影响子宫的血流灌注,就像拧着麻花的旋转的水管不如直的水管水流通畅的道理一样,子宫过度右旋时子宫的血管也会“拧麻花“,所以我们推荐左侧卧位,可以适当纠正子宫的右旋状态,改善子宫的血流灌注,进而改善胎...

朝左侧睡会压迫心脏?心脏没你想得那么脆弱

另外,医生一般建议孕妇朝左侧睡。专家表示,这种睡姿可使右旋子宫转向直位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常风险,还能避免子宫对下腔静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量。(实习记者代小佩)

睡姿不对心脏“遭罪”?这3类人最好左侧睡

左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位,可使右旋子宫转向直位,从而减少由此而引起的胎位和分娩异常,还能避免子宫对下腔静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于胎儿的生长发育与优生。3.胃食管反流者患有食管反流等消化功能障碍的病人最好左侧睡,因左侧卧时胃部低于...

左侧睡压迫心脏?它没那么脆弱不在乎你朝哪边睡

朝左侧睡对心脏的影响还不如跑步大“朝左侧睡会压迫心脏的说法,是没有科学依据的。”首都医科大学附属北京安贞医院特需医疗科副主任医师杨红霞在接受科技日报记者采访时表示。“采取不同的姿势,我们身体的血液会重新分配。比如站着的时候,由于重力作用一大部分血液集中在下肢,卧位的时候,储存在下肢的血液回流至心脏...