你必须学会的舞蹈伤害急救处理方式
脚部磨破、水泡、指甲劈裂、脚背拉伤对于跳舞的人来说,脚部皮肤的磨破和水泡很正常,平时做好脚部的清洁工作,防止细菌感染。在每次跳舞前用创可贴将大脚趾指甲内侧贴上,减少和地面的直接摩擦,并且做好清洁。挫伤处理办法要及时注意增强肌肉力量而减弱膝关节的冲击,一旦出现膝盖不适,要挺止跳舞,休息一段时间。轻度...
黄晓明脚背钉钢钉,有人被切掉大拇指,真的是敬业心驱使吗?
演员在日常拍戏偶尔会遇到突发状况,尤其拍摄武打场面时常要舞枪弄剑,威压飞天,淤青破皮已经算小事,而有些演员缺落得终身残疾。黄晓明发文称自己脚背受伤钉6跟钢钉,导致足弓凸起无法正常穿鞋,吴京是少林寺出身,在拍戏时也不慎丢掉半截左手大拇指,成龙为电视事业的付出更是行业典范,全身大大小小的骨折错位将近30次,擦伤...
大国小民 | 埋头干活的青年公务员,是怎么混成透明人的
一场球踢下来,轻微的擦伤和淤青在所难免,同事小帅还扭伤了脚踝。不过,他也“因祸得福”了——一直到培训结束,都不用早起出操了。谁知3天后,伤员小帅又重上球场——当然,这一点负责早操的教官应该不知道,或者知道了,但选择睁一只眼闭一只眼。而强子在后来的球赛中,左脚和对方180斤的前锋来了一次“亲密接触”...
跑步后脚趾甲发黑淤青了,怎么办?
外部因素鞋子过小导致跑步过程不停地压迫到指头造成瘀血。通常选鞋的最优作法是,套入袜子穿鞋时,把脚趾顶到最前方,在脚跟处可以插入一根手指大小,无法插入手指代表太挤,可以插入两根代表太宽松。此外,通常绑鞋带时,要懂得把脚背本体固定,而不是让脚在鞋子里宽松不定,也不能绑得过紧。内部因素则是跑步姿势问题。...
爱运动、常运动、想运动的青少年,请收好这些锦囊
如果是伤到了头或脊柱,应向旁人说明受伤部位,不要擅自改变自己的体位,以免造成二次伤害。如果发现伤口破裂出血,要保持冷静,观察血液流出速度和出血量。如果血液流出速度快且出血量大,要立即抬高受伤部位,并按压伤口或附近的动脉,以减少出血量,并及时拨打120和向大人寻求帮助。如果伤口没有破裂,但皮下有淤青并伴有...
穿洞洞鞋要小心,可能一不小心脚就崴了
l太宽松:在宽松的鞋子里,脚的活动空间较大,而且洞洞鞋后跟基本无支撑,整体稳定性差,穿上行走时足踝容易产生滑动,如果遇到下雨天,雨水从鞋子缝隙中渗入,原本宽松的鞋会更加湿滑,在这种情况下,更容易因脚底打滑而摔倒、扭伤(www.e993.com)2024年10月21日。同时,在行走时为了让鞋子跟脚,往往需要将脚背绷紧而持续发力,而这会影响正常的步态。
机关佛系青年是怎样炼成的
大家起哄大笑,我仔细想想,觉得大韦的话虽显势利,但不无道理。同时,愈发觉得强子三观正,是个难得的好青年。在随后的军事化岗前培训中,我和强子被分到了同一寝室。我俩都是外省人,共同话题也多,于是慢慢走得近了。在培训的课余时间,学员们经常一起踢球。一场球踢下来,轻微的擦伤和淤青在所难免,同事小帅还扭伤...
你身上的痣,癌变可能有多大|黑色素瘤_新浪财经_新浪网
还有些痣,会长得不太正常——一般比较大,直径超过5毫米,痣上的颜色不均匀,边界不清晰,长得也不对称。有这些特征的痣,也被称为「非典型痣」或「发育不良痣」,很可能跟黑色素瘤混淆。所以如果身上长了,最好找医生用专业手段,例如皮肤镜,检测一下。平时要注意观察短期内是否有明显的变化,例如变大、变色、出...