抗抑郁这么多年,我顿悟一个道理:所有抑郁症的康复,都是自愈的
“是的。”我说,“就是这样,就是会越来越严重,或者越来越麻烦。而这就是许多抑郁症朋友所犯的一个共通问题。他们的身心本来就具有神奇的自愈力,只要我们不去过多纠缠就好。可是他们却偏不,就像那个伤口的例子,他们就想揭开看看,不断拨弄伤口,那怎么可能痊愈呢?不加重就已经是万幸了。”(推荐抑郁的朋友去看两...
10.10世界精神卫生日:解郁除烦,笑对抑郁症
这时,解郁除烦胶囊作为一种创新的中药治疗方案,为抑郁症患者带来了新的希望。解郁除烦胶囊是根据中医经典著作《金匮要略》记载的半夏厚朴汤和《伤寒论》记载的栀子厚朴汤化裁而来,通过调节中枢神经递质水平、改善神经内分泌系统紊乱等多重药理作用,有效改善抑郁症的三大核心症状:情绪低落、兴趣丧失和精力减退。临床研究...
情绪低落持续超过这个时间,就要考虑抑郁症了!
正常的悲伤情绪之所以不会持续很久,很大的原因来自悲伤时被亲朋好友安慰后,自己就能够开心、振作起来,或者自己就能通过兴趣爱好转移注意力,不再关注烦心事,从而走出悲伤情绪;抑郁症则是深陷低落的情绪中难以自拔,没有精力继续自己的兴趣爱好,对事物提不起兴趣,对亲朋好友的关心、安慰也没有反应,仿佛自己与外界之间隔了...
年少也知愁滋味|青少年抑郁症父母指南
如果全面体检不能揭示其医学原因,则这些躯体疼痛可能指向抑郁症。对批评极其敏感。青少年抑郁症患者饱受无价值感的困扰,这使他们极易受到批评、拒绝和失败的影响,尤其是那些自我要求很高的青少年。不与某些人交流,但不是所有人。成年人在抑郁时往往会自我孤立,但青少年通常会至少维持一些友谊。但是,青少年抑郁症患者可...
更年期女性、抑郁、乳腺增生、心烦、失眠靓汤——老中医推荐
在这一时期,女性体内的雌激素水平显著下降,导致抑郁、乳腺增生、心烦和失眠等症状。抑郁症状的诊断标准包括持续的情绪低落、兴趣丧失和睡眠障碍,影响日常生活的能力。根据研究,约有30%的更年期女性会经历抑郁。乳腺增生则是由于激素波动引起的乳腺组织增生,通常表现为乳房疼痛和不适。根据统计,约有50%的女性在更年期...
心烦失眠是症状吗
心烦失眠是睡眠障碍、焦虑、抑郁、情绪不稳、易怒等心理症状的表现,如果这些症状持续存在,建议寻求专业医生的帮助(www.e993.com)2024年10月24日。1.睡眠障碍睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况,可能由压力、荷尔蒙变化等原因导致。此时会导致神经递质失衡,影响大脑皮层的功能活动。睡眠障碍涉及睡眠周期和质量,包括入睡困难、频繁醒来等。
这些口头禅你有吗?西安脑康心理医院解析抑郁者口头禅
抑郁者常常感到烦躁不安,情绪波动大。这可能与他们无法有效调整和管控自己的情绪有关。若你周围有人常说这句话,请避免厌烦,耐心和理解是关键。可以尝试与他们沟通,了解他们的困扰,并给予支持和鼓励。二、“没有胃口,不想吃饭”食欲不振是轻度抑郁者的常见表现。他们可能因为压力大或情绪低落而失去食欲。这时,可以...
最近“心情很坏”是抑郁了吗?出现“三低”要当心
针对一些职场人出现的“工作性抑郁”。秦俊峰说,“很多职场人都很忙碌、或多或少有些抑郁和焦虑,而放松的时候大多选择回家玩手机,人和人之间的联系变得越来越弱,这也是导致出现心理问题的一个原因。其实工作是为生活服务的,如果因工作影响了情绪,导致身体健康出现问题,这些都是不值当的。个人的身体、心理健康永远是...
有些不开心可能是抑郁,最好能和医生聊一聊
??最近刚出现的失眠、焦虑、抑郁、心情不好,不确定是否要去医院?所有人都有「最近比较烦」的时候,大部分自我调节一下就行;但有些情况严重的,就必须及时通过药物或者心理治疗来恢复,否则错过最佳治疗时机,问题就会愈发复杂。但没有专业知识的人,尤其是深陷其中的当事人,无法判断问题的严重程度。
马克·曼森称韩国是世界上最抑郁的国家,韩国人该如何应对?
据观察者网1月31日援引韩媒《中央日报》《韩民族日报》报道,美国畅销书作家兼油管博主马克·曼森(MarkManson)日前以"我到了世界上最抑郁的国家旅行”为题,在油管上发布的一支游记视频在韩国舆论中引发热烈的讨论...美国作家马克·曼森说了什么?遵循全球通行的“开场白”,在狠批韩国之前马克赞扬了韩国在经济和...