年龄大了要忌嘴?提醒:少吃豆芽和韭菜,多吃8样,为秋冬做准备
1.首先,将秋葵洗净并切成小段,黑木耳泡发并进一步洗净,虾仁洗净并沥干,加入少许盐和姜片,腌制10分钟。2.炒锅中加入油,油热后放入姜、蒜爆香,放入大虾,翻炒至大虾变色,放入秋葵和黑木耳,继续翻炒,加入少许盐和酱油,即可。凉拌菠菜木耳所需食材:菠菜、木耳、干辣椒、蒜瓣、白芝麻所需调料:生抽、醋...
黄豆芽炒粉条不坨不粘锅的技巧,方法很简单,口感好,味道好
3、接下来我们就要来对黄豆芽进行处理了,锅中加水,大火把水烧至沸腾,水开后把黄豆芽倒入锅内开始焯水,黄豆芽焯水可以去除豆芽的豆腥味味,也可以减少后期煸炒的时间,从而保持黄豆芽脆嫩的口感。豆芽下锅后要多搅拌几下,这样可以让豆芽上的豆衣脱落下来,把豆衣打掉,这样才不会影响口感。豆芽下锅后计时2分钟就可以...
春天了,把这三样菜一起炒,不放肉也很鲜,满口都是春天的味道
所需食材:绿豆芽1碗,韭菜1把,鸡蛋2个。1、绿豆芽用清水冲洗清干净,韭菜择好后清洗干净,鸡蛋打入碗中,加入少许盐,打散备用,大蒜去皮切片,葱切段。2、锅底刷上一层油,倒入鸡蛋液后摊成薄饼,煎好后盛出,放在菜板上切成长短一致的细条。3、锅中加入清水,加入半勺盐和食用油,水开后倒入绿豆芽,焯水3秒后...
【网络公益】“美好‘食’光 劳动知味”之《肉炒黄豆芽》《花开...
“食育”是我县实施劳动课程的重要内容,学生在教师的指导下,开展契合传统节令的做月饼、包粽子、包饺子活动,把校园种植基地的山楂和海棠做成罐头和糖葫芦,利用学校百草园结出的果实,做茯苓糕、煮菊花茶……我县还把食育教育拓展到了家庭,结合“家庭劳动角”建设,引导学生充分融入生活中的“烟火气”,给学生学习、锻...
早春的韭菜最鲜嫩,搭配豆芽简单一炒,鲜香营养美味,3块钱管饱
1、绿豆芽要选新鲜的,头白根黄,不要有黑斑或者发黄的,这样的豆芽口感好,营养也高。2、韭菜要分开切,菜根部分比较老,需要先炒软,菜叶部分比较嫩,后下锅,防止过火变黄。3、炒菜时要控制好火候,先用小火爆香辣椒和姜,再用大火翻炒豆芽和韭菜,保持豆芽的爽脆和韭菜的鲜绿。
夏天的凉炒,“三色豆芽”教程马上学,绿豆芽更加鲜嫩多汁
步骤一:青辣椒清洗表皮,开肚子去辣椒籽和筋,再用清水冲洗,用刀切成丝儿,大葱清洗干净切成花,那片五香卤味豆干按0.5厘米宽度适中切段;步骤二:热一下不粘锅,加入适量油,锅热后依次加入,葱花,五香卤味豆干,在锅中翻炒,炒到出香味,就可以把火调小,加入绿豆芽;...
这2种食材是绝配,大火一炒,鲜香四溢,家常菜,实惠好吃
这道菜肴用到的食材和做法都非常简单,只需要注意一点,豆芽比较容易熟,炒太久会变得很软,如果想要稍微清脆的口感,在锅里翻炒的时间就不能太久,看见绿豆芽的颜色变得透明了,就可以盛出来了。当然,如果喜欢软一点口感的朋友,也可以炒久一些,就可以得到你喜欢的口感了。
元宵节,花5块钱的成本教你做一道“炒合菜”,清淡爽口,营养美味又...
第六步:另起锅先加入一小块猪油,再加入少许的清油,油热以后把提前切好的小料倒进锅里给它煸炒香,炒香以后先把豆芽和粉条倒进锅里开大火翻炒先将豆芽给它炒至变色炒软,然后再倒入千张丝和炒好的鸡蛋块调味加入适量的食用盐、适量的生抽、最后再来一扭扭鸡精就可以了,然后继续给它翻炒均匀,不要炒至太长的时...
韭菜跟它是绝配,一周吃3次,腰不酸了,腿不软了,血管畅通无阻
2.接着取出适量的豆芽菜,把豆芽菜洗净,洗干净之后的豆芽菜放在盆中备用。锅里面倒入油,将备好的豆芽菜放入油锅中用铲子炒一炒。我们在炒的时候大火快炒,接着把备好的韭菜放进去。3.韭菜下锅后用铲子快速翻动,炒至发软,然后加点食盐跟蚝油调味一下,把食材调味好后我们就可以出锅了。
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最后加入青蒜苗或葱段,翻炒几下即可出锅。将炒好的肉丝豆芽装盘,即可享用。大家好,这里是苏瑶的美食,保持对生活的爱与热忱,每天都热气腾腾,把好吃的东西要吃进肚子里,可爱的人要放在心里。以上分享的美食做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见!