胆固醇高了,一块肉都不能吃?这5类食物是坏胆固醇的“克星”

胆固醇不是坏东西只有这类要注意血脂检查中的四项分别是总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)。胆固醇不是坏东西胆固醇本身就是一种营养物质,人体每个细胞的合成都需要它,性激素等多种激素和胆汁的合成也需要胆固醇,它还有助于肝脏制造出加工处理脂肪所需的酸,胆固醇...

中国老人6个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?

进一步分析发现,体内的血浆蛋白会在34岁、60岁、78岁的时间节点发生剧烈变化。??34岁时会出现多种与结构性功能相关的蛋白质水平明显下降,如细胞外基质相关的蛋白质,外基质的主要组成部分就是我们常说的胶原蛋白。??60岁时身体正式进入全面衰老阶段,《Neurology》上的研究指出65岁之后人脑容积约以每年7立方厘米...

羊肉发黑是坏了吗?还能吃吗?

肉可能是真的坏了。

晚饭吃错了,胃癌找上门!这4个坏习惯,再不改就晚了

容易导致消化不良,胃肠动力减弱更有研究显示晚餐与睡眠间隔时间<3小时还会增加胃食管反流和胃癌的风险[1-2]所以,不管是加班狗还是熬夜追剧党尽量别错过晚上6~7点这个最佳的晚餐进食时间(来源:soogif)早上没时间午饭在公司想吃好吃的就得晚上什么火锅、烧烤、炸鸡……肉多油多的统统安排这不胖你...

一年吃掉5万吨!丹麦北极甜虾是如何抢占中国市场的?凤凰网凰家尚品...

????健身族补充优质蛋白,练出好身材????老人吃补充各种营养物质黑头虾是不是坏了?当然不是!!由于北极甜虾生长在深海200米以下,它们靠着吃蜉蝣生物和海藻为食,深海下不见阳光,海藻多为黑褐色和青绿色,而虾的胃部长在头上,有些未消化的食物也会呈现出颜色,可以放心食用~顺丰冷链发货!保证新鲜...

重生之我是美食家!红酒、蜜薯、7r牛排、2r冰糖橙、耙耙柑炫起来!

里面还额外添加了大豆蛋白粉、牛初乳粉益生jun、EGF表皮细胞生长因子能呵护肠道jun群平衡,和消化能力今天qi舰店1桶320g才29.9!拍礼盒装2罐的话59.8,送人很有面儿女生多喝点羊奶体质会更好哦!egpg羊奶粉:29.938$CZ0000SXaQ3tUdvNk$/

吃完鸡蛋后,尽量不要吃此物,或会激活“坏细胞”?别再傻傻去吃

如果鸡蛋有裂纹,细菌和沙门氏菌可能会进入鸡蛋内部,导致食物中毒,所以如果鸡蛋出现裂纹,建议不要食用。2、散黄蛋如果打开鸡蛋发现蛋黄已经散了,这说明鸡蛋不够新鲜,也可能存在沙门氏菌感染的风险,因此也不建议食用。3、溏心鸡蛋溏心鸡蛋没有做熟透,可能存在沙门氏菌感染的风险,同时生鸡蛋的消化吸收率仅为50...

低密度脂蛋白正常血管就不会堵了?还有更坏的胆固醇,教你怎么降

因为他有高血压,总担心自己的血管被堵了,得了脑梗、心梗这样的病,所以会定期去查血脂。以前他看过文章说,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是“坏”胆固醇,因为它是导致动脉粥样硬化斑块形成,堵塞血管的元凶,而高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)是“好”胆固醇,越高了越好。

每天喝一碗“开水冲鸡蛋”,身体会发生什么变化?到底是好是坏?

主要原因还是鸡蛋当中的蛋白质还有维生素以及抗氧化剂物质相对较为丰富,长期坚持下去的话是有助于改善大脑前额叶功能。常吃鸡蛋也可以起到保护视力的作用,所以很多的家长都特别喜欢在早晨的时候让孩子吃一个水煮蛋。在鸡蛋当中起到主要作用的就是玉米黄素和叶黄素,可以有效的保护眼睛不受到外界的伤害。

胆固醇有好有坏,做好这3件事,胆固醇收支平衡才健康

胆固醇有好坏之分!虽然膳食指南中取消了胆固醇的上限,但众所周知,胆固醇也是有好坏之分的,而坏胆固醇仍然位居心脑血管疾病的“第一杀手”!“坏胆固醇”中,胆固醇蛋白少、脂肪多、黏稠、大颗粒,就好比一块口香糖,堆积在血管中形成斑块,一旦破裂还会引发血栓栓塞,导致心肌梗死、脑梗死等!