长期16+8轻断食使死亡率暴增91%?别被忽悠了

然而,近期在美国心脏协会举办的一场会议上,一项来自上海交通大学医学院钟文泽教授团队的研究指出,进食时间控制在8小时之内的人,心血管疾病的死亡风险可以增加91%。图源:某社交平台该结果一经媒体报道,就在社交媒体上引起了一场大讨论。那16+8饮食法真的不健康,甚至会增加心血管死亡风险吗?先说答案:不一...