白露时节咽干咳嗽?滋阴润燥多吃这四种白色好物!

另外,饮食上养肺,滋阴润燥的食物还包括银耳、梨、藕、木耳、猪肚、猪肺等,这些都可以多吃。建议少食的是辛味食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上可以适当吃些酸味食物,以补肝气,如苹果、石榴、樱桃、柚子、柠檬等。还有一些地区,白露时节有吃鳗鱼的习惯,鳗鱼不仅鲜香肥美,而且营养价值高,享有“书中...

关爱女性健康|健康知识知多少——防病科普篇

呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰是慢阻肺的三大典型症状,40岁及以上人群,长期吸烟、职业粉尘或化学物质暴露等危险因素接触者,非剧烈活动时出现气短或呼吸困难、慢性咳嗽伴有喘息持续两个月以上、长期咳痰、反复下呼吸道感染等症状者,建议每年进行1次肺功能检测,确认是否患上慢阻肺。②注意危险因素防护。减少烟草暴露,吸烟者尽...

饮食与呼吸功能有关吗?慢阻肺患者,怎样吃?

在食物选择中,尽量避免可能导致腹胀的品种,比如含较多可以发酵的碳水化合物的苹果或瓜类;可以增加浆果或葡萄等低发酵度水果的摄入。蔬菜选择也要注意减少摄入可能产气,带来不适的品种,比如卷心菜、韭菜、洋葱等。有些患者可能因摄入牛奶或奶酪等引起痰液变稠,或者因为巧克力等干扰药物疗效,需要避免。此外,慢阻肺患者应...

饮食应对雾霾天:多吃金针菇和南瓜

PM2.5粗细还不到头发丝的三十分之一,能携带大量有毒有害物质,通过支气管进入人体的肺部,干扰肺部的气体交换,对肺部健康伤害很大,引发俗称“老慢支”和“肺气肿”的慢阻肺,同时也可能产生肿瘤、心血管等疾病。从中医养生的理论出发,遭遇PM2.5应该多吃白色清肺食物,增强肺的自我清洁能力。抗雾霾食疗四部曲:清除尘埃...

秋冬养肺,食疗有方

少吃寒凉、辛辣刺激的食物“秋风起蟹脚痒”,秋冬季是吃螃蟹的大好季节,但是对于素体阳虚的慢阻肺患者,大闸蟹过于寒凉,建议要少吃,食用时可适当配合生姜、黄酒、醋等辛温酸甘的食物。另外,还要避免吃腌制、烟熏、油炸的食物,避免辛辣、刺激的食物,葱、姜、蒜、韭菜、椒等辛味之品。避免“肥甘厚味”的食物,肺...

2000个大庆人六成亚健康 腹部肥满喜欢吃肉阳虚成罪魁祸首

5、湿热质男性多于女性心烦急躁慢阻肺发病率高“不知道为什么,我老公总是脾气很大,有时为一件在我看来根本不值得动怒的小事儿就发火(www.e993.com)2024年11月20日。”家住东风新村的姚女士为此很是苦恼。据了解,在生活中,有着和姚女士类似感受的人不在少数。在他们印象中,男人总是比女人血气方刚,爱发火动怒。其实,这或许和他们的体质有关...

补气是提高免疫力的最快方法!一味中药,补肺气 补脾气 补肾气!

感冒发热的患者不要服用黄芪,可能会影响感冒或退烧症状的缓解。4怀孕不喝怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意,因为很有可能导致滑胎,对胎儿和孕妇造成伤害,特别是孕晚期的准妈妈更是需要特别注意。黄芪泡水五必喝冠心病、脑梗塞、脑缺血、老年性痴呆、慢阻肺都属于气虚血瘀的严重状态,也是常见的衰老和导致...