两成中国人死于吃错饭?你以为的好习惯可能并不健康

预期,中国未来20年里,40岁以上人群中,慢病患者(心脑血管病、慢阻肺、糖尿病以及肺癌)人数将增长2-3倍;到2030年,将有3177万脑卒中病人,防控形势将非常严峻。“心脑血管疾病及肿瘤最大的特点是潜伏期长、病因复杂,由多重危险因素共同作用造成,比如不健康的饮食结构、饮食习惯和生活方式、环境因素、心理因素以及遗...

感冒后少做这两件事,别给身体“添倒忙”!

年轻人:感冒后出现怕冷、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、轻微嗓子疼的症状,可以自己在家适当休息或者用一点药食同源的小方子即可。老年人:尤其有既往疾病的,包括像冠心病、脑血管疾病、慢性支气管炎、慢阻肺等的病人,应及时到医院就医。特殊人群:孕妇和哺乳期妇女感冒时,应在医生指导下对症治疗。3别胡乱“捂汗”捂...

【健康养生】深秋养生:保暖从脚和胃开始 推荐3款养胃餐

尤其老年人,体质弱、基础疾病多的病人,如慢阻肺、冠心病、慢性心衰、脑血管疾病的患者,尤其需要注意防寒保暖,这也是秋冬季节呼吸系统疾病多发的原因。其次,要健运脾胃,培土生金,以助阳气潜藏。中医理论认为“两阳合明谓之阳明”“两阳合明降于土”,意思是说阳气的潜藏需要依靠脾胃的正常运转。中医认为脾胃是人体...