有甲状腺结节,不能吃卷心菜、大豆等食物?

我上个月去医院体检,查出患有甲状腺结节。回家跟老公说了以后,他让我注意饮食,不要吃白菜、卷心菜、芥菜等十字花科蔬菜,否则会加重病情。但这些菜是我平时很爱吃的呀,常吃真的会加重病情吗?家医柯大夫十字花科蔬菜,大多数花瓣为四瓣,分布呈十字形。包括很多种,如卷心菜、大白菜、青菜、花椰菜、油菜、芥菜、...

患有甲状腺疾病,十字花科蔬菜到底能不能吃?

按中国居民膳食指南,每天吃300~500克蔬菜是合理的。假如已经出现甲状腺功能减退,或食物中碘摄入量不足,可以适当降低十字花科类蔬菜的摄入量,换成其他类型蔬菜。02、十字花科蔬菜都含有很多硫甙吗?十字花科蔬菜含有多种硫甙存在形式,各品种差异很大。例如大白菜和娃娃菜含量较低,西蓝花和芥菜含量更高。一般规律是...

冬季白菜大量上市,医生警告:这3类人群别轻易下嘴,别不听劝!

张医生点点头:“是的,适量吃一般没关系,但要是顿顿不离白菜,还一吃就吃很多,就可能对甲状腺产生影响。”“尤其是那些习惯生吃白菜,比如说经常享用腌酸菜的朋友们,可能受到的影响会更加显著。”杨大爷连连点头:“看来我得提醒我那邻居,他就爱腌酸菜。”张医生继续说道:“第三类人群是肾功能不好的人。”“...

桥本甲状腺炎5大饮食原则。主食、蔬菜、水果都怎么吃?

在食用诸如西蓝花、甘蓝、小白菜、大白菜、卷心菜等隶属于十字花科的蔬菜时,务必确保其经过充分烹饪,以保障食物的安全与易消化。至于水果选择,推荐倾向于低糖分的种类,如蓝莓、桑葚、树莓等丰富的浆果系列,它们不仅美味还富含营养。此外,日常所见的苹果、橘子与杏子等也是不错的选择,而牛油果、椰子与柠檬,尽管含糖量...

能抗氧化、控血压、护肠道……这种蔬菜你吃过吗?

可是，硫代葡萄糖苷这种成分有利也有弊，它也会对人体产生抗营养作用，抑制甲状腺对碘的吸收。这对于健康人来说影响并不大，日常正常食用十字花科蔬菜几乎不会对甲状腺造成负面影响，但如果是碘摄入不足的甲状腺疾病患者，应当谨慎食用，不可大量吃。这么一看羽衣甘蓝还算是挺不错的蔬菜，有没有想吃的冲动？且慢，大家...

【早读】证实了!这类廉价食物真的防癌!每天吃一种,绝对有好处

虽然十字花科蔬菜中含有钙等矿物质,但也含有较多抗营养因子,可以通过焯烫,以及搭配富含蛋白质的食物等方式,提高吸收率(www.e993.com)2024年11月28日。05两类人群适量少吃十字花科蔬菜好处多多,却并非人人适宜。01如若患有碘缺乏导致的单纯性甲状腺肿大,或接受碘治疗的甲状腺疾病以及甲状腺炎,就要尽量少吃十字花科蔬菜,或彻底煮熟后再吃。

贾玲暴瘦100斤!因为吃对了!吃够这4类食物,你也能瘦!

不健康的减肥带来雌激素、雄激素等性激素水平下降，此外还容易造成甲状腺功能衰退和胰岛功能障碍。贾玲的瘦身食谱我们能复制吗？贾玲今日在作客一档时，公开了自己的日常饮食：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭，并说现在的饮食少油少盐，“一天20克油5克盐”。从这一餐中，不难发现，贾玲现在的食谱是综合...

痴呆风险暴增81%!天天喊累的人,可能是这个功能在减退!

十字花科类蔬菜如大白菜、西蓝花、甘蓝、椰菜花、芥菜、白萝卜等富含的硫代葡萄糖苷,吃下去后会在内源性芥子酶的作用下,降解为硫氰酸盐,这种物质可以抑制甲状腺细胞对碘的吸收,从而影响甲状腺激素的合成,易导致甲状腺代偿性肿大及“甲减”。建议有甲状腺疾病的人群,每次食用前最好先焯水1分钟,量不要超过100克,每...

这菜是公认的“防癌大明星”,大脑、血管也爱它!家家餐桌上都有,但...

一个简单的挑选原则是,颜色越深、味道越重的这类蔬菜中,硫代葡萄糖苷的含量一般会更高。就比如外表非常相似的白菜花和西兰花相比,西兰花的硫代葡萄糖苷就高于白菜花。甲状腺疾病患者能吃么?有一种说法广为流传:甲状腺疾病患者不能吃十字花科蔬菜。

这4种蔬菜维护免疫力

白梗大白菜(黄芽白)维生素C含量为47mg/100g,此外,还含有铁、锌、硒以及多种B族维生素,有抗衰老、抗氧化,是美容、减肥瘦身的优选蔬菜。吃大白菜时需要注意,在种植白菜的过程中,农药、肥料等物质同样会附着在其内层,所以,不只表层,内层也需要彻底清洗。