半盘凉拌黄瓜吃进ICU?!这4种食物宁愿倒掉也别吃...

当一餐中不可避免会剩菜时,应优先将蔬菜吃完,特别是凉拌菜,剩余的荤菜可留到下一顿,但保存时间也不宜过长,且食用前应确保热透。趁热放冰箱剩饭、剩菜在室温下放置时间越长,细菌滋生的风险越高。因此,在菜品冷却至不烫手的温度时,就可以用保鲜盒分装并放入冰箱保存,别等到彻底凉了再放。生熟分开放这样...

“立秋4不吃,一年病不沾”,4不吃指的啥?立秋后,要懂得忌口!

其实立秋时,正是夏秋交替之时,身体的免疫力是比较低的,而隔夜的饭菜,很容易滋生病菌,此时吃了病菌多的食物,很容易导致“肠炎、腹痛”,所以为了自己和家人的健康,隔夜食物尽量不要吃。第三样:燥热食物火锅在夏天时,因为气候是比较潮湿的,此时吃点燥热食物,可以排出体内的寒气,而在立秋后,气候会变得越来越干燥...

一到节假日,这个科室患者就翻倍……

比如适当减少一两道荤菜,多增加些新鲜蔬菜,避免高热量、高脂、高糖的食物摄入过多。改变进食顺序同一桌菜,改变一下进食顺序,可减少人体对食物中脂质的吸收。建议先吃蔬菜水果、再吃肉蛋等高蛋白食物,最后吃主食,这样可以利用果蔬中的食物纤维防止血糖过快上升,让肉、蛋的高蛋白来消耗热量,从而起到抑制人体吸收...

【健康过大年】人人都懂少吃点,春节依然胖三斤!四招应对节日病

大家都明白一个道理——越是过节越要控制饮食,因为“春节期间往往以荤菜为主,大鱼大肉除了提供蛋白质以外,还含有大量的脂肪,加上如果身体的活动量减少,容易诱发高血压、糖尿病、痛风等疾病。”田苏艳医生表示,在已经饮食过度的情况下,首先要做的就是减少食物摄入,并且需要少食油腻、不易消化的食物,尽量搭配清淡的绿...

热辣滚烫,多吃不胖?春节最全饮食攻略,敬请查收!

一般来讲,凉菜含有的油脂较少,有荤有素,如果多做几个清爽素食,可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而,多数家庭习惯点荤菜类凉菜,使凉菜失去了调剂营养平衡的作用,以致于蛋白质过剩。较好的选择是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜,加上菌藻食品(如凉拌木耳、海带丝、金针菇等)、根茎类食品(如藕片、山药、蕨根粉...

那些过年大吃大喝的人,身体都发生了什么变化?

胡吃海喝不可避免,只是苦了我们的肠胃,可能导致消化不良,引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状(www.e993.com)2024年11月15日。过分饮过量过凉饮品易导致急性肠胃炎或者腹泻,过度的饮酒还会伤肝,伤脑,所以不要太贪杯!节后建议饮食要清淡少油腻,食用一些荤菜的时候,记得与蔬菜等碱性食物搭配食用,保证人体酸碱平衡,帮助肠胃恢复健康。

孩子生病,真的需要忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含...

感冒不能吃牛羊肉、香蕉、橘子；咳嗽不能吃甜食、海鲜、荤菜；发烧不能吃蒜头、姜片、鸡蛋……最近，网络上关于孩子生病需要忌口的相关话题讨论多了起来，有人对这些说法深信不疑，也有人表示这是“伪科学”。南京医科大学附属逸夫医院儿科副主任医师李红叶提醒大家，对于一般的感冒发烧等疾病而言，只要摄入的食物不...

男子高烧39℃,一天腹泻30次!罪魁祸首竟是家里的它!这些天津人注意!

细菌性胃肠炎一般是因为食用被细菌污染的水或食物但郑大爷的老伴说他们并未吃过生水生肉医生又问"吃剩菜剩饭了吗?"郑大爷这才回忆起发病前一天他独自在家于是把已经放在冰箱3、4天的辣椒炒腌肉拿出来热了吃虽然无法拿到腌肉做病原检测,但是郑大爷和家人除了这餐外,一直都同吃,却只有他出现了腹泻...

宁剩荤菜不剩蔬菜丨市疾控中心专家:夏天高温,这些家常菜不能任性吃

皮蛋尽量煮熟吃市疾控中心专家介绍，皮蛋中毒的原因有铅中毒和菌类超标两种情况，目前主要是菌类超标中毒。食用了细菌超标的皮蛋，很有可能会导致沙门氏杆菌引发肠道感染，最为常见的就是胃肠炎症状，会引发比较严重的腹泻。经过高温煮熟的皮蛋，较生皮蛋菌类超标中毒的可能性明显减少，因此尽量不要生吃皮蛋。04野生菌...

溃疡性结肠炎患者日常饮食注意事项

食物范围可随胃肠功能的恢复而逐步扩大,尝试新食物应从少量开始,选用适宜的食物。△主食:精制米面及其制品,如大米、挂面、饺子、白馒头、白面包、藕粉、粉条等。△荤菜:鱼虾类:河鱼(如鲫鱼、草鱼、黑鱼、鳊鱼、鲶鱼、泥鳅、黄鳝、鲈鱼等);河虾、沼虾。