一种能让所有水煮菜都变好吃的调料,谢谢海南人

这可比动辄1500~3000千焦/100克的红油冒菜汤底、以及脂肪含量不低的“骨汤”麻辣烫汤底热量低多了。瞧瞧,美味糟粕醋对减脂人群也很友好呢!糟粕醋这样吃味道好、胃舒服对糟粕醋还不算太熟悉的朋友们,可以先从下面这些做法开始尝试:1.最简单:涮菜、涮海鲜下班路上买些新鲜的绿叶菜,再准备点小海鲜,回...

一降再降!“价格战”击垮平价小火锅|香锅|羊肉|呷哺呷哺|烹调方法...

北京火锅品牌“阳坊涮肉”,面对打工人上新三款外卖新品——“阳坊捞捞杯”,分别是招牌大板羊肉单人套餐、鲜烫牛肉单人套餐和鲜切羊腿肉单人套餐,定价40元左右,菜品的杯装打包形式类似七口辣火锅杯,被大家称为“减脂小火锅”;人均200元的温野菜涮涮锅,开出人均59元的“温小野日式小火锅”,主打回转寿司+日式小...

不装了,黄人饭才是更适合中国宝宝体质的健康餐啊

相似的搭配,换成我常去的中餐店,一份烧椒现烫牛肉饭还不到30元,米饭还可以无限续;沙县鸡腿饭再多加一份蔬菜、麻辣烫选干拌,酱料分装自己蘸着吃、大米先生现炒小菜两份不要米饭多打一份汤,以上吃法基本只要三十元左右,对于打工人来说也没有太大的压力。02黄人饭/竟然也可以标注卡路里了/白人饭遇冷...

健身到底能不能吃麻辣烫?

麻辣烫是“加了调料的水煮菜”,虽然它常给人“粗制滥造”的感觉,但只要搭配与烹饪得当,麻辣烫也是一款较健康的美食。其一,麻辣烫采用的烹饪法较健康。水煮可减少部分油脂摄入,对心血管健康和体重管理有益;而且麻辣烫加热的温度并不高,能留住更多营养,也不会产生油烟和脂肪高温氧化问题。此外,涮菜过程可去除蔬菜...

减肥期间多吃蔬菜可以廋吗?5个值得一看的蔬菜瘦身法

煮菜变成了火锅，凉拌菜变成了油泼菜、生菜变成了蔬菜沙拉，你的吃法超过了你的预料，热量将成倍增加，例如：全素麻辣香锅，明天全素冒菜，后天全素麻辣烫友情提示：关于蔬菜沙拉酱料热量：沙拉酱/千岛酱，油脂含量43%，热量471大卡，常见的咖喱粉，每100克的热量为340大卡，咖喱块就更厉害了，...

天冷减肥想吃火锅?33种火锅食材热量攻略表,照着搭配,吃完瘦5斤!

相信只要是吃的,无论是火锅麻辣烫,还是香锅鸡公煲,努力减肥的小可爱都能吃成减肥餐!最后小九再给大家总结一下,吃火锅不长胖的秘诀:①选择清淡的锅底,如:清汤、菌菇、番茄等锅底;②合理的配餐,3:7的荤素搭配,食材尽可能丰富,控制量;③选择低热量的蘸料,如:油醋汁、马油料、双椒料;...