美国万名士兵疫情期间体重狂飙:大吃零食不运动 有人长胖30斤
2022年的数据暂时无法获取,但一直关注美军肥胖问题的退役海军陆战队准将斯蒂芬·切尼表示,肥胖症席卷美军的势头“令人震惊”,且情况只会“越来越糟”。据报道,大批美国士兵体重飙升的主要原因在于,疫情初期军营封锁、集体训练暂停,士兵们缺乏主动锻炼的动力,于是整日坐在电脑前,并且大量吃零食。超重或肥胖的士兵更容易...
零食不能碰?吃得健康有门道,挑选攻略来了→
1.高脂肪类零食对于糖尿病患者来说,要尽可能少吃高脂肪类的食物。不仅不利于血脂和体重的控制,还会间接影响血糖,从而出现血糖升高的现象。2.碳酸饮料尽可能少喝各种碳酸饮料,因为现在饮料五花八门,很多饮料中都注明不含糖,但是我们喝的时候能明显感觉出来,很多都是带有甜味的。若长期喝这种饮料会导致胰岛素分泌...
上海人从小吃到大的零食!上海十大特产零食,很有名 你一定都听
城隍庙五香豆不仅是上海人的最爱零食之一,也是外地游客来沪必尝的特色小吃。在城隍庙附近的商业街区,随处可见售卖五香豆的摊位和小店。游客们纷纷驻足品尝,感受这道传统小吃的独特魅力。同时,城隍庙五香豆也作为上海的特色伴手礼,深受游客们的喜爱和追捧。四、金泽状元糕金泽状元糕,作为上海青浦地区的传统名点,以其...
老年人要吃零食?建议:这5种零食可以多吃一点,对身体有益!
是的,对于大多数人而言,各种零食都可以充饥,比如那些美味的膨化食品,而这些高脂肪、高盐高糖的零食,就不太建议老年人经常吃了,这会对肠胃造成很大的负担,对健康造成隐患。不过,以下四种零食,少吃一点也无妨。1、无添加干果许多人会认为干果不卫生,而且没有任何营养,其实在挑选干果的过程中,一定要注意,如果为...
上海超市现“名字不可描述”的零食……有人吃得香,有人难以接受
有一款“名字不可描述”的零食居然挺好卖?有人吃得香有人难以接受!没有看错!!这款巧克力豆就叫“粪豆”不是“奋斗”的“奋”是“粪便”的“粪”??再配上棕色的夸张图案令人忍不住产生某些联想……在外包装正面最底部一行小字标注:“巴旦木牛奶巧克力”爆料网友赵女士(化名)向记者表示本来高高兴兴...
@过年零食吃不停的你,这些“零食”可以减肥?前提是你要做到这4点!
存不存在最健康的零食?对于健康人,最健康的全天饮食方案是存在的(www.e993.com)2024年9月11日。目前遵循《中国居民膳食指南(2022)》就可以满足多数人的健康需求。但饮食需求在人生不同阶段有很大差异,所处的人生阶段、健康状况及正餐内容不同,对零食的需求自然不同。因此适用于所有人的吃零食频率、时间及种类是不存在的。不过,可以根据个人...
零食首选!这种“水果”营养好,糖尿病人和肠胃不好的都能吃!
其实,如果吃新鲜水果不方便,或者不够,或者有其他顾虑,还是可以用冻干水果来补充水果营养的。当然,当零食也挺好吃的。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷冻干水果是怎么做成的所谓冻干水果,是真空冷冻干燥工艺制成的。平日干燥食品都要靠加热,为什么冷冻状态下还能让食物变干呢?
有些人吃了还不如不吃
把粗粮做成膨化食品,不但会造成粗粮本身营养的极大损失,商家还会为了提升口感而加入大量添加剂。这样的食品,偶尔当作零食吃吃是可以的,但千万不能当作长期的主食食用。划重点02这5种粗粮吃了更健康1.糙米与精米相比,糙米保留了更多膳食纤维、维生素B1,更易于消化吸收,适合儿童和老年人食用。
千万别心疼钱 这4种零食就该吃就吃
给老年人选零食的目的,和年轻人吃零食略有不同,“尝新”“打卡网红食物”倒是其次,最主要的是有营养、适口、清淡、好消化,不应有诱发或加重老年人常见慢性病的风险。1、要好咀嚼、好消化老年人中相对普遍存在的一个问题是消化和咀嚼能力下降。一旦食物不容易消化咀嚼,不仅容易引起老年人的抗拒,也容易增加消化...
各科医生最想告诉你“不要做的一件事”,很多人每天都在做!
肝胆外科医生:不要把零食当饭吃不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能,又影响胆囊的收缩和胆汁排出,胆汁黏稠度增加,易引发胆结石。10泌尿外科医生:老年人不要盲目补钙有一部分老年性泌尿系结石和补钙过量有关,建议老年朋友不要盲目服用钙片,如果条件允许,通过饮食补钙是最佳选择。