为什么人到中年很容易长胖?其实,这和“吃”无关
2004年,美国华盛顿大学医学院微生物学家杰弗里·戈登通过有名的"胖瘦双胞胎实验"发现:胖人和瘦人的肠道微生物差异明显。将胖人的肠道菌群移植给小鼠,小鼠会变胖;而瘦人的肠道菌群则让小鼠变瘦。得到啥人的菌群,小鼠的体型就会像他一样丨杰克逊实验室官网2012年,上海交大教授赵立平及其团队找到肥胖致病菌...
@伊川人 “一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏
痰湿体质的人群,这类人的特点就是身体比较沉重、比较胖,同时舌苔特别厚。对于他们来说不适合吃甜食。秋季吃梨的讲究你了解了吗?转给家人朋友吧~原标题:《@伊川人“一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏》
那些一个月不吃水果的人,最后都怎样了?
容易胖人这应该是大家最容易想到的,还真有可能这样,毕竟水果可以提供能量,而且很多水果能量还不低,比如冬枣、牛油果、榴莲、香蕉,7颗大冬枣的能量就相当于1小碗米饭哦。2增加非酒精性脂肪肝等慢病风险这都是因为果糖,一方面是很多水果本身就富含果糖,另一方面是水果富含的蔗糖,在体内分解也可以分解成果糖。
吃素半年瘦10斤肝却“胖”了?逆转脂肪肝,到底该怎么吃?
第二,长期吃水煮蔬菜,身体无法获取需要的能量,脂肪快速分解产生大量脂肪酸进入肝脏并在肝脏内长时间停留,容易引发脂肪肝。对于由肥胖导致脂肪肝的人来说,健康科学地减肥有利于脂肪肝的逆转。但是,不健康不科学地减肥,尤其是过度节食,蛋白质摄入严重不足,反而可能会加重脂肪肝。脂肪肝并非胖人的“专利”瘦人得脂肪...
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
●痰湿体质的人群,这类人的特点就是身体比较沉重、比较胖,同时舌苔特别厚,不适合吃甜食。4.蜂蜜雪梨:缓解干燥上火做法:梨蒸熟后,加入2勺蜂蜜一起食用,可润肺润燥,缓解干燥上火症状。功效:蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效,搭配梨一起食用,可以更好地润肺润燥。
认真的!没要紧事别来潮州!230+种小吃,暴走7天胖10斤!
关键还很便宜!超抵食!对滴,小编又双叒想“骗”大家去潮州玩带着这份浓缩版的全攻略暴走潮州胖吃起来!1、牌坊街许多人来潮汕觅食都会把它放第一站位于潮州老城区内,街上立有22座牌坊每一座牌坊背后都有一个故事诉说了众多潮州英杰的丰功伟绩...
秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些
红薯去皮烤45分钟,GI高达94,接近葡萄糖的GI(100),[4]所以血糖高的朋友要少吃烤红薯,相比之下,去皮切丁煮30分钟,GI才46[4],依然属于低GI食物,所以煮红薯就更适合血糖高的朋友吃。另外烤红薯时会产生丙烯酰胺,它对人类致癌性证据还有限,只能说可能对人致癌,不过要控制它的摄入,还是少吃烤红薯。
减肥期间吃梨会不会胖
核心提示:减肥期间吃梨不会胖。减肥期间吃梨不会胖。梨是一种低卡路里的水果,其含糖量较低,且富含膳食纤维,能增加饱腹感,延缓胃排空时间,从而减少食物摄入量。此外,膳食纤维还有助于促进肠道蠕动,改善便秘,有利于维持正常的体重和消化系统健康。
一个月不吃水果会怎样?真相是这样的
有的朋友说,就喜欢吃甜的,可不可以不吃主食,改成吃水果。有的朋友却说,水果含糖量那么高,更容易胖人吧,能不能不吃水果,会不会营养缺乏。咱们这篇文章就来较个真,看看水果是不是可以不吃。一、水果吃多了会怎样?▲图:摄图网1、容易胖人...
最会吃的广东人,为什么却不容易胖?
让广东人“胖不起来”的原因,可能是“太热吃不下饭”。毕竟到了十二月,北京都已经初雪了,东北人早已经穿着大棉袄吃着铁锅炖,广东人还能穿着短袖,热到失去胃口。正因为岭南地区湿气重、常年气候炎热,脾胃偏虚是一种常态。“湿气重、脾胃不和、上火”,就成为广东人口中的三大疑难杂症。