我国人均预期寿命达78.6岁!60岁后有4种表现,或是“长寿体质”
其实有一个关键点,可能被大家忽视了,那就是健康,活得久,在一定程度上并不等于长寿,活得久且身体健康,或许才是更好的长寿。对于很多老人来说,患有一种或多种慢性病,常年需要家人细微的照顾,对于他们自身而言,或许这样的长寿并不是他们想要的,会觉得自己给家人带来了负担,其实健康的长寿才是更好的。从这个...
经常熬夜对身体有啥伤害?丨贤医健康说
大脑睡眠时间过短会影响脑组织代谢,大脑的活动非常复杂,活动中会产生垃圾,也可能使脑内的垃圾积留过多,对神经细胞产生毒害作用,甚至会造成“老年性痴呆”。同时,睡眠不足也会影响心脑血管,造成交感神经过度兴奋,增加心脑血管发病率。熬夜时过度用脑,会导致脑局部酸性物质增加,而这种酸性物质可能诱发癫痫。2心脏...
同房的最佳“频率”你知道吗?多注意这几点,不然伤身体
有些人身体状况好,他们进行同房的频率往往也会比较的高,适度的同房频率,对于某些人来说,对身体健康方面有着极大的裨益,也能调节他们的气色。反之,若是同房频率掌握不当,很可能会伤害身体,甚至对生殖器官等都会造成一定的损伤。1.年轻人往往爱得热烈据相关调查显示,年轻人对于性爱这件事,是充满激情的。他们...
再次提醒:70岁后想健康长寿,避开5个“养生”误区,否则很伤
很多年轻人白天做椅子,晚上躺沙发,觉得这样很舒适,但长期久坐不动,会损伤眼睛、骨骼、肠胃等健康。所以要想身体好,就得适当锻炼。4、不要不重视体检年龄大了,全身各器官功能衰退,人也容易受到疾病的骚扰,所以此时要重视体检,定期去医院进行健康体检,有助于发现问题,而趁着问题还没变严重之前尽快解决,那自然也就...
用药安全!一次管两天,常吃他达拉非会不会伤身体?牢记3个要点
上述这些副反应常发生于长时间大剂量服用药物的患者身上,但是如果可以立即停药、及时就医,这些不适大多是可逆的,并不会对人体造成过大的影响。如果患者在出现严重不适后,依旧坚持服药,那发生悲剧的可能性也会明显升高。所以,长期服用他达拉非会不会对人体有害,要看患者对他达拉非的使用剂量、使用方法是否正确,...
电子烟危害小吗?它对身体的伤害,可能超出你的想象!
每吸一口,都会对身体产生伤害#电子烟是一种模仿烟草的电子装置,可形成多种口味的气雾,给使用者带来“吞云吐雾”的快感(www.e993.com)2024年10月25日。因为无需燃烧,电子烟可规避焦油等不完全燃烧的有害产物,但这不意味着它就是安全的。市场上大多数电子烟的烟液中同样含有成瘾物质尼古丁,电子烟只是减少了真烟里的某些有害成分,并不...
总想尿尿,是肾不好吗?伤肾的 4 件事你可能每天都在做
一提到伤肾,总会觉得跟「干羞羞的事情」有关。实际上,性跟肾没有直接关系。对于人体来说,肾最重要的功能就是净化血液,滤出身体不要的废物。生殖繁衍之事,与肾无关。而实实在在伤害肾脏健康的,则与以下这些坏习惯有关。坏习惯一:喝水少肾需要用水运载废物,排出体外。水少的话就只能节流,当运输速度变慢...
天冷就想喝口汤?等等!这3种喝汤、煲汤方式错错错!1种伤肝、1种伤...
喝多了伤肾说到喝汤,“宁可食无菜,不可食无汤”的广东人经常会熬制一锅耗时几小时的老火靓汤,但它其实一点也不健康。煲汤时间越久,这2种成分就越高:亚硝酸盐有研究发现,煲汤时间的长短对汤品中亚硝酸盐(致癌物)的含量有影响。煲制超过4小时,汤中的亚硝酸盐含量会逐渐增加;煲制超过6小时的汤就存在...
“科目三”火爆海内外,崴脚式跳舞对身体如何?专家权威解读
罗明辉:对于像青少年这样柔韧度、协调性相对较好的人群,我认为跳“科目三”没有问题,但是对于中老年人,受伤的概率会相对较高。“科目三”需要对踝关节大范围拉伸,接近踝关节的极限活动度,再加上它需要同时活动身体多个部位,如果不多加留意,是很容易受伤的。具体来说,轻则单纯的软组织受伤,包括踝关节胫腓前韧带、...
82岁国医大师“身强体健”,长寿的秘诀不靠多锻炼,而是坚持6件小事
除了饮食,睡觉也是影响健康与寿数的要素。假如你常常熬夜不睡,就会导致睡觉缺乏,精力不佳。不只会影响到白天的正常日子,还会损伤身体健康,引发一些疾病。所以,想要维持身体健康,减缓变老速度,一定要改正不良的睡觉习气,尽量做到早睡早起,保证睡觉足够规律。3、脾气暴躁,简单发怒气大伤shen,有些人动不动...