你知道古人是如何过大暑的吗?
/宜吃苦/在大暑期间很适合吃点苦的食物,比如苦瓜、莲子心,可以清心养心。/宜补钾/天气热,排汗多,无机盐大量排出体外后容易钠钾失衡,可以吃菠菜、番茄、红薯这些富含钾元素的食物来补足身体的平衡。过了大暑,接下来的日子凉秋可期,美好长随,愿您身体安泰,余夏无忧。
年味临近,嗑瓜子、炫羊肉...你上火了吗?看脸就知道!
饮食不当:冬季天气严寒,人们喜欢吃一些温性的食物来抵御严寒,例如火锅、烧烤、羊肉等,如过量食用则会引起上火。且冬季人们饮水相对较少,水分得不到及时补充,影响正常的新陈代谢。02心肝火旺:冬季部分人容易情绪抑郁、烦躁易怒,就会导致心肝火旺,从而出现眼红目赤、口舌生疮等症状。03作息不规律:人体在冬...
@女性朋友:“苦夏”的你,需要这份饮食计划
盛夏,不少女性朋友夜晚的睡眠变得不那么安稳,尤其孕妇和更年期女性,更容易受到高温的影响。此时,可以通过饮食调理,选用一些苦味食物,比如苦瓜、莲子心和陈皮,有助调节脾脏功能,进而改善睡眠。除了苦味食物,还有一些天然的助眠食品适合夏季,包括大枣、桑葚、龙眼肉、酸枣仁、百合等,孕妈咪也可以适量吃。总之,伏天饮食宜...
今日大暑:赤日炎炎,夏意正浓
天气酷热,人们还易出现心烦易怒、无精打采、心神俱疲等情形,即“精神中暑”。此时宜保持心境平和,切忌大喜大怒;听音乐、冥想、读书等活动有助于调和情绪,饮用玫瑰花、佛手、茯苓、淡竹叶、莲子心组成的代茶饮亦有帮助。(综合人民网、央视网、中国天气网、央视新闻客户端、新华社、天津广播、央视一套)责任编辑:...
时令| 明天15时44分,最湿热的日子来了!天津人这样养生!
天气酷热,人们还易出现心烦易怒、无精打采、心神俱疲等情形,即“精神中暑”。专家介绍,此时宜保持心境平和,切忌大喜大怒;听音乐、冥想、读书等活动有助于调和情绪,饮用玫瑰花、佛手、茯苓、淡竹叶、莲子心组成的代茶饮亦有帮助。七月邂逅大暑天大地蒸腾如火伞...
7种食物最伤肾,肾不好的男人,若管不住嘴,可能身体已“透支”
7、莲子心因为莲子补肾,很多人会选择它作为补肾食材,经常食用(www.e993.com)2024年9月1日。但是莲子虽然补肾,可是莲子心却是寒性之物,吃了会对肾脏造成比较大的伤害,影响健康。所以吃莲子补肾时一定要记得除去莲心。养肾不是靠一时兴起就可以达到效果,这是一个长期的保养过程,所以我们在养肾同时,切记不要又吃伤肾的食物,这样就达不到养肾...
陈皮食谱:寒者温之,小寒适宜喝淮山陈皮羊肉汤
小寒气候寒冷,这时的饮食应减咸增苦,吃一点苦瓜、陈皮、莲子心、苦荞麦等苦味食物可助心阳,起到养肾的功效。虽然此时节是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。切不可大鱼大肉,生冷无忌。中医有“寒者温之”的原则,温性食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等,有助于体内阳气的...
大暑至,炸酱面、羊肉汤开胃排毒最适宜
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效,宜常温饮用,不宜冰镇,绿豆性凉,脾胃虚弱的人尽量少吃。此外,绿豆汤加菊花可清肝明目,加莲子心清心泻火。酸梅汤乌梅、陈皮、山楂,冰糖、桂花适量,锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开,小火慢炖30分钟。常饮可清热解暑、泻火除烦、提神醒脑、健胃消食,老少皆宜。
冬季进补 吃羊肉有禁忌!
南瓜性属温热,和羊肉同属于温热的食物,所以不可以一起吃。做羊肉的时候,调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜,因为姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风湿的作用,与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品,可以放点莲子心,它有清心泻火的作用。
冬天啦 羊肉上桌了 但是有这么八点需要注意
做羊肉的时候,调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜,因为姜皮辛凉,有散火除热、止痛祛风湿的作用,与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品;可以放点莲子心,它有清心泻火的作用。羊肉含有丰富的营养价值,但也要注意饮食搭配,否则会使羊肉的营养...