收藏!秋日进补怎么吃?直接荤素搭配更美味!

黄骨鱼烧豆腐准备食材:黄骨鱼、内脂豆腐、葱姜做法步骤:1、黄骨鱼处理干净,去除内脏和鳞片,然后沥干水分。准备一些生姜片。2、在锅中放入适量的食用油,油热后放入生姜片爆香。将黄辣丁放入锅中,小火慢煎。煎鱼的时候可以在锅里撒一小勺盐,这不仅可以增加底味,还可以防止鱼粘锅。鱼身两面都煎至金黄即可。3...

...排骨|牛腩|猪蹄|葱花|鸡肉|鸡腿|香菇|姜丝|十大硬菜_网易订阅

煮熟后,开大火翻炒收汁即可出锅装盘开吃。四、板栗香菇马蹄炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,香菇,马蹄,红枣,姜片,葱花。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、香菇清洗干净,提前浸泡十分钟,泡软后挤干水分备用。板栗剥掉外壳,洗净备...

“霜降吃6宝,一年病不沾”,明日霜降记得吃,营养驱寒暖脾胃

平时做菜时可以搭配些。推荐做法:香菇蒸蛋1、将香菇一一剪掉底部的根,接着清洗干净,并将水吸干。2、将香菇处理好之后,摆入盘中,另外准备些香葱切好。3、准备出香菇等量个数的鹌鹑蛋,分别磕到里边,注意别溢出来。4、盘子端入烤箱,280度烤二十五分钟,蛋液凝固,香菇熟透为止。端出之后,撒上葱花,淋上生抽...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

杏仁、雪梨、山药,润肺的润肺,健脾的健脾,秋季饮用再合适不过了。香菇烧板栗板栗就要上市了,用它来做菜,粉粉的口感没有人能不喜欢。板栗有补肾强筋、益气健脾、缓解肉肌疲劳的功效,再搭配健脾开胃、化痰理气的香菇,对人大有裨益。秋日菌菇锦蔬饭秋天除了瓜果,菌菇类和根茎类的蔬菜也是很鲜美,可菌菇、南...

深秋时节,八道靓汤可以常喝,补充水分维生素,清爽营养过秋天|葱花|...

一、香菇板栗鸡汤准备食材:鸡肉、香菇、板栗、姜片、葱段、葱花。做法步骤:1、鸡肉剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去壳,然后和香菇一起清洗干净,接着与姜片一起放入炖锅中。

女性精选丨气血不足的人总喜欢蹲着?8个坏习惯容易“带走”气血,别...

4.香菇《本草纲目》中记载“蘑菇可以益胃肠,化痰理气(www.e993.com)2024年11月5日。”《本草求真》中记载“香菇,食中佳品……能益胃助食。”中医认为,香菇具有补肝肾、益气血的作用,经常吃一些香菇,可以补气养血。5.板栗板栗有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,有助降低高血压...

【翼起守护她】星空夜话丨气血不足的人总喜欢蹲着?8个坏习惯容易...

4.香菇《本草纲目》中记载“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”《本草求真》中记载“香菇,食中佳品……能益胃助食。”中医认为,香菇具有补肝肾、益气血的作用,经常吃一些香菇,可以补气养血。5.板栗板栗有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,有助降低高血压...

气血不足的人总喜欢蹲着?这些坏习惯容易“带走”气血,别再做

4.香菇《本草纲目》中记载“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”《本草求真》中记载“香菇,食中佳品……能益胃助食。”中医认为,香菇具有补肝肾、益气血的作用,经常吃一些香菇,可以补气养血。5.板栗板栗有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,有助降低高血压...

这些习惯容易损耗气血,补养气血试试这些食物

④香菇《本草纲目》中记载“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”《本草求真》中记载“香菇,食中佳品……能益胃助食。”中医认为,香菇具有补肝肾、益气血的作用,经常吃一些香菇,可以补气养血。⑤板栗板栗有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,有助降低高血压、脑...

三伏天,煲这七道汤就够了,清热下火防中暑,营养健康家人爱喝

三、香菇板栗炖鸡汤准备食材:鸡腿,香菇,板栗,姜片,葱花。做法步骤:1、鸡腿清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡腿捞起来清洗干净。2、干香菇提前浸泡,泡发后清洗干净沥干水分。板栗剥掉外壳,洗净备用。3、将鸡腿、板栗、干香菇和姜丝都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖...