要想跑得快,就得多练腰|跑步|跑者|长跑|短跑|格布雷西拉西耶|...
2020年8月19日 - 网易
贝克勒在长跑界最突出的一个特点就是他的后撩腿做得是最大的。核心力量的运用适中,导致步频更快,“钟摆原理”发挥的最到位,在很多比赛中跑出高水平、包括保持世界纪录这么多年,也就不是什么奇怪的事了。相对于其他选手,法拉赫的送髋动作非常明显。这也造就了他在多场大赛的最后加速决胜是那么漂亮,即使摔倒了他...
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中日非8位顶尖高手跑姿对比 多布杰不输日本人
2018年9月7日 - 新浪体育
贝克勒是大家公认的后撩腿第一人,他的后摆幅度让他的双腿像钟摆一样前后自然做功,并且,如果想用脚掌着地,着地的地点必须在自己的身体正下方(如果永动机成为可能,那么他绝对是最会用力的长跑运动员)。业余跑者在跟随一些专业名师学习跑步的时候也经常会学习到后撩腿的重要性,只有在跑步过程中脚跟尽量踢向臀部,脚尖...
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中、日、非8位顶尖高手跑姿对比,我国多布杰不输日本人
2018年9月6日 - 网易
贝克勒拥有两项最牛的世界纪录,就是场地5000米和10000米,凭借他强大的腰腹、腿部力量,在生涯鼎盛时期无时无刻不在创造奇迹,即便是转战马拉松,2016年依然能创造世界第二好成绩2小时03分03秒。跑友们喜欢他的速度,更喜欢他的跑姿,可以说在长跑界没有一个人像他一样有这么大幅度的后撩腿动作。如同短跑一样的...
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